相信你值得擁有愛與幸福

張依雯

小林笫一次來咨詢，就先問了一個很有意思的問題：不結(jié)婚有什么錯嗎？

還沒等我繼續(xù)問下去，他便開始闡述不婚的好處和婚姻的后果，以至于在咨詢最開始的10分鐘時內(nèi)，我感覺自己仿佛置身于一場辯論賽現(xiàn)場。

微笑著聽完小林的慷慨陳詞，我基本明白他內(nèi)心的糾結(jié)和來咨詢的真正原因了：其實他無法說服自己堅持不婚！那些大道理不過是用來麻醉自己的。現(xiàn)在看來，麻醉劑的藥效越來越弱了，婚戀背后的心理問題正在緩慢浮出水面，小林擔(dān)心自己無法處理，因此尋求咨詢師的幫助和支持。

單刀直入，我詢問小林第一次戀愛經(jīng)歷。

小林自述是個很晚熟的人，生活圈子比較閉塞，家庭教育也很傳統(tǒng)。上大學(xué)期間從來沒有想過要談女朋友，覺得仍然應(yīng)該以學(xué)習(xí)為重。小林的成績在班里雖然不算好的，但是因為身處重點大學(xué)，所以考研的時候沒怎么費力就考上了。在小林看來，他的成長求學(xué)過程，一切都挺順利的，但唯獨情感不順。

小林回憶第一次喜歡女生是在自己研二的時候。當(dāng)時覺得喜歡一個人就要對她足夠好。女生正在做畢業(yè)論文，自己就經(jīng)常幫助女生查資料，設(shè)計實驗，在畢業(yè)前得知女生有了男朋友，大受打擊。覺得自己的辛苦努力其實沒有得到認(rèn)可和回饋，覺得女生根本就不喜歡自己，而是在利用自己。

讀博之后，有過兩段短暫的戀愛經(jīng)歷，都是女生主動追求自己。一段時間之后，自己覺得沒什么意思就慢慢疏遠了。小林發(fā)現(xiàn)自己的每段感情都不能持久，每次剛開始時都很好，但過不了多久就會覺得無聊。

小林現(xiàn)在很矛盾：一方面很希望自己快些脫單，另一方面又不相信自己能長久幸福。有時候想湊合湊合算了，但又很不甘心。家里人給他施加的壓力越來越大，小林現(xiàn)在已經(jīng)不愿意回家，甚至不愿意跟父母打電話。

小林說自己有時甚至希望一直單身下去，因為老天是公平的，它不會允許自己方方面面都優(yōu)秀。如果人生一定要有什么缺憾的話，小林更能接受感情上的缺憾，而不是學(xué)業(yè)和工作。他很擔(dān)心未來某一天自己找到了理想的另一半，學(xué)業(yè)、工作就會出現(xiàn)很大的問題。

解讀：

在婚戀問題上，越來越多的人尊重個體自由選擇。社會對獨身的態(tài)度也越來越寬容，不婚已經(jīng)成為了很多人的生活方式。不結(jié)婚不戀愛，似乎也不是那么離經(jīng)叛道。但小林并不屬于以上的這類人。小林的糾結(jié)之處在于他很渴望愛情，但內(nèi)心卻又不相信自己能擁有一份愛情。因為找不到解決途徑，他只能說服自己接受不婚戀的現(xiàn)狀，并找到合理化的借口——人生總會有缺憾。這不但沒有解決問題，還將問題壓抑在理性的認(rèn)識與分析之下。

在不斷反思過程中，小林發(fā)現(xiàn)自己對婚戀的不安全感來源于童年的一些經(jīng)歷。小時候父母工作很忙，自己由多病的外婆帶大。小林的爸爸很嚴(yán)肅，媽媽比較平溫和但缺乏活力，整個家庭死氣沉沉的。小林覺得，這個家庭并不歡迎自己的到來。帶著這份對自我價值的懷疑，小林長大了。幸運的是，他比較聰明好學(xué)，成績不錯，這在一定程度上彌補了他缺失的自我價值感。但在情感方面的匱乏并沒有得到補給，小林雖然長大了，但依舊覺得沒有人愛自己，自己不值得被這個世界真愛。這種匱乏在婚戀問題上集中體現(xiàn)了出來。

和小林一樣，在感情問題上，很多人都有著類似的“我不值得擁有”“我不配”的內(nèi)在信念卻不自知。長久單身的人總有著各種各樣單身的理由，無論你表面的理由是什么，都不妨問問自己：我覺得我自己值得被別人愛嗎？我覺得我配得上一段真摯的情感和婚姻嗎？如果你很難肯定地回答自己，那么不妨嘗試先提升自我價值感。找到內(nèi)在信念的根源，療愈曾經(jīng)的自己，并給予自己充足且穩(wěn)定的愛才是解決之道。“愛自己”，說著簡單，做起來卻很難。

咨詢結(jié)束的時候，我告訴小林：你值得擁有這世界上一切美好的事物，說不定你的父母也如此認(rèn)為，只是他們不會表達罷了！

小林不置可否，但他決定下個假期回家看看。

責(zé)任編輯：方丹敏