組合訓練法在高校足球訓練中的應用研究

□ 張曉健（蘇州工藝美術職業技術學院體育部 江蘇 蘇州 215104）

教育的目的就在于實現學生的全面發展，提高學生的綜合素質。足球作為高校體育教育事業的一個重要組成部分，其教學的好壞直接關系到學生身體素質的提高和足球水平的提高。當前，傳統的足球教學模式已然無法滿足高校足球教育事業的需求，其所表現出來的漏洞和缺陷也越來越明顯，因此，我們必須對現有教學理念和教學訓練方法進行優化和改進，只有這樣才能滿足現代化足球教學的需求，促進高校足球教學的發展。組合訓練法是一種集體質教育，足球技、戰術，心理教育于一身的綜合性訓練方法，其對學生身體素質，足球技、戰術水平和心理素質的提高都具有極大的促進作用，因此，在高校的足球訓練教學中，足球教師應當對組合訓練法的應用引起高度的重視。

1、高校足球教學訓練中存在的問題

1.1、隊員組成穩定性較差

通常情況下，高校在組建足球隊伍時往往會在各年級中挑選那些足球水平較高和綜合素質較高的學生，但又由于學生在高校學習的時間不過三、四年，從而使得隊伍中隊員的更換頻率較大，進而造成整個隊伍成員的穩定性不高。其主要表現在以下兩個方面：

（1）新學員入隊和畢業生離隊使得隊伍成員的流動性較大；

（2）新隊員的加入需要經過較長時間的訓練和磨合才能真正扮演好自己在隊伍中的角色，也才能真正地融入到隊伍中。

鑒于此，受在校時間的限制，高校學生難以在足球隊中充分發揮自身的價值，高校足球隊的穩定性較差。

1.2、訓練時間不足

學習是高校學生的第一要務，只有在充分的保證學習時間之后才能進行足球訓練。從而使得足球訓練的時間不足，并且訓練缺乏連續性，難以取得預期的效果，這些都與專業的足球隊有著很大的差距。此外，由于足球隊員都來自于不同的年級，從而使得他們的日常課程安排難以取得一致性，往往存在時間上的沖突，很難在同一時間進行統一訓練，進而造成整個隊伍的訓練缺乏時間上的保證，隊員難以扮演好自身的角色。

1.3、對足球缺乏正確的認識

在很多高校的足球教學中，足球理論課程的教學所占的比重很小，從而使得學生對足球的認識僅僅停留在最基本的常識上，缺乏對足球的深層次認識。在足球比賽中，一些球員對團隊合作的認識不足，妄圖利用帶球過人、華美的動作等來實現隊員間足球的傳遞，甚至有些隊員對比賽的章程都是一知半解，進而在賽場上屢屢犯規，甚至被剔除比賽資格。

1.4、足球教練員整體素質不高

當前，高校的足球教練員大多是體育教師，雖然這些體育教師在體育的基礎運動教育方面有著比較豐富的經驗，能夠有效地促進學生基礎運動素質和技能的發展，但由于他們缺乏專業的足球知識和技能，從而使得他們無法從專業的角度對學生進行足球教學和指導，對學生的足球心理素質教育更是無從談起。此外，由于高校體育教師在足球教學過程中側重于理論課程的開展，對足球訓練知識的傳授則很少涉獵，從而無法從整體上提高學生的足球技能。

2、組合訓練法的定義與內涵分析

2.1、組合訓練法的定義

顧名思義，組合訓練法是一種由多種練習手段組合在一起的訓練方法。組合訓練法可根據不同的教學目標和教學規律來對多個訓練動作和行為要素進行組合，最終達到預期的教學效果。

2.2、高校足球教學中組合訓練法的具體內涵

在美國著名教育學家G·Polga·George教授看來，如果讓一個學習者自身獨立地去學習知識，那么其可以很好地掌握知識中性質、規律和內在聯系。因此，在高校足球訓練過程中，我們應當以學生為中心，能夠有效地引導學生自主地鉆研和探索教學訓練過程中的每一個環節，增強學生的主體意識，使學生能夠獨立自主地找出問題、思考問題，進而解決問題。在高校的足球教學中，我們應當根據學生的實際情況來加強其足球意識的培養，在遵循足球教學規律的基礎上，對學生進行相應的足球技、戰術教學和心理健康教育，通過利用組合教學模式，從整體上提高足球教學水平。組合訓練法的誕生并不是偶然的，其是長期的教學實踐活動的產物，是一種體系化的教學理論。這一教學理論不但契合教學規律，而且又能夠迎合學生的習慣，因而能夠有效地提高高校足球教學的效果。

2.3、組合訓練法的常規模式

在多種行業和領域中，組合訓練法都能發揮一定的作用。組合訓練法的常規模式就是將所有的訓練內容進行整合應用，其目的就在于提高訓練的效果。通過對足球運動員的技術與體能訓練的內容進行優化組合，進而總結出一種有針對性的訓練方案。如果所選擇的組合訓練內容與學生的實際情況相差較大，那么所采用的訓練方法也必然不符合學生的現實需要，其最終所獲得的教學效果也必然不盡人意。因此，在應用組合訓練法的過程中，教師應當及時地收集學生所反饋上來的相關信息，及時、恰當地對組合訓練的內容進行調整，力求所選擇的訓練內容與學生的實際情況相契合，只有這樣才能實現對學生綜合素質訓練的最佳效果。由此可見，在運用組合訓練法時，應當合理地劃分訓練的內容和科目，選擇適當的訓練比例，根據學生的具體需求來對訓練內容進行設計、組合，并有計劃地對學生進行訓練，只有這樣才能達到預期的訓練效果。

