啦啦操對少數民族地區高校體育文化建設的作用研究

□ 沈桃淑 陳娟娟（凱里學院體育學院 貴州 凱里 556011）

隨著終身體育思想的確立、全民健身計劃和素質教育的實施，學校體育教育正向多功能方向發展。高校作為社會人才培養的主要陣地，人才培養的標準也應隨著時代的變化而變化，要盡量滿足社會對人才的需求，培養新時代根正苗紅的人才，而在高校的教育當中，校園文化對學生的教育起著至關重要的影響，是精神文明建設的重要陣地，是學生良好素質的培養的重要渠道，體育文化作為校園文化中的一部分，在促進學生的發展中承擔著重要的任務。啦啦操作為一種新的健身形式，正以全新的面孔走進校園文化生活，豐富校園文化建設，它的動作完美，融合了各種跑、跳、走、基本體操與健美操的律動、現代舞、體育舞蹈的腰跨動作，各種翻騰，空中人體拋接，站立及托舉的空中造型，多種元素給學生提供了很大的創造空間。少數民族地區的高校學生大多數自古就能歌善舞，有著自己豐富獨特的民族文化，而倡導團隊、活力、時尚三大元素的啦啦操運動，不僅多元化的表演讓人目不暇接，更集團隊協作、奮發向上、自信熱情于一身，代表著激情熱烈、朝氣蓬勃的精神力量，非常適合少數民族地區學生的特點，在高校內也得到了很大的重視，并得到了廣泛的開展，成為了學生熱愛的項目之一，為校園體育文化的建設注入了新的活力，豐富校園文化，本文試著探討一下啦啦操運動對少數民族地區高校體育文化建設的作用，以更好的促進校園文化的建設，推動啦啦操的普及和發展。

1、啦啦操的功能

1.1、強身健體的功能

這點毋庸置疑，啦啦操本身就作為一項運動項目，必定就會有著運動的功能，對人起著鍛煉身體，強身健體的功效。一個健康的人所應該具備的身體素質是具有良好的心肺耐力，肌肉力量，平衡性，靈敏性，柔韌性和協調性。而啦啦操是一項有氧運動，一個人在一定時間和強度下跳啦啦操，通過身體練習，能帶動身體的各關節、韌帶、以及各主要肌群和內臟器官也進行律動，從而能夠加強它們的運動負荷，對抑制體重的增加、體脂的改變等一些身體成份有很大作用，還能提高心血管、呼吸系統等內臟器官的機能，對人的力量、耐力、速度、靈敏、柔韌等素質都有很大提高作用，因此可以有效的增強人的體質，促進學生身體健康，保證他們的青春和活力。

1.2、塑造形體美的功能

啦啦操既然能夠強身健體，保持人的體重，那么當然就能塑造人的體型，使人的體型保持健康之美，而很多人熱愛啦啦操的鍛煉，特別是對于一些女孩來說，主要原因就是為了追求形體美。那什么樣的體型才能稱之為上美呢？形體美應該包括人體外形的勻稱，和諧，健美。如果先天的體形不太好看，是可以經過后天體育鍛煉而改變的。啦啦操的創編是根據生理學，解剖學，體育美學等多學科理念的指導，而且通過人的實踐證明，它的確能夠有效的塑造人的形體。當然形體美不只是人的外觀的線條美，還應該表現在人的行走，站立的姿態上都是舒展，大方和富有生氣的。在自然而然中所表現出來的儀表風度，當然人的整體氣質還要看人的內在文化素養，真正的一種內在美，只有內在美和外在美的完美結合才是人追求的高層次美。

1.3、促進心理健康的功能

社會的快速發展，在人們享受發展的帶來的好處之時，也加快了人們生活節奏，人們的壓力也隨之越多，各方面的壓力都接踵而至，人們在長期的精神壓力下就會萌發出許多心理問題，影響著人的心理健康，當然也會引發很多的身體疾病，如高血壓，心臟病等。而適當的體育運動對緩解人的精神壓力有很大幫助，也能預防各種疾病。啦啦操作為一項新起的運動項目，它動作優美，協調，還有優美的旋律和音樂的伴奏，人在投入這項運動時，自然的可以使人暫時的忘卻煩惱，緩解精神壓力。在歡快的伴奏下，人們手舞足蹈，產生一種對美的向往和追求心理，可以幫助練習者的心理回歸平靜，進入一種最佳的心理狀態，以此調節人的不良情緒，愉悅身心，促進人的心理健康發展。另外，開展啦啦操活動需要很多人參與，這些人都來自學校不同的年級，不同的專業，同學們相聚在一起，相互交流，擴大了同學們的社交范圍，提高了同學們的人際交往能力和社會的適應能力，人本來就是一種社交性的動物，人們只有在不斷的交往中，相互學習和提高，才能滿足他們對于人際交往的需求，也就是滿足了他們的心理需要，促進他們的心理健康。

