信息化時代背景下的運動干預項目在大眾健身中的應用研究

劉少虎，田佳鵬，劉夢辰，孫華義，孫安民

（牡丹江師范學院 黑龍江 牡丹江 157001）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

選取經常參加體育鍛煉且有移動健身運用（APP）使用經歷的300位大眾人群作為研究對象，對PC終端和移動終端的運動健身網站、移動健身應用（APP）等線上運動干預項目的應用進行研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 收集有關互聯網運動健身服務的文獻資料，了解在該領域發展的現狀，掌握最前沿的相關知識。在中國知網檢索有關的學時期刊，查閱相關專著，并進行研究分析。

1.2.2 問卷調查法 向經常參加體育鍛煉且有移動健身運用（APP）使用經歷的300位大眾人群發放調查問卷300份，收回298份，其中有效問卷291份，有效率為97%。

1.2.3 數理統計法 運用Excel和Spass 13.0統計軟件對調查結果的進行數據分析。

2 研究結果分析

2.1 PC終端和移動終端有關運動健身使用情況

在291份有效問卷中，之前使用過PC終端和移動終端運動健身的人數為273人，占總人數的93.8%，其中使用PC終端和移動終端運動健身的具體情況如表1所示。

表1 互聯網運動健身使用者使用情況

2.2 運動健身使用在性別、年齡等方面的情況

如表2、3所示，使用過PC終端和移動終端運動健身的人數為273人中，男性134人，占男性樣本人數的95.71%，女性121人，占女性樣本人數的90.98%。年齡在19歲以下使用者有70人，占樣本人數的93.33%，年齡區間在20～29歲的使用者有95人，占樣本人數的97.94%；年齡區間在30～39歲的使用者有58人，占樣本人數的95.08%；年齡區間在40～49歲的使用者有26人，占樣本人數的89.66%，年齡在50歲以上的6人，占樣本人數的54.55%。由此看出，使用PC終端和移動終端運動健身男性多于女性，其中20～29歲使用率最高，其次是19歲以下和30～39歲的大眾人群，以50歲以下的使用率最小。

表2 不同性別的使用者使用互聯網運動健身的情況

表3 不同年齡使用者使用互聯網運動健身的情況

2.3 運動健身使用在接入終端、使用設備、選擇入口等方面的情況

2.3.1 接入終端 使用過PC終端和移動終端運動健身的人數為273人中接入終端的情況為：使用PC終端的人數為187人，所占人數比例為68.50%，使用移動終端的人數為231人，所占人數比例為84.62%；使用智能網絡電視終端的人數為51人，所占人數比例為18.68%。其中，選擇選擇移動端的人數最多，所占比例比PC端的人數比例高16個百分點。

2.3.2 使用設備 在使用移動終端運動健身的231人中，選擇智能手機作為主要主要設備。集體情況如下：使用手機的人數為221人，占使用移動終端總人數的95.67%，使用平板電腦的人數為112人，占使用移動終端總人數的48.48%；使用可穿戴的人數為30人，占使用移動終端總人數的12.99%。

2.3.3 選擇入口 在使用移動終端運動健身的231人中，選擇的入口情況以移動健身應用（APP）為主。選擇移動瀏覽器作入口的人數為56人，占使用移動終端總人數的22.94%；選擇移動健身應用（APP）作入口的人數為194人，占使用移動終端總人數的84.42%，選擇其他作入口的人數為16人，占使用移動終端總人數的6.93%。線上運動干預項目相比傳統運動干預項目較為靈活、方便，成本較低，能夠隨時隨地滿足不同職業人群的需求。

3 結論與建議

PC終端的健身網站大多數是由個人或企業創辦，干預手段重合率較高，主要以健身計劃和消息推送等形式為主，業務水平較低，缺少創新性。選擇移動終端運動干預項目的人群大于PC終端，參與者以青少年居多且男性多于女性；線上運動干預項目相比傳統運動干預項目較為靈活、方便，成本較低，能夠隨時隨地滿足不同職業人群的需求；移動終端的運動干預項目應用了目標設定和行為監測等干預手段，一定程度上能夠有效地促進大眾人群的體質健康水平，對運動行為的認知有著積極作用。大部分移動健身應用（APP）系統較為簡單，對大眾體質監測效果不夠明顯，可以構建具有健康評估、提供個性化干預方案以及執行效果反饋的智能化O2O健康管理系統，提高大眾人群體質健康水平；目前的線上體育干預項目只能夠提升參與者的短期運動行為，應針對長期健身行為的有效性，逐步完善理論構架和干預技術手段，促使大眾人群樹立健康的運動理念，以達到預期干預效果；加強政府對網絡的監管力度，提高移動健身應用（APP）的安全性和質量，出臺相關法律法規，構建規范的健康服務平臺，以防止個人信息泄露等現象的發生。

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