“剪”出健康生活

鐘芳

老爸今年70歲了，每天還堅持讀報剪報，用一把精致的小剪刀剪出一套科學養生經，將自己的退休生活過得健康快樂。

年輕時老爸就愛好看書讀報，每當在報刊中看到有參考價值的文章便一一抄下來留做學習資料。后來在走上文化工作崗位后，看到單位上的報紙被看完后全部當作垃圾賣掉了，覺得特別可惜，于是他便把報上的精彩的有用內容剪輯下來收藏，編成一本本剪報集。

剪報是一件既要動手又要動腦的事情，要做好并堅持下來不僅需要耐心細心，還要有毅力和恒心。2000年，老爸剛從工作崗位退下來時，本也想讓自己好好享享清福，但剪報這個愛好一直割舍不下。于是他天天閱覽各種報刊，遇到好的文章或精彩內容就剪輯下來，再分門別類進行整理匯總，然后粘貼在剪報本上，并用鋼筆在首頁上寫明文章名、作者、頁數。老爸做這些總是很認真，常細心地用他那把精致的小剪刀，沿著報紙頁面邊緣裁剪整齊，然后修剪一次，再涂上膠水粘到剪報本上。不管春夏秋冬，嚴寒酷暑，剪報變成了老爸最重要的工作，每天樂此不疲，有時在桌前一坐就是三四個小時。有時剪到一篇好文章，他就像拾到了一塊寶貝似的，感到說不出的開心。

老爸特別喜歡剪貼飲食常識、醫療保健等方面的知識。這樣做，讓他找到了健康之門的金鑰匙。有一次，母親多年的老胃病犯了，老爸就從剪報中查找解決問題的藥方，如法炮制，果然迎刃而解。

每逢周末，我都要擠出時間去看老爸，每次回去，他都伏在書房里，坐在靠近窗口的桌前認真地剪報。桌子上擺滿成堆的剪報和書，只要是反映養生保健、提高精神內涵、豐富視野、歷練人生的內容他都視若珍寶，悉數且分門別類地剪下來，貼在筆記本上。有時覺得累了，老爸就會按照剪報本上所介紹的養生保健知識去做保健運動，如：打打太極拳、做保健操、散散步、穴位按摩……這樣堅持下來，老爸通年很少感冒，也沒有其他大毛病，走起路來也腿腳利落，朝氣蓬勃。

薄薄的剪貼本，隨著內容的豐富也一天天地變得厚實。至今為止，老爸的剪貼本已有20多本。其內容有人物傳記、文學欣賞、健康養生、防病治病、科學膳食、書畫攝影等多種類型。每一本老爸都給它起了一個專門的名稱，成為全家人的“資料庫”。說起這些剪報集的用處，老爸一臉自豪：“這里邊要啥有啥，如果有誰來查個資料什么的，就能根據分類很快找出來，非常方便！”

老有所好，老有所作，老有所樂。讀報、剪報、收藏是老爸生活中的一件樂事，讓他從中增長了知識、愉悅了身心、收獲了健康，也讓他的晚年退休生活過得更加豐富充實。