山西省高職院校學生體質健康影響因素分析

王文斌

（山西職業技術學院社會體育部，山西 太原 030006）

2006年，教育部《關于全面提高高等職業教育教學質量的若干意見》明確了高等職業教育使命，高職院校的學生隨著工業體系的發展，要具備高技能、高素質、良好的團隊協作等能力，為我國社會主義的建設做出應有的貢獻，這就要求高職院校的學生應擁有良好的身體。近年來，高職院校高度重視學生的體質測試，良好的體質基礎對學生將來走向工作崗位，順利地開展工作有重要的意義。在這樣的宏觀背景下，本文采用文獻資料法、專家訪談法、問卷調查法、體質測試法和數理統計法等研究方法，以2012年、2013年及2014年全國學生體質健康測試有關數據為基礎，對山西省6所高職院校學生體質健康狀況進行研究，了解高職院校學生體質健康狀況發展變化的特點、趨勢和規律，為體質學的研究提供分析的思路和方法，為政府有關部門決策的制訂和學生體質的提高提供參考。

1 影響山西省高職院校學生體質健康的主客觀因素

1.1 主觀因素

1.1.1 加強學生對體質健康的深刻了解目前，國家下發的體質健康標準是學生體質鍛煉效果和學生體質健康的綜合體現，國家對小學、初中、高中、大學等階段的學生體質健康做出了全面的要求，目的是讓學生有一個個體評價的標準，以全面提高我國學生的體質。而長期以來，學生在學校或者家庭中養成了重智育、輕體育，重技能、輕體能的不正確認識，導致學生沒有形成一種良好的鍛煉習慣。問卷調查顯示，有89.4%的學生深刻認識體育鍛煉對增強體質健康的作用，并且能積極主動參加體育運動。有8.6%的學生知道體育鍛煉的作用，但是沒有實際行動。有2%的學生說自己沒病，沒必要參加體育鍛煉。實際上，我們的體育鍛煉標準要求的是能夠全面體現身體各個部分，以及各個部分所體現肌肉的耐力、速度、力量、柔韌性和協調性等，并不是說身體沒病，就沒必要參加體育鍛煉。

1.1.2 學生生活、飲食習慣的養成姚英春通過調查得知，體重超標、肥胖的男生中約有57.1%的學生有偏肉食類的習慣，這是導致學生肥胖和營養不良的一個重要影響因素。而山西省高職院校的學生由于考試和學習壓力小于本科院校，學生每天自由安排的時間比較充裕，一部分學生經常熬夜，不愿早起床，睡懶覺、不吃早餐，導致生活、飲食沒有規律。通過問卷調查顯示，學生在生活和飲食方面有規律的占整體的41%，其體質健康測試優秀；而有59%的學生生活和飲食沒有規律，其體質健康測試中有的甚至不及格。

1.1.3 學生參加課外體育活動的情況 （1）學生參加課外體育活動的次數。從調查中可以看出，山西省高職院校的學生，周鍛煉次數在3次以上的男生占整體的70.3%，女生占整體的64.2%；周鍛煉次數小于3次的男生占整體的19.7%，女生占整體的35.8%。研究表明，對于大學生，每周至少要達到3次以上，才能起到鍛煉身體的作用。從調查中可以看出，山西省高職院校學生每周鍛煉在3次以上的，男生所占比例大于女生。

（2）學生參加課外體育活動的時間。學生應合理地安排體育鍛煉時間，保證每天參加1h的體育活動，這樣才能提高耐力、力量、速度等體能素質。從調查中可以看出，山西省高職院校的男生每次鍛煉的時間在30min以上的占整體的37.9%，女生占整體的25.7%。從調查中可以看出，每次鍛煉的時間在0.33～1h之間的男生所占比例明顯高于女生。這表明，山西省高職院校的女生體質明顯不如男生，主要原因是女生每周鍛煉的次數少，并且每次鍛煉的時間也短。研究表明，越能參加體育活動，在體測中，體質健康測試成績越好。

