淺談中小學田徑教學在新課標下的改革

□ 潘倩（長江師范學院 重慶 408100）

《體育與健康課程標準》提出，中小學的體育教學應以健康作為課程設計的原則，注重學生的個體化差異，爭取在體育教學的過程中實現對自身體育意識的培養，讓每個學生都能夠實現身心全面發展。田徑教學能夠保證學生在身體素質以及心理素質上的進步，保證學生的健康成長，因而如何利用好傳統的田徑教學中值得肯定的部分并結合針對學生個人發展的新要素，進而改變過去田徑教學單一的跑、跳、投競技運動形式，提高學生對田徑學習的熱情，成為目前中小學體育教師理應重點考慮的課題。

1、更新田徑教學觀念，豐富田徑教學內容

田徑運動作為中學體育教學中相對重要的一個環節，其通過結合身體的奔跑、跳躍以及投擲動作，對學生的爆發力、耐力、力量、敏捷、柔韌性以及技巧等多方面身體素質的發展起到關鍵性的作用，并且其形式多樣、教學實踐豐富，能夠很大程度上促進青少年的身體素質提高，實現其身體和心理上的健康成長。鑒于田徑運動在體育教學方面的獨特之處，中小學體育教師應該注意對田徑教學的各方面內容，如通過教研工作來更新傳統上的田徑教學理念，樹立田徑教學在中小學體育教育中的關鍵地位，并且對田徑教學的內容進行豐富，嘗試在其中加入一些符合現代體育觀念的環節；同時，應不以成績作為田徑教學中對學生能力的衡量指標，而是重視學生的個性化發展，并在此基礎上提高自我鍛煉的能力，讓學生在田徑運動中實現鍛煉身體、提高身體素質的預期目標，減弱過去競技性過強的田徑教學內容設置給新課標改革背景下的中小學田徑教學可能帶來的影響。

在對學生的身體素質進行訓練的過程中，教師也應該針對不同的要求安排不同的教學內容。如在對學生進行力量訓練時，可以讓學生通過克服自身重量或者外部阻力并進行一定程度的無氧運動，這也能夠幫助學生提高爆發力，適應于短跑訓練；在對學生的耐力進行訓練時，則應該重點設置一些長跑內容，通過定時跑、變速跑、跳繩等一系列的運動來幫助學生提高耐力；在訓練學生的速度時，可以針對學生的動作速度、反映速度等細化訓練項目，盡量避免用一種練習方式（如快速跑、加速跑等）來對所有的身體速度素質進行訓練；而對于學生的敏捷性，對于男生可以通過障礙跑練習、對向追逐等進行提高訓練，而對于女生則可以通過變向跑、花式跳繩等方式進行練習。此外，每一種訓練形式都能夠實現身體多方面的素質提升，因而教師不妨把力量與速度訓練、耐力與力量訓練等等結合到一起進行教學環節以及教學內容設計，讓學生能夠在有限的時間內較大程度地就多方面的身體素質進行鍛煉，同時又能夠避免身體因大幅度運動可能造成的損傷。

2、嘗試多種類的田徑運動形式，重視學生的學習興趣培養

學習興趣表現了一種學生對學習活動所帶有的一種愛好傾向表現，能夠反映學生對于學習方向的追求，并且能夠對學生的學習熱情進行調動，讓學生能夠發揮主觀能動性學習相關課程內容、探索課程知識，既能讓大腦保持興奮狀態，又能讓自身持有一定的求知欲望。鑒于學習興趣所蘊含的鮮明感情色彩，教師應該注意在中小學的田徑教學中對學生的學習興趣培養進行重視，從而提高學生對田徑教學的興趣，保障課堂教學的成果，促進田徑教學預期目標的實現。

首先，教師應該采用合理的課前導入環節來激發學生的學習積極性。目前信息技術在中小學教學過程中得到了廣泛應用，而體育教師的課前導入環節也可以采用信息化教學手段，讓學生通過閱讀課件、觀看影像資料來對將要學習的內容有視聽方面的全面感官體驗，讓學生領略到運動的魅力，同時也能夠提前就一些教學活動的要點在學生心中留下潛在印象。如在進行百米短跑的教學之前，教師可以播放一段百米跑的決賽視頻調動學生的情緒，讓學生能夠在較高水平的短跑錄像中初步了解起跑、加速等大體上的流程，并在腦海中留下運動員在姿勢等方面的印象，從而在一個側面對學生的學習進行指導；同時，短跑的競技性能夠通過動感的圖像以及教師生動的語言講解讓學生產生濃厚興趣，進而起到調動學生學習積極性的目的。

其次，教師在進行教學安排時可以適當考慮讓學生先進行一定的嘗試，進而引發學生的學習興趣。中小學學生具有探知欲望強、富有表現力的年齡特征，因而教師不妨因勢利導，讓學生能夠在簡單的指引之下嘗試模仿與教學內容有關的動作，嘗試把自己能夠做到的動作極限做出來，暫時把教學環節的主動權交予學生，如在進行跨越式跳高的教學時，教師可以先簡單示范讓學生跳躍比較低的皮筋，鼓勵學生進行積極發揮，讓學生能夠積極參與到教學環節中來，并讓學生嘗試形成活躍的思維；之后，再由教師對相關動作進行糾正，進入正式的跳高環節中，并且在教學環節結束后再讓同學們去跳皮筋來觀察學生是否掌握了動作要領，并且是否在嘗試的過程中有動作的拓展，從而讓學生能夠形成強烈的學習興趣，也能夠為課堂教學效果提供保障。