3、實施組合訓練方法的意義

組合訓練理論是在常規訓練理論的基礎上對訓練活動和訓練指導的進一步規范，其要求在不同的層次上根據學生的實際情況和訓練目標對訓練內容、訓練方法等進行組合，并以此來提高學生的整體水平。組合訓練法就是在組合訓練理論的基礎上產生和發展起來的一種訓練方法。在高校足球隊伍中，組合訓練的實質就是在不同的訓練時期、不同的訓練目標等情況下，根據足球運動訓練學原理，對足球隊員進行不同比例和性質足球內容訓練，使每一個足球隊員都能夠在量身打造的訓練內容和訓練方法下，獲得最大的訓練效果。當前，在我國高校的足球教學中，組合訓練法的運用意在提高足球隊員在體能、心理和技術、戰術四個方面的素質和能力，通過組合訓練法的運用，足球教學的效果和隊員的足球意識都能得到顯著的提高，并且還能有效地提高學生的積極主動精神，進而推動高校足球教學的發展。

4、組合訓練法在高校足球教學中應用

4.1、組合訓練法在高校足球教學中體能素質培養上的應用

足球運動的特點要求運動員必須要具有良好的體能，如果沒有良好的體能作為支撐，那么足球運動員就很難維持長時間的跑動，更談不上充分發揮自身的真實水平。因此，在運用組合訓練法進行訓練時，應當以學生的體能訓練為基礎，切實提高學生的體能素質，進而為其后續的足球技、戰術等方面的學習奠定堅實的基礎。首先，應當根據學生自身的實際情況來設計和制定體能訓練計劃和訓練強度，以學生的最大承受能力為極限，避免因盲目的訓練而給學生帶來身體損害。其次，要重視學生足球“球感”的培養，通過對學生“球感”的培養可以讓學生更好地認識足球、了解足球，尤其是在組合體能訓練的過程中，良好的“球感”可以讓學生在不同的訓練要求和訓練目的下做到單項體能訓練和綜合體能訓練之間的相對平衡。此外，足球運動對運動員的爆發力也有較高的要求，整個運動的強度也非常大，兼有無氧運動和有氧運動。在運動范圍大、運動時間長、對抗性強、節奏快等客觀情況的要求下，足球運動員必須具備良好的體能素質。因此，必須根據學生的具體情況科學、合理地制定體能訓練方案，只有這樣才能實現良好的訓練效果。

4.2、組合訓練法在高校足球教學中技術訓練培養上的應用

相較于其他球類運動項目來說，足球運動的技術訓練特征比較獨特。因此，在運用組合訓練法來對學生進行技術訓練時，首先要做的的就是遵循足球的運動規律和學生的學習規律，并在此基礎上對學生進行循序漸進、重復練習的訓練，使學生能夠充分地認識和掌握每一項足球技術。其次，培養學生的足球技術創新意識，在具體訓練過程中，合理的安排訓練的內容，適時地引導學生的創新意識和創新思維，并借助實戰模擬來提高足球技術訓練的效果，最大限度地提高學生的足球技術水平。

4.3、組合訓練法在高校足球教學中戰術訓練培養上的應用

在足球比賽場上，除了要有扎實的技術素養之外，還應當具有全面的戰術意識，這兩者都是贏得比賽勝利的基本要素。在戰術訓練方面，首先就要讓每一個隊員都樹立戰術意識，避免出現個人主義思想。其次，在運用組合訓練法進行戰術訓練時，應當根據每一個隊員的具體情況來制定作戰計劃，使每個隊員都能充分發揮自身的優勢。再次，組合訓練法的運用應當結合實戰模擬進行，通過實戰模擬可以使得訓練更加契合，使得每個隊員都能在實戰模擬中更好地熟悉和掌握戰術，進而提高每一個隊員的戰術水平和整個球隊整體作戰水平。

4.4、組合訓練法在高校足球教學中心理素質培養上的應用

足球是一種比拼體力和智慧的綜合性體育項目。在足球比賽中，運動場上的形勢瞬息萬變，且雙方之間的對抗往往都十分的激烈，因此，面對這些情況，每一個足球運動員都必須具有過硬的心理素質，只有這樣才能在遇到突發情況時做到臨危不亂、泰然處之，也才能充分發揮自身應有的水平。在高校足球訓練中，通過運用組合訓練法能夠有效地提高學生的心理素質，進而提升學生在足球運動中的整體能力。對此，首先要對學生心理素質的培養引起高度的重視，使學生樹立起正確的足球比賽觀念和良好的拼搏意識。其次，在訓練中加強對學生專項心理素質的培養，使學生在挫折和壓力面前能夠保持良好的心態，能夠將創造意識與創新思維來融入到體育競爭中，實現自身的良好發展。

5、結語

總之，組合訓練法在高校足球教學中具有十分重要的意義。在足球訓練中運用組合訓練法不但可以提高學生的體能素質，技、戰術水平和心理素質，還能在提高學生整體足球水平的基礎上推動學校足球教學的發展。此外，將組合訓練法的思維貫徹到足球教學方法和教學理論中，還能夠更好地調動學生對足球學習的主動性，使學生能夠以飽滿的熱情參與到足球學習和訓練中，進而提高整個足球教學的實效。為此，各高校都應該結合當前的足球教學現狀，優化和創新足球訓練的方法和方式，高度重視組合訓練法在足球訓練中的應用。