想忍住一個哈欠，怎么就那么難？

Octavia

人很難抑制住自己打哈欠的欲望，而且越去抑制這種沖動，這個哈欠就越是要打出來。

不管怎樣莊重嚴肅的場合、或者臺下有多少觀眾，都擋不住一個已經到嘴邊、長達六秒鐘的哈欠。更要命的是，哈欠能傳染。馬里蘭大學神經科學與心理學家普羅文曾經做過許多有關打哈欠的研究，他發現，播放人打哈欠的默片可以在五分鐘內讓55%的觀眾受到傳染。

哈欠傳染是模仿癥的一種常見表現，也就是在鏡像神經元的作用下，我們在看到某種動作或聽到某種聲音時，會不由自主地模仿。作為百萬年社群生活的一種適應機制，這個現象不僅出現在人類身上，也出現在其他靈長類比如黑猩猩，以及犬類比如狼和狗身上，甚至以上物種之間。

意大利比薩大學的一項研究顯示，哈欠傳染是共情的表現之一，其程度和速度在親朋好友之間遠高于陌生人，女人之間遠高于男人。而另一方面，有自閉傾向或癡呆癥的人，則很難受到他人哈欠的影響。

雖然大家常常把打哈欠和疲乏聯系在一起，然而根據普羅文的研究，打哈欠跟你前一晚睡了幾個小時、幾點睡幾點起，以及身體是否疲勞并沒有直接關聯。也就是說，疲乏只是打哈欠的誘發因素之一。

的確，當人犯困的時候打哈欠頻次明顯變高，尤其是起床后和入睡前的一小時；無聊的時候也是如此，在普羅文的一個實驗中，被試觀看靜態圖片時，打哈欠遠比觀看音樂視頻來得多。甚至饑餓也可以成為打哈欠的誘因，這一點在我們的靈長類表兄身上也同樣成立。……