程康笛：冠軍上大學的4個方法

尹穎堯

MODEL APEC全國大會由亞太青年模擬APEC大會組委會組織，經過校級、地區級大賽層層選拔，大學組有84位中外選手晉級全國總決賽，其中獲得全國冠軍的三位選手作為青年代表，出訪今年的APEC會議。

目標：量力而行

上了大學，時間都是自己的，自己到底要在大學干什么，需要做出選擇，并承擔責任。

程康笛也面臨著同樣的問題。要在大一就做出選擇，不是一件易事，程康笛決定不如先思考“我的目標”，反向推導“我需要做些什么”。大一沒過多久，程康笛就為自己的大一定下了三個目標：成績年級前20名，多參加英語演講比賽，鍛煉身體。每一個目標的制定都經過了深思熟慮。比如鍛煉身體。程康笛從小體弱多病，從重慶來北京，遠離家人，自己得照顧好自己。

以后每一新學年開學前，程康笛都會根據上一學年目標的完成情況，調整自己下一學年的目標。

大一結束時，程康笛自我總結三個目標基本完成——成績進入了年級前20名，獲得2015“希望之星”英語風采大賽全國總決賽十強，身體也棒棒噠。但是學業中，由于自己的輕視，主課“綜合英語”考得太爛。程康笛決定調整大二的目標：多花時間在學業上、輔修歷史專業，培養演講新人，身體再棒棒噠。

如程康笛所愿，他的成績提高了，進入了年級前10名。演講和培養演講新人也一帆風順，他榮獲了2015北京市大學生英語演講比賽特等獎。但是，身體亮起了“紅燈”。由于大二下學期天天熬夜和長期的飲食不規律，他不但虛胖，還突發疾病，住院打針半個月。程康笛深深地認識到，決不能用透支生命的方式進行“戰斗”。他調整了大三的目標：天天跑步鍛煉身體，成績進入年級前3名，參加志愿者活動為保研或留學做準備。

這一學年的目標程康笛不但圓滿完成，還收獲了他還沒進大學就定下的一個目標：談一場校園戀愛。程康笛笑著說，像談戀愛這樣的目標不能強求。當然，制定目標時都得量力而行，不能定得過高，否則流于形式。為了完成學年目標，程康笛還會制定季、月目標，一步一個腳印往前走。程康笛認為，目標明確，大學生活會更愜意。一旦目標完成，他想干什么就干什么，完全沒有玩而不學的負罪感。

堅持：大學態度

有人說，做事，態度決定一切。

上大學也是如此。程康笛的老師、北師大外文學院副院長陳則航認為，堅持，是上大學難能可貴的態度。陳老師主講大一“綜合英語”課程。在大一新生的第一堂課上，她會仔細聽每一位學生的英語發音，其中，程康笛令陳老師印象深刻，他的發音太標準了，邏輯思維能力超于同齡人。作為資深的英語演講評委，陳老師感覺自己發現了演講苗子，建議程康笛參加2014“外研社杯”演講比賽。當時，比賽報名期已截止，經陳老師向組委會的力推，程康笛補報名成功。沒有辜負陳老師的期望，程康笛小試牛刀，第一次參加演講比賽就獲得了北京賽區二等獎的好成績。

大學四年，程康笛也有著“堅持”。參加演講比賽，平時得關注新聞，積累信息。程康笛關注的新聞包括兩類，一類是《人民日報》、澎湃和鳳凰網的國內新聞，一類是BBC、《經濟學人》的國際新聞。閱讀不同立場的新聞報道，會讓程康笛更全面地看待問題，在演講時不劍走偏鋒。每天，他都會堅持在三餐時閱讀手機上推送的新聞。正是這種堅持和積累，才讓程康笛品嘗到“甜頭”。

MODEL APEC大會分校級賽、地區賽、全國總決賽、全國八強模擬高峰論壇四場賽事。在全國八強模擬高峰論壇上，參賽選手抽取奧巴馬、馬云、世行行長等不同角色，圍繞“創新初創企業——機遇的時代”共同問題，回答主持人的提問。比賽的頭一天晚上10點，程康笛才抽到第二天晚上要扮演的角色“奧巴馬”。程康笛曾閱讀了奧巴馬任上提出的扶植初創企業的相關政策，搜索起來比較容易。比賽時，奧巴馬已經卸任，任上總統是特朗普。這時以奧巴馬身份發言，不得不考慮特朗普的相關政策，程康笛說，他也關注過特朗普在新興企業以及反全球化方面的新聞。在不到20個小時的準備時間中，程康笛搜索了曾閱讀過的相關新聞，還延伸了信息。在全國八強模擬高峰論壇上，程康笛以有力的數據，支撐了自己的論點。資源：學會自主

