你是哪一種“慢學生”？

卜宗暉

一、“磨蹭型”——缺乏做事動機

【病因剖析】

該類型的“慢學生”表現為缺乏學習的自主性、目的性，在沒有計劃的學習中被動接受老師和家長的安排，不會對自己學習效率低下、效果不佳的現狀進行反思，任由拖延癥等壞習慣滋生。此外，還有一種“磨蹭型”癥狀，表現為做一件事之前需要做長時間的準備，總是要等身心完全調整過來才能進入狀態。然而，時間過長的“熱身運動”會打亂你的節奏，消磨你的耐心，最后導致“慢”的發生。

提速策略：制訂計劃，增強緊迫感

制訂計劃時，我們要學會分解目標，對每個小目標都規定明確的完成時間，可以根據完成的進度適當調節時間，但是目標的順序不能顛倒，否則容易把困難的事一拖再拖，最后不了了之。

例如月底要考試，那么你的計劃就可以分為日計劃、周計劃。有了嚴謹的計劃，你才會產生一定的緊迫感，磨蹭拖延的壞習慣才有可能得到改變。

二、“完美型”——過分關注細節

【病因剖析】

“完美型”的“慢學生”有一個共同的特點——容易被細節拖累。他們經常拿細節來“綁架”自己，與自己遺漏的小問題、犯的小錯誤“糾纏不休”，考試時總是撿了芝麻丟了西瓜，因小失大。

提速策略：學會適當取舍

1.嘗試戰略性放棄。做題的時候不必過分糾結細節，先易后難，在有限的時間里先把會做的題目做完，有多余的時間再回頭做難的題目。有舍才有得，做一個懂得變通的聰明人。

2.努力克服內心的焦慮。有些“慢學生”總是覺得自己做得再多也不夠好，顯然他們傾向于看到事情不好的一面，因此才會患得患失，產生焦慮。……