高職院校開設體育拓展運動課程的可行性研究

□ 李成林 周躍（云南財經職業學院 云南 昆明 650222）

1、研究背景分析

拓展運動，又叫做拓展訓練和外展訓練。本身結合了體育、教育、娛樂等不同的元素，參與的人數比較多，互動性比較強，在參與的過程中能夠感受到拓展的樂趣。拓展運動起源于第二次世界大戰的英國。英國在二戰中本身缺乏戰斗的經驗，所以很多英國的士兵都死于戰火之下。通過相關調查得知，能夠有幸生還的人普遍具有比較強的心理承受能力。這種情況受到了英國勞倫斯伯爵的關注。之后他通過一段時間的研究，專門成立了拓展訓練的學校。拓展訓練當時在英國引起了相當的轟動，在以后的時間里被不斷的改造和創新。參與拓展訓練的人群也逐漸由參與戰爭的海員開始擴展到普通人群和學生。拓展訓練的內容也在不斷的變化，包括了體能訓練和心理素質訓練，包括了人格訓練和管理訓練等等。拓展訓練在英語的發展迅速，逐漸成為國家機關、學校和企業的培訓方式。拓展訓練能夠激發人的潛能，磨礪人的心智，幫助人們克服恐懼困難的心理，提高團隊合作能力等等。當前高職院校開設拓展運動課程，是拓展訓練的有益延伸，也是提升學生的專業素質和綜合素質的有效培養途徑。拓展運動本身對于學生的培養和塑造能力有極大的優勢，以學生為中心展開。高職院校開設體育拓展運動課程，主要的目的是加強學生的體質，鍛煉他們的心理素質。

2、高職院校開設體育拓展運動課程的必要性

拓展運動是新興的體育運動項目，但是我國開設相關課程的時間比較晚，所以能夠開展有效拓展運動的學校比較少。但是拓展運動對于高職學院的學生來說有不可替代的培養效果。根據有關調查顯示，參與拓展運動的學生中，大部分學生對于自身的綜合素質能力有提高的作用。另外人際交往能力和團隊合作能力也得到一定程度的提升，所以高職院校開設體育拓展運動課程是很有必要的。

2.1、符合高職院學生身體素質和心理品質的發展需求

高職學生本身面臨就業的特殊階段和特殊壓力，但是身體素質和心理品質相對薄弱，其社會適應能力也較差。拓展運動的課程本身會消耗大量的體力，能夠深度挖掘學生潛力，所以生理上會承受一定的壓力。另外對于學生的協調能力和核心力量也有一定的提高作用。拓展運動是對傳統體育運動的一種延伸與融合，能夠提高高職學生的體質。拓展訓練活動能夠讓學生得到體育技能和心理素質的雙重培養，逐漸樹立起堅強勇敢自信的特質，享受到團隊協作帶來的快樂感受。拓展運動其運動的場景比較特殊，所以學生能夠在特定的環境中接受心理素質的考驗，通過相關的項目得到一定的感悟。讓學生在平日的生活和學習中能夠懂得釋放壓力，調節情緒，磨練自己的意志。提高心理承受能力。

2.2、順應高職教育課程改革和推進職業素質教育的要求

從高職院校的課程改革發展方向來看，高職院校開設拓展運動課程能夠幫助調整高職院校的課程內容。拓展運動在高職院校的開展，能夠讓課上課題活動和課下體育活動進行融合，傳統的體育運動已經不能滿足當前高職學生的發展需求，以及現代教育對于綜合素質培養的目標。拓展運動本身形式多樣，內容豐富。能夠提高學生的人際交往能力，滿足學生適應社會的需求，符合高職院校的教育改革目標。拓展運動課程是當前高職院校教育中的重要組成部分，能夠培養學生的職業體能和職業心理素質，開展拓展運動能夠讓學生掌握專業的技能，提高職業心理素質和社會適應能力。體育拓展活動能夠對于職業技能教育起到一定的輔助作用。比如對于學習電工專業的學生，拓展運動中關于攀爬的訓練就比較適合他們，能夠提前培養他們高空作業的能力，減輕職業不適應感。

2.3、提升高職院學生職業品質和社會競爭力的現實需求

當前高職院校需要培養的是具有比較高的專業素質的應用型人才。所以我們要清楚當前對于學生的培養目標，從學校自身的情況出發，有選擇的開展體育拓展運動的課程。高職院校的學生在拓展運動當中，除了達到強身健體的目的之外，還希望能夠得到一定的社交技能和就業相關的素質，比如競爭意識和職業自信，包括抗挫折能力和堅韌不拔的品質等等。拓展運動本身的內容貼近學生的生活，而且本身的形式比較多樣化。學生能夠通過參與活動的方式來宣泄自己的壓力、加強社交能力。開設體育拓展運動課程是當前發展高職學生職業品質的重要途徑之一。與此同時，當前社會對于人才的競爭是十分激烈的。高職教育本身就是要培養綜合素質比較高的學生，不斷適應社會的變化和發展。高校通過類似拓展訓練的方式，能夠有效提升學生的競爭意識和職業品質，在面對社會和職場激烈的競爭和角逐當中，還能夠獲取更多的成長空間。

3、高職院校開設體育拓展運動課程的可行性分析

3.1、體育拓展運動課程的目標和傳統體育教學的目標相同

體育拓展運動課程的目標就是能夠提升學生的綜合能力。我國當前的體育教學目標就是為了能夠向學生普及基本的運動和保健知識，掌握基本的鍛煉習慣和鍛煉技能，提高學生的身體素質，培養良好的運動能力和思想品德素質。所以體育拓展運動課程的目標與當前高職傳統體育教學的目標是基本一致的，傳統體育課程所追求的各項能力也是拓展運動所要達到的目標。