之所以高考志愿填報北師大，程康笛看中的是這所百年師范高校的校園文化、歷史和資源。

北師大的老師資源也是程康笛經常利用的，他自稱是“一個老是往老師辦公室跑的學生”。不論是學習規劃，課上遇到不懂的知識點，還是受到了挫折，程康笛都會向老師們請教。

大一下學期的“綜合英語”期末考試，程康笛考砸了，他第一時間找到陳則航老師，道出了自己困惑——由于演講占用了大量時間，以至于他掉以輕心。陳老師詳細地分析了程康笛面前的種種選擇，希望他能平衡好演講與學業之間的關系。談話后，程康笛調整了自己的大二目標，加大學業時間的比重。

大三下學期，程康笛面臨著保研、考研，還是出國的選擇。父母希望他學經濟，被他拒絕了。因為他對經濟這個專業沒有興趣，即使要學，還得補數學，這個難度太大。有的老師推薦了同聲傳譯和高級翻譯，這兩個選擇與英語專業一脈相承，但程康笛并不想以此為職業。他一籌莫展地向師兄師姐求助，獲得了意外的驚喜信息——北京外國語大學國際組織學院舉辦夏令營，招收國際經濟、國際政治和國際法三個方向的英法雙語研究生。據說，知道這個夏令營信息的人并不多。國際組織學院2017年4月成立，它這個實驗班項目非常吸引人，研究生畢業后的出路非常廣，既可以應聘國際刑警總部等國際組織，還可以報考外交部，倘若選擇了國際法方向，國際律所也是一個不錯的出路。

筆記：知識利器

不論是專業課、公共課，還是選修課，程康笛都會用自己的方法記筆記。他認為，做筆記、整理筆記，是學習過程中非常重要的一環，其目的不在于死記知識點，而是在于活躍思維，把腦中零碎的知識點通過“記錄和整理”再組織，形成完整的知識鏈。

記筆記，不是機械地記文字，而是眼、腦、手結合，思考課堂重點，記錄課堂要點。在具體的記錄方面，程康笛常常采用兩個技巧。

關鍵詞先行。慢慢學會抓住課件和講解中的“重點”后，用簡要的語言或符號，記下關鍵詞，課后補全其邏輯。在“哲學入門”一課的課堂筆記中，程康笛先記錄下“愛智慧”“Philosophia”“亞里士多德、三個條件”“好奇一內在條件”等詞，課后再補全。

分層記錄。筆記過程中一定要善于根據知識點的重要程度分出層次。手寫筆記自然不用擔心，電子筆記則要提前熟悉軟件的功能。比如Word的“編號”“項目符號”的使用方法，或是其他如印象筆記等軟件的分級功能的快捷鍵。垂直快速記下關鍵詞的同時，如何一眼就能看出“B”內容隸屬于“A”，而“A”又在“章節一”下面，就需要用分層級方式來劃分版面。

程康笛認為，課后的筆記整理，也是同樣的思路，只不過是進一步細化內容。補全關鍵詞之間缺失的連接詞和句子，進一步整理分層、統一格式，有余力時，還可以利用Word的樣式功能，加上一份目錄，期末復習時打印成冊。

程康笛在“英國文學史II”課上，最后與同學合力整理出的筆記文稿目錄，各個文學流派發展階段、代表作家、代表作及特征，都按特定格式一一劃分、整齊排列，一目了然。這份筆記雖80頁，但查閱方便，便于復習。

不過，課后筆記需要整理和復習至少兩次。第一次是在課上記錄后不久，當天晚上或隔天，趁著課堂內容記憶，盡可能補全筆記，趁熱打鐵鞏固知識。第二次是期末復習前，從頭至尾通覽。程康笛推薦多用電腦記筆記，把文檔放在多平臺同步的軟件，比如印象筆記或微軟的OneNote。一方面可以隨時掏出手機閱讀，另一方面便于刪改和重新整理。

長期堅持運用和改進筆記方法，不僅讓程康笛在期末復習時如虎添翼，更鍛煉了他的思維習慣。因為聽課、記錄、課后整理三個環節，都要求理清重點、分清輕重主次、思考各知識點之間的邏輯關系。久而久之，程康笛在思考解決其他問題時，會習慣性地列出綱要，條理自然就清晰了。