1.2 客觀因素

1.2.1 體育場地、器材的短缺體育器材短缺一直困擾著高職院校的體育教師，近年來由于高職院校在不斷地擴招，一些高職院校的體育器材不能滿足體育課堂的需要，使得“巧媳婦難為無米之炊”。通過調查表明，山西省6所高職院校的均有田徑和籃球場地，足球場地相對比較少，只占到了整體的33.3%，攀巖和游泳在所調查的學校中都沒有。學校所擁有的場地器材還遠不能滿足體育教學的需要，這大大地限制了學生體育活動的內容。這是高職院校學生體質下降的一個影響因素。

1.2.2 體育教學模式的陳舊體育的教學模式主要由3個基本的要素組成，即教學指導思想、教學過程結構、相應的教法體系。山西省高職院校體育教學模式有待改進，現有的教學模式是以教師為主體，不論教材、進度、考核標準、教學方法等，什么都是統一的，什么都是一樣的。在這種情況下，教師死搬硬套地教，學生處于被動的狀態，在這種教與學的氛圍下，課堂氣氛壓抑，學生不能夠發揮自己的潛力，教學效果很難提高。

1.2.3 體育課時分配不均在調查的山西省6所高職院校中，2所院校的體育課在第4學期取消了，有4所是在第3學期就取消了，學生們所參加的體育活動都是自發的或者是課外活動。這是近年來山西省高職院校學生體育健康測試中，學生身體素質下降的一個因素。所以，我們應增加體育課時，學校應持續開展體育課，積極引導學生參與運動。完善學校體育設施和各種場所，使學生在學校中有一個良好的體育鍛煉環境，同時各個學校要盡量使學校的各種運動場館為學生免費開放。

2 提高山西省高職院校學生體質健康水平的對策

2.1 建立體育俱樂部，豐富學生的課外活動

為了豐富同學們的課外活動，學校應組建各種各樣的體育俱樂部，每周進行1次的基礎訓練，并且配備專業的教師，安排在課外體育活動時間進行；同時。根據不同的俱樂部每周進行1次戶外體育運動，安排在雙休日。根據不同項目的體育俱樂部，可以安排其他團體進行比賽，目的是提高學生的積極性、主動性，使學生的體質不斷提高，在身心愉悅的同時，培養學生終身體育鍛煉的習慣。

2.2 大力開展健康教育活動，使學生養成良好的行為生活方式

健康教育是通過社會、學校、家庭系統的教育活動，使不同層次的人們能夠自覺地認識到有益于健康的行為和生活方式，盡量消除或者減輕影響健康的危險因素，從而起到了預防各種疾病、提高人們生活質量的作用。在日常生活中，我們通過形式多樣化的健康教育，幫助人們了解哪些行為是影響健康的，并能自覺地選擇有益于健康的行為生活方式。山西省高職院校應積極開展營養教育與健康促進活動，構建教師—學生—家長三級營養健康教育模式，注意平衡膳食和合理營養，從而改善學生的體能，提高學生的體質，消除由于營養過剩導致的肥胖，減少學生的亞健康狀態。

2.3 改變傳統的體育教學模式，應用現代化的體育教學方法

目前隨著素質教育的全面推行和高職院校體育教學的改革，高職院校應結合現代化的教學方法和使用現代化的教學模式，改變傳統單一的以教材、教師為中心，圍繞統一目的、統一任務、統一的內容、統一的模式而進行教學。應引進能夠促進學生認知能力、情感投入、體育能力等方面的教學模式，同時在高職院校中應多考慮體育教學模式的評價，因為體育教學模式的評價具有鼓勵、協調、診斷教學的作用。以往的教學模式只注重最終的評價作用和結果，嚴重地忽略了在整個教學過程中學生的表現，不利于學生成績的提高。

2.4 加大體育經費的投入，提高學校體育場地、設施的開放力度

學校應加大體育經費的投入，增加學生體育鍛煉的場地和設施，有了經費的保障，各類體育設施才能運轉正常。從而保證學生的體育鍛煉。同時學校應有計劃地開放體育場地和設施，定期舉辦綜合性和單項體育競賽活動，組織開展各種大型健身活動，提高場館的利用率。