3.2、拓展性游戲自身的優勢是進入學校體育的基礎

拓展運動本身是為了實現特定的目標，所以可以預先進行設計，以此能夠促進高校體育課程的設置、教學內容的革新和教學方法的更新。拓展訓練內容比較豐富，方法也比較靈活，類似傳統體育課程當中的鍛煉游戲。能夠有效提升課程的趣味性特征，改善其單調乏味的缺陷，充分調動學生的學習興趣，促進其個性發展。讓學生能夠充分融入到體育鍛煉當中，全面提高體育運動技能。開設拓展運動課程能夠滿足學生個性化需要，是高校體育的有益嘗試。

3.3、高職體育教師完全能勝任拓展活動的開展

高職院校的體育教師的綜合素質普遍也是比較高，具有比較豐富的教學經驗，另外對于學生的心理學知識等也有一定的了解，加上高職院校比較優良的校園氣氛。體育教師比較容易掌握拓展運動的要點和設置，能夠順利的組織學生進行相關的練習，筆者認為高職教師能夠完全勝任拓展活動的開展。廣大教師需要在拓展活動的開展當中，設置一些情景，讓拓展運動能夠更具有趣味性和靈活性，利用拓展運動的手段豐富課程形式。

4、高職院校開設體育拓展運動課程的策略研究

拓展運動引入高職院校體育課程教學是當前高校體育教學改革的大勢所趨。所以探究如何有效地將拓展運動引入高職院校課程是當前一眾教育工作者所要重點研究的課題。筆者結合自身的拓展運動經驗和教學經驗，針對當前高職院校的實際教學情況，為高職院校引入拓展運動提出一些科學合理的意見。

4.1、轉變傳統教學觀念，科學選擇內容

開展拓展運動課程之后，對于體育運動的技術指導不作為主要的教育內容和教育核心，主要是通過健身性質的內容作為主要的教學基礎。將學生參與到體育運動當中的體驗作為教學的根本。重點是培養學生的各項精神品質，保證學生在安全運動的前提下開展相關的拓展活動。高職院校首先要轉變自身的教育教學觀念，在全校范圍內進行宣傳教育活動。拓展運動項目選擇比較多，有的需要體育器材，有的還需要戶外進行。高職院校要根據自己的實際情況和學生的具體情況來選擇，多選擇與團隊合作有關的拓展項目。高職院校在開展拓展運動的時候，需要制定科學合理的拓展運動課程體系。拓展運動的開展要滿足大部分學生的需求，有針對性的選擇合適的拓展項目。特別是對于能夠提升學生人際交往能力和團隊合作能力的項目進行改良和創新，其效果也會更加明顯。

4.2、加強拓展運動場地和師資建設

拓展運動課程的開展離不開高職院校的場地和師資建設等。高職院校在開展相關的拓展活動之前，首先要考量自身的硬件和軟件是否匹配。實際上拓展運動需要的運動場地沒有太高的要求，但是一般的基礎設施還是要具備的。參與拓展活動的教師首先要了解學生的心理準備狀況和身體素質情況，并且具有一定的創新意識和安全意識，才能設計出科學合理的拓展活動。所以高職院校可以針對拓展運動開展場地建設，投入資金，并且培養優秀的師資隊伍，讓教師能夠有機會到社會和企業的拓展活動中汲取靈感和經驗，提升自身的活動設計能力，滿足學生的發展需求。

4.3、加強拓展運動教學組織的過程管理，確保拓展運動安全和實效

由于拓展運動本身的人員流動性比較大，所以也具有一定的危險性。教學人員要重視學生參與運動的安全性因素，避免運動損傷的發生。首先要對拓展運動的器材設備進行安全檢查，設備完好才能投入正常的使用。其次是教師在開展拓展活動之前，要對學生進行一定的安全教育，幫助學生了解拓展運動的內容和流程等。另外就是要求學生在參與活動的過程中要遵守相關的紀律，不要為了取得更好的成績，逾越相關的安全規則。在參與活動的時候做到全神貫注，才能避免一些意外傷害的發生。

5、高職院校開設體育拓展運動課程的實踐分析

在針對高職院校的體育拓展運動課程中，也有一些相關的實踐經驗。在具體的活動設置上，選擇了穿越電網、梅花樁、颶風營救、橫渡亞馬遜、穿越荊棘、地道戰、飛奪瀘定橋和團隊畢業墻等等。具體開展的班級有二十九個教學班，一共參與的學生人數達到了1539個人。拓展活動開展的時間總共持續了將近三個月的時間，共464個課時。在具體的活動分配上，根據每個班的人數分成三組或者四組，從第一堂課需要七八次的時間才能完成活動任務，一直到現在基本上三次時間就能完成目標。每個參與班級的組織性和紀律性都有了很大提高，這說明高職院校開設體育拓展運動課程的實踐是有成效的，值得全校范圍內推廣和應用。

6、結語

綜上所述，拓展運動課程是一種新的、效果比較好的人才培養模式。它既是教學理念的更新，也是教育手段的更新。拓展運動比較符合當前社會對于人才培養的各種需求，也是高職院校當前可以嘗試的培養方式之一。開展體育拓展活動需要不斷的開闊視野，更新教育觀念，從發展的教育看待高職院校人才培養。高職院校的拓展運動需要與時俱進，實現培養高素質人才的功能，為社會發展貢獻自己的力量。

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