“平安果”的投擲游戲

孫倩男+張偉

關鍵詞：平安果；投擲；游戲

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2018）01-0071-02

打“地鼠”

游戲方法：

10名學生圍成一個圓圈，圈內2個“地鼠”，學生用“平安果”擊打圈內的“地鼠”，誰將“地鼠”打中，誰就變成“地鼠”。

游戲目的：

（1）發展學生上肢及持輕物投準的能力，激發學生投擲興趣。在活動中培養學生團結協作、競爭進取的精神和群體責任感。

（2）掌握正確的動作要領，揮臂自然、角度正確、力量協調，感受用力大小與物體投的遠近，體會用力方向與物體投出的方向關系，提高學生的目測力、空間感和準確性。

游戲規則：

游戲過程中，學生快速擊打“地鼠”，注意只得擊打“地鼠”胸部以下，不得擊打頭部。撿起平安果動作迅速、腳下靈活。

教學建議：

游戲過程中，學生可以適當提出游戲建議，對現有的游戲進行可行性創編。讓學生在享受投擲的樂趣之余，激發學生參與投擲活動的興趣與積極性，培養學生的創新精神和能力。

擲準比賽

游戲方法：

將學生平均分成6組（每組6人），站在投擲線后 ，在距離投擲線6米處擺放10個塑料瓶（瓶子里裝不等量的水，也可以在瓶子里加入顏料，使之變得有色彩）。學生拋出“平安果”擊打塑料瓶，“平安果”出手后，學生迅速跑去扶起擊中的目標并撿回“平安果”，傳給下一名學生，站到排尾。每擊中一個目標記一分，各隊投完一輪，按得分排列名次。

游戲目的：

發展學生手臂力量及投擲的準確性，提高全身協調用力的能力，在競爭中體驗愉悅，提高中樞神經的興奮性，讓學生在享受投擲樂趣之余，體驗集體合作獲取成功的喜悅心情，從而有效達成教學目的。

游戲規則：

學生可以根據自身能力選擇站位，離目標越近的投擲線，分數越少；離目標越遠的投擲線，分數越多。

教學建議：

（1）根據學生的熟練程度變化投擲方法，如雙手低拋、單手低拋、雙手頭上、體前拋擲。

（2）變換游戲距離，增加游戲難度，先近后遠，自由選擇投擲距離，擊中目標的分值不同，分為1分、2分、3分。

（3）變換目標數量，由多到少，增加準確度的練習。以不同的投擲起點來挑戰相同的終點，素質好的學生給予更高的要求，培養學生積極挑戰自我的能力；身體素質相對差的學生給予成功的喜悅，享受到學習的樂趣。

炸“碉堡”

游戲方法：

巧用足球場地的中心圓，將學生分成四組（每組8人），站在離中心圓邊線2米的標志物后面，4組同學分別相對而站，場地中間用裝水不等的塑料瓶擺成一個菱形，每組面前有8個瓶子，并且有一定的距離。每組第一名學生站在中心圓內標志物前手持“平安果”擊打面前的瓶子，其余同學站在圓外的標志物后。“平安果”擊打瓶子后，同學則按順時針沿正方形跑，并在奔跑過程中撿回“平安果”，回到起點將“平安果”交給下一名同學。哪個小組先把面前的瓶子全部擊倒則獲勝，擊倒其他小組不算，同時還要把瓶子扶起來。

游戲目的：

掌握投擲的基本技術和技能，培養學生安全鍛煉意識，發展速度、耐力、靈敏等運動素質，鍛煉學生手臂的靈活性，快速揮臂和上肢肌肉的力量。培養學生積極進取、主動參與的運動態度，體驗集體合作取得成功的喜悅心情。

游戲規則：

（1）投擲學生必須站在圓內標志物后，要按照順時針方向沿正方形場地。

（2）其他同學必須站在中心圓外2米處的標志物后，不得影響其他隊學生跑步。

（3）投擲方式自由發揮，但不得越過投擲線；投擲時，注意安全，以免出現傷害事故。

教學建議：

（1）根據學生的能力，適當調整多彩塑料瓶與投擲線的距離，提高學生投擲的準確度。隨著學生能力的提高，也可以將圓形變成正方形。通過此項練習，可以提高學生擲遠能力。

（2）場地中間的標志物可以根據學生的實際情況進行調換，激發學生的參與興趣，提高學生的投擲能力。endprint