有“艾”更健康（四十八）
——在家治療頸椎病（下）

文/北京中醫藥大學東直門醫院針灸科主任醫師 湯立新

2.神經根型的頸椎病是由頸型頸椎病發展來的，最開始也是頸部肌肉緊張，所以治療神經根型的頸椎病，也要艾灸頸夾脊和肩井穴。如果疼痛放射到上臂的前側，也就是大拇指所在的那側（醫學上叫橈側），這時要加上一個穴位——手三里。手三里穴就在我們曲池穴下2寸的位置（圖2）。

如果是小指所在的這側胳膊疼痛，醫學上叫 “尺側”，艾灸可以加上后溪穴。把手握拳后，手掌小指側的紋頭下就是后溪穴（圖3）。

手三里穴和后溪穴，最好用艾條灸。建議在艾灸這兩個穴時，一邊熏烤穴位，一邊輕輕上下左右活動脖子。每個穴可以灸15或者20分鐘。如果覺得自己的胳膊涼得特別厲害，可以切一片姜，拿牙簽在姜片上扎些眼，貼在手三里穴或后溪穴，做隔姜灸。

圖2

圖3

圖4

3.治療椎動脈型頸椎病又該艾灸哪些穴位呢？椎動脈型頸椎病是比較嚴重的一種頸椎病，病人的主要癥狀是眩暈，眩暈主要是因為大腦的供血不好，所以艾灸的時候，要選擇灸頸部督脈上的穴位（督脈就在身體的后正中線上）。

首先取大椎穴，大椎穴在第七頸椎棘突下，就是低頭時，后面頸跟部最高的骨頭（圖4）。可以從大椎穴所在的這條線往上艾灸，一般做溫和灸，在每個頸椎棘突下稍作停留即可，可以來回熏烤。這樣艾灸督脈，能夠改善頸部供血。

還有一個穴位有很好的營養髓海的作用，就是囟會穴。該穴位于我們頭部前發際正中直上2寸的地方，也就是小孩一歲多的時候會慢慢閉合的囟門。灸囟會穴能夠很好地充養髓海，對大腦是個溫養的過程，供血會變好。這樣，頭部的沉重感和眩暈感就能夠減退了。

因為囟會穴處有頭發，所以只能用溫和灸，灸時艾條的燃燒端要離頭發3～5厘米，不要燒著頭發。在艾灸時，把囟會穴的頭發稍微分開一點，要時常彈掉灰燼。

四、艾灸治療頸椎病的注意事項

以上講的治療頸椎病的穴位，每個穴要灸20分鐘左右，灸10天一個療程，然后休息三到五天。如果覺得對自己的頸椎病有很好的治療效果，可以再灸一個療程，一般治療三個療程左右，疾病就會有大的好轉。灸治三個療程以后，可以休息長一點兒時間，比如休息一個星期或者是兩個星期，然后每周再灸2～3次。

艾灸頸肩部的穴位時，要注意是不是艾灸后自身的熱象特別重，是不是上火了，比如鼻子好流血、眼睛容易紅、口腔長泡等。如果有以上癥狀，一定要緩幾天再艾灸。休息兩天，等熱像都退去，然后再進行艾灸。