再次，教師在教學過程中可以安排一些具有趣味性的練習內容，如可以通過一些游戲性質的練習來讓學生在進行游戲的過程中就所學習的田徑教學內容進行一定的了解，提高學生的練習積極性，并能夠很大程度抵消部分學生對與體育鍛煉的抗拒心理。例如，在進行熱身運動之后，教師可以組織學生進行“丟沙包”等游戲，而對于一些競技運動，則可以按照學生們喜愛的形式，如利用一些綜藝節目中的“撕名牌”、“運球跑”等來讓學生參與到游戲中，一方面強化了自己的身體素質，讓同學們能夠在游戲中收獲樂趣；另一方面也促進了學生之間的交流，讓課堂氣氛更加融洽。這樣一來，學生在田徑教學的過程中自然會保持較為高漲的學習興趣，并且也讓田徑運動在學生心中樹立了良好的形象，從而提高課堂學習的效率以及質量。此外，借助于類似的方式，教師可以在指導學生的體育練習時采用多樣化的方式，如可以將跑步練習分為變速跑、障礙跑等方式，將跳躍類項目教學分解成不同基礎跳躍練習的組合，而將投擲類項目變換成擲準類練習和多種方式的投遠練習，綜合提高學生的田徑能力，讓學生在不同的運動形式中能夠實現對自身身體素質的全面加強，并且提高學生參與田徑學習的積極性，讓中小學田徑教學的新課標改革得到有效開展。

3、采用新型教學方式，讓學生的心理素質以及身體素質得到鍛煉

在過去的田徑教學中，教師往往運用講解——示范——練習的三段式模式化教學方式來讓學生對所學內容進行掌握，這種方式一方面忽視了田徑教學本身的趣味性，另一方面也不符合現代教育中對“以學生為中心”思想的貫徹。由于學生之間對體育運動的了解程度、身體素質等非智力因素以及運動天賦等存在諸多方面的不同，教師的“填鴨式”教學必然會對學生自身的運動潛能激發產生不良影響，進而讓學生喪失學習的自主性，更無從談及知道學生進行積極鍛煉的目標。體育教師應該是指導學生健康成長的教育者，因而體育教學的現有方式理應為學生全面發展目標的實現做出適當調整，讓田徑學習和田徑訓練的主要目標從競技轉換為健身，不能以學生成績作為衡量學生體育鍛煉能力的唯一基準，而是應該看到學生在體育鍛煉中的收獲。比如，再進行田徑教學評價以及學生考試時，應該摒棄傳統意義上的量化考試習慣，轉而采用結合定量分析與定性判斷的多元化評價方案：（1）重視學生是否借助體育鍛煉強化了自身的身體素質，如在1000米跑的測試中，甲學生的成績從5分鐘提高到了4分鐘20秒，而乙學生沒有變化仍然維持了3分50秒的水平，那么甲學生和乙學生的體育成績應該保持一致，一方面甲學生雖然體育成績仍然達不到預期的優秀線，但是進步相當快，值得肯定；而乙學生盡管成績較好，但是在一學期的鍛煉后沒有產生進步，同時3分50秒對于乙學生應該存在較大的進步空間，那么理應讓甲學生和乙學生的教學評價相近，并對甲學生的進步進行肯定，對乙學生的停滯不前進行交流與分析，從而達到體育課程的預期目的，讓學生能夠對在體育課程中努力參加活動進行鍛煉保持一定的熱情；（2）對于運動技能方面，應該針對學生的運動態度，如對于跳遠、跳高等項目，學生如果能夠保持積極進取、克服自身生理缺陷或者心理困難不斷嘗試挑戰自我的一種積極態度，那么即時成績不甚理想，教師也可以給與較高的評價，但是這需要教師對學生本身的方法以及努力方向進行分析指正。通過教師對學生的綜合分析，學生自然能夠了解到自身在田徑運動中的極限以及進步空間，讓學生能夠正確審視自身的身體條件做出適當的努力，達到科學鍛煉身體的目的，并且能夠對學生自身的心理素質進行一定程度的鍛煉，讓學生能通過良好的教學方法鍛煉自己的心理承受能力，不斷突破自我，并享受利用體育鍛煉放松自己的感覺。

同時，在教學的過程中教師應該運用“娛樂化”教學模式，對田徑項目的競技性進行考察與改造，將田徑娛樂性項目作為教學的一個環節，采用趣味田徑的教學方式。在此過程中，應該注意綜合考慮中小學田徑教學的任務，根據不同年齡段學生的特點合理設計教學目標，并根據教學內容設計個性化的教學方法，讓學生能夠在體育課堂中充分體驗到田徑的樂趣；同時，也要注意根據學校的實際情況，如操場和跑道的分配以及保護墊的數量等靈活設計教學方法，如對于條件允許的學校可以讓學生進行雙人分組，并讓學生相互之間輪流指導對方的動作，實現田徑教學的有效性。

4、總結

田徑教學是目前中小學體育教學中的關鍵環節。教師應該結合新課標要求，把傳統田徑教學中一部分的競技性元素、體育精神訓練與現階段“以學生為主體”、以強身健體為主的素質發展元素進行結合，改變過去田徑教學中過于強調成績并且教學內容相對單一的形式，從而提高學生參與田徑教學的熱情，為學生身體素質和心理素質的培養提供有力保障。

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