“陽光體育運動”背景下拓展運動在業余體校體操基礎教學中的實踐研究

□ 吳曉玲（福建泉州體育運動學校 福建 泉州 362000）

2006年12月23日，教育部、國家體育總局和共青團中央聯合下發了 《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，2007年4月26日，教育部、國家體育總局和共青團中央下達了《關于全面啟動全國億萬學生陽光體育運動的通知》，2007年5月7日，中共中央、國務院頒布了《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，并將“陽光體育運動”作為增強青少年體質健康的重要措施。2007年5月30日，我國億萬學生舉行了“陽光體育運動”的啟動儀式。這一系列文件的頒布和具體措施都說明了國家對當前我國學生的體育鍛煉和體質健康重要性的認識，其旨在鼓勵學生走向操場，走進大自然，走到陽光下。體操是體育運動的一種，是根據人體的生理結構，通過徒手或者手持輕器械并在器械上完成各種難度動作的身體練習，以實現相關體育任務。其內容豐富，形式多樣，姿態優美，具有強烈的觀賞性和藝術性。體操的分類方法很多，一般情況下，根據練習目的和主要任務可分為基本體操與競技體操、團體操與輔助體操。體操教學是我國體育教育的重要內容，是業余體校的主干必修課之一，體操教學的質量直接影響到體育專業人才的培養。因此，在新的社會背景下，業余體校也應該對傳統的體操基礎教學進行反思、改革和創新，本文試著將拓展運動引入業余體校體操基礎教學中，并提出相關的融合建議，以為傳統體操基礎教學的創新作出一定的貢獻。

1、業余體校體操基礎教學存在的問題

1.1、體操教學內容和教材體系落后陳舊

隨著“陽光體育運動”的開展，我國體育教學改革進一步深化，而業余體校的體操教學作為體育教育中的重要組成部分，仍然存在著諸多問題，在教學內容的選擇方面和課程教材的編創方面還比較落后，自新中國成立之后，一直到改革開放初期，我國業余體校的體操基礎教學模式還基本沿用蘇聯的教學模式，并沒有進行適當的更新和發展。一直以來，我國業余體操基礎教學在教材體系方面主要以競技運動為主，在教學內容的選擇方面主要是以具體的運動形態和功能為主，整個教材的編排以競技體育和體育競賽為主。這種傳統的教學模式過于重視對學生體操基本知識和基本技術、技能的培養，過于重視對學生身體素質的發展，卻忽視了體育對學生綜合能力的全面發展，使得體操教學的實際情況脫離了體育的最終目標。另外，在教材的編創方面，仍然重視教材的傳統性、繼承性和穩定性，忽略了體操教學的科學性、針對性和創新性，不注重對新思想、新理念和新知識的吸收和運用。教材內容的選擇形式單一，缺乏娛樂性和趣味性，忽視了學生的個性特長和興趣愛好，難以充分激發學生學習體操的積極性和能動性，從而不利于學生終身體育意識和習慣的培養。

1.2、教學組織模式和教學方法單一、滯后

目前，我國業余體校體操基礎教學模式仍然是單一的課堂教學模式。我國體育教學普遍存在著課內教學與課外實踐教學想脫離的現象。在業余體校的體操基礎教學過程中，教師將大部分時間和精力花在課堂講解示范、課程內容安排、學生組織管理和學生隊伍調動等方面，而實際花在學生自身的身體實踐活動上面的時間少之又少，同時也由于多方面的原因使得一部分實踐時間流失浪費。另外，巧婦難為無米之炊，如果沒有足夠的場地設備等基本條件，即使有再好的體操教師，體操教學也是空談。目前一部分業余體校存在體操訓練場地不足與學生人數過多的矛盾，這更加減少了學生真正的練習時間，致使體操基礎教學中課堂時間的利用率大大降低。除此之外，我國業余體校體操基礎教學手段和方法仍然比較落后，一些業余體校的體操教學設備存在著老化、簡陋的現象，同時，教師在課堂教學中對現代化信息技術的應用也較少，教學方法和手段亟待創新。

2、拓展運動的內涵和意義

2.1、拓展運動的內涵

拓展運動又稱拓展訓練和外展訓練，是一種利用人工環境或者自然環境，以身體活動為具體形式，以團隊為組織形式，以游戲活動為具體內容，以提升身體素質、培養心理素質為目的的新興的學習培訓方法。在學校中，拓展運動突破傳統訓練場地的局限，將其拓展到大自然中，結合野外生存體驗，在體驗中不斷學習與挑戰，其訓練方式新穎獨特，且效果顯著，因而備受各類組織的青睞。拓展運動是一種能夠突破傳統教學思維和教學模式的新型的教學模式，旨在培養學生的團隊精神、合作精神和進取精神，使學生通過參加一些專家精心設計的程序和活動來達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊、挖掘個人潛力、提升管理水平”的目的，全面增強學生個體的身心素質和整個團隊的整體素質，拓展運動成為一種典型的以素質教育為主的體驗式學習模式。