1.4、培養良好的思想品質

啦啦操運動鍛煉需要人有良好的耐性和自制力，頑強的意志力等心理品質，那么經常參加啦啦操鍛煉的人，就容易培養這些良好的品質。在促進人的身體健康的同時，還可以提高人的自信心，提高人的精神境界，陶冶情操凈化心靈，給人以美的熏陶，人的思想境界會得到有效的鍛煉。

2、少數民族地區高校啦啦操在校園體育文化建設的促進作用

2.1、促進整個校園文化的發展

少數民族地區，少數民族的人應該占有一定比例，像貴州等地區，高校內少數民族文化的氣息本就非常濃厚，而啦啦操的盛行，即與少數民族當地的舞蹈一樣，具有觀賞性，又有時代氣息，具有很強的青春和活力，作為一項體育運動，豐富了校園的體育運動項目，帶動體育熱，促進了校園體育文化的建設，各種啦啦操活動的開展，使學校的體育活動更加生機勃勃，同時就也豐富了整個校園文化的發展，在編創啦啦操時，既可以采用一定的民族特色，又賦予時代的時尚特色，促進傳統文化與先進文化的碰撞和相互融合，使其更加吸引學生，也能增加學生對少數民族地區的文化的了解，大大豐富了校園文化的內涵，促進校園的精神文明建設，使學生在良好的氛圍中學習和生活，更好的發揮精神引領的作用。

2.2、促進人的全面發展

高校教育在整個國家的教育中，承擔著重要的任務，它是為社會培養人才的主要陣地，現在的社會需要的是德智體美勞全面發展的人才，高校也應該積極適應這種需要，以促進人的全面發展為目標。啦啦操雖然是一項體育運動項目，但它不只是能夠促進人的身體健康，他還在人的心理素質上，品格性格上，人際交往上都有很大幫助作用，能夠培養人的健康心理品質，和良好的思想品質，如培養學生的集體榮譽感，團隊協作的能力，吃苦耐勞，拼搏進取的精神，從而促進人的全面發展，為同學們以后更好的適應社會打下基礎。

2.3、豐富了學生業余文化生活

高校雖然是學生學習知識，獲得能力的的地方，但學生長期在校園中生活，除了學習活動，還有學習之外的業余時間，利用好業余時間對學生的教育和熏陶，對學生的發展也有著底足輕重的作用。而學生的業余時間，進行體育訓練和運動的占有很大比重，啦啦操具有群眾性、藝術性、創造性和娛樂性，是校園體育文化中的重要組成部分，受到廣大學生的熱愛，啦啦操具有豐富的內容和精神，種類繁多，風格各異，學生可以隨意的挑選自己喜歡的風格和類型來進行鍛煉，并投入到不同風格中去實現自我鍛煉，激發血學生的鍛煉熱情，活躍校園氣氛，極大的豐富了學生的業余文化生活，使學生能夠在輕松和諧的氛圍中快樂的學習，既鍛煉了他們除學習以外的能力，又能提升學習效果。

2.4、提高學生的體育文化素養和審美意識

學生通過啦啦操的鍛煉，促進他們的體育鍛煉的興趣，培養他們終身鍛煉的意識，個性和品質，以提高學生的體育文化素養。而且啦啦操是體育性和藝術性相結合的運動，藝術性自然有利于審美的培養，學生在鍛煉的過程中，既可以充分展示自我，而且還能夠感受美，享受美，表現美和創造美，從而提高審美意識和藝術性。

3、結束語

啦啦操作為體育和藝術的相結合的一項運動，它在促進校園文化的建設中起到很大幫助作用，它既符合少數民族地區能歌善舞的特色，又符合時代特色，可以促進少數民族地區高校的開放發展，促進多元文化的融合，又能充分彰顯出學生的青春與活潑，引起學生體育鍛煉的興趣，是促進少數民族地區高校的體育文化建設的有效途徑。