百歲華人陶光業(yè)：活在路上 崇尚運動

文并圖片提供/呂若琦

2017年4月15日，美國密蘇里浙江大學校友會在密蘇里州圣路易斯的醉心湖公園正式成立。那日，公園草長鶯飛，花紅柳綠，湖水碧波蕩漾，成立大會會場上，校友們歡聚一堂，氣氛熱烈。上午10時，一位中等身材、鶴發(fā)童顏、神采奕奕的老人健步走來。他穿著一身整潔的藍西裝，雖然白發(fā)蒼蒼但梳理得整整齊齊，顯得很精神，他就是百歲老人陶光業(yè)，受聘成為校友會榮譽會長。這位1937年考入浙大機械工程系的老人，1945年赴美國留學，在美國創(chuàng)立了著名的陶氏建筑公司，設計過臺灣的世貿(mào)中心大樓、美國電話電報公司數(shù)據(jù)庫中心等，在業(yè)內(nèi)地位顯赫。

盡管年逾百歲，但陶老仍然思維清晰，聲音洪亮。4月18日，筆者來到陶老家里，對陶老進行了采訪。陶老及96歲的夫人郭毓彩女士熱情地接待了筆者，陶老以聊天的方式，向筆者詳細地講述了他的個人工作及生活。

事業(yè)上的不斷進取也帶來了精神面貌之煥發(fā)，從精神狀態(tài)來看，眼前百歲的陶老和96歲的郭毓彩并無一點兒期頤老人狀況，他倆看上去似乎只有七八十歲且氣質(zhì)斐然。聊起長壽秘訣，兩個老人說，他們認為老年人的晚年生活并不是靜靜地待在房子里等待生命終結(jié)，而是要 “活在路上”，即哪好玩兒就去哪里，什么組織能帶來快樂就參加什么組織。

陶老強調(diào)，“活在路上”是一種瀟灑的老年生活態(tài)度。“路上”的鳥語花香、路旁的潺潺流水、親朋好友的相互攙扶、三五知己的暫停小憩，都是生活，也是五彩繽紛的人生。“活在路上”更是老人健康的保障，永遠在路上，有希望不茫然，不奢望不迷失，生活上輕松不懈怠，怡然自得，在享受這個的過程中自然得以健康長壽。

崇尚運動也是陶老夫妻長壽的要素。兩位老人很喜歡運動，每天都會做兩套養(yǎng)生操。第一套操是眼睛米字操，讓眼球像“米”字一樣上下左右運動，預防眼疾。另外一套則是十八段錦，很適合體質(zhì)較弱、不宜做劇烈運動和腦力勞動者做，對糖尿病患者尤為實用，其中利肝脾、去心火的具體做法如下：①左右叩打利肝脾。站立，兩腿分開與肩同寬，右手手掌向右腿風市穴叩打，默念1、1、1……叩打50下。然后換左手，向左腿風市穴叩打，方法同前。可促進氣血流暢，保護肝脾胰功能，有利于血糖穩(wěn)定。②搖頭擺尾去心火。站立，雙腿分開與肩同寬。吸氣，同時雙下肢成騎馬蹲襠式，兩手分別壓在伏兔穴；呼氣，隨呼氣頭向左搖，臀向右擺，數(shù)26次后起立。然后復吸氣，同時雙下肢成騎馬蹲襠式，隨后頭向右搖，臀向左擺，數(shù)26次后起立。反復練2～5回。可防治口干舌燥、便干尿黃、心煩氣躁等。

陶老最后說，老人既要養(yǎng)身，又要養(yǎng)心，才能有健康的身體。