2.2、大學中開展拓展運動的意義

拓展運動主要以體驗和分享為主，它打破了傳統的教育培訓模式，而是根據各種專門制定的具有針對性和挑戰性的項目，讓個人和整個團隊直接參與到整個教學過程中，在參與中，使得參訓者克服一系列的困難，磨練自己的意志，培養樂觀向上、積極進取的人生態度，在體驗中，進行自我反思，自我升華，從而發揮自身的潛能。同時通過隊員之間的團結協作與經驗分享，促進人際關系的和諧發展。另外，拓展運動本身具有娛樂性、挑戰性、健身性，其方法途徑具有多樣性、內容與形式具有豐富性和靈活性，且十分貼近學生的生活實際，因此，拓展運動能夠增強學生的主體性，充分調動學生學習的興趣和熱情，增強他們學習的積極性和主動性，注重對學生身心素質和綜合能力的全面培養，充分有效地體現了現代教育的理念。

3、將拓展運動內容融入業余體操基礎教學的優越性分析

3.1、有利于學生主體性的發揮，有利于他們終身體育意識的養成

以學員為主體是拓展訓練的一大特色，它主要通過為學生創造一定形式的活動，使他們在親身參與、體驗中來了解體操、認識體操、愛上體操，從而為培養他們的終身體育觀念打下了深厚基礎。相比傳統體操教學，無論從“教”，還是從“學”方面，都無不體現出學生主體性的發揮。首先，就“教”而言，拓展訓練中的教師處于一種引導者的地位，一改傳統教學的滿堂灌，他們為學生創造各種活躍、輕松的學習環境，如游戲、練習等，并在此教學過程中適時地啟發、引導學生。其次，就“學”而言，拓展訓練更是以學生為中心，強調學生的參與性，其教學訓練與教學活動都是以學生特點為依據而專門設計的。將拓展訓練融入體操教學，能增強課堂教學的趣味性，充分調動學生學習的積極性，通過使學生主動參與各種拓展項目，在不斷地體驗中進行學習，有利于他們更深刻地了解、掌握、運用各種技能，形成自身獨有的健身方法，持之以恒的，促進他們全面發展，有利于他們終身體育意識的培養。

3.2、有利于使體操教學內容更加豐富

當下的業余體校的體操教學仍以體操的技術技巧、隊列操作、示范講解為主，學生進行實際操作的機會十分有限。而拓展訓練則是通過設計各種相關項目，為學生創造更多實際操作的機會，使他們能充分體驗與練習，從而有效達成訓練目的。比如，拓展訓練中的信任背摔項目，通過這一練習，可以鍛煉、強化學生們的心理承受能力，幫助他們克服一些心理障礙，增進他們彼此間的信任，促進他們保護與幫助意識的培養與提升。由此不難看出，選擇性地將拓展訓練與體操基礎教學相結合，引入其訓練內容，不僅能極大地豐富體操教學的內容，還有利于教學效率的最優化。

3.3、有利于促進學生間的交流與互動，培養他們的團隊意識

理論上講，保護與幫助在體操教學中的廣泛運用可以減少學生在練習中受傷的風險，使他們更快速地掌握動作，培養他們的團隊精神，但實際上，學生們往往會忽視這一點。而拓展訓練則是通過模仿生活，為他們創設設定情景，使學生們以團隊的形式進行操作與訓練，增強他們對個人成長與團體動力關系、團體效能的認識與學習，這不僅有利于培養他們的合作與競爭意識，培養他們的交往能力與對集體、社會的責任感，同時，還能幫助學生將所學知識遷移到日常生活中去，提高他們的社會適應能力。由此可知，將拓展訓練與體操教學相結合，能有效地培養學生的團體意識，促進他們全面發展。

4、拓展運動融入業余體校體操基礎教學的路徑研究

4.1、有效選擇場地、器材

要想在體操基礎教學中有效引入拓展訓練，就必須重視關于體操場地與器材的選擇。拓展訓練的項目都是針對學生而設計的，其活動地進行必須依賴特有的場地與器材。因此，我們普通業余體校不能將拓展訓練直接套入體操教學。在開展拓展訓練前，應認真分析其項目與訓練目的，然后根據體操教學的特點與現有場地與器材，有針對性地設計教學與練習的內容。

4.2、做好安全保障工作

安全保障是拓展訓練實施的第一要務，在此過程中要注重每個細節的專業性與安全性，所有的項目必須是精心設計，并通過實驗驗證的。前期工作必須要細致，全面。此外，在拓展訓練開展之前還應根據不確定因素的變動制定一系列安全預案，并在開展過程中依此執行。要使拓展訓練順利、有序地開展，必須提高相關人員的安全意識，制定一些列保障計劃，及時消除危險狀態、行為等。

4.3、循序漸進、因地制宜地引入拓展訓練

在引入拓展訓練時，我們必須遵循循序漸進、因地制宜地原則。首先，我們必須通過相關資料全面、深入地了解拓展訓練本身，了解其目的與內涵，了解其訓練項目、過程與方法，了解其可行性。其次，要分析高校體操教學特點和大學生的生理與心里特點，找到拓展訓練與業余體校體操教學的連接點、契合點，從而將其訓練方法與體操教學有機結合起來。再者，開展拓展訓練時，必須先從簡單易行、危險性低校內項目開始，逐步加深教師對拓展訓練的認識與理解，同時也為因地制宜地、科學地設計業余體校體操教學的拓展訓練內容夯實基礎，能高效地將拓展訓練融入高校體操課程。

5、小結

總而言之，將拓展訓練內容融入業余體校體操教學是“陽光體育運動”背景下，體操教學的改革與創新的發展趨勢。拓展訓練的引入，強化了體操教學的實用性與趣味性，發揮了學生的主體作用，拓寬了體操教學的功能，促進了體操教學目標的高效達成。因此，將拓展訓練內容融入體操教學是可行的，也是必要的。

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