高校公共體育課開設體育舞蹈課程的探討

劉田營

在高校體育教學中體育舞蹈受到學生的廣泛喜愛，同時體育舞蹈也屬于一種藝術，可在一定程度上促進學生情感的交流。但在客觀因素影響下，體育舞蹈在體育教學中還屬于輔助性教學內容，所以應提高體育舞蹈課程重視程度，支持學生參與體育舞蹈課程教學活動，讓其成為高校體育的主要內容與亮點。這也是體育教師的主要工作內容之一。

一、開設體育舞蹈課程可行性

體育舞蹈既是終身體育的基礎，也是全面健身與社區體育的主要核心與內容。在體育實際教學期間，體育舞蹈更是學生初次接觸的教學項目，可結合體育舞蹈的運動特征等為基礎，使用了解的體育基礎知識等對其進行深入的研究與體驗，真正的實現自主學習目的，這也可較好的在當前社會公共設施與社會公共教育人員隊伍建設不能充分符合全面運動要求的氛圍中，真正的保障終身體育以及教學質量的提升與完善，并在一定程度上促進高校體育逐漸轉變為“成人期”時具有的社會價值得到較為良好的發揮。

尤其是在步入21世紀過程中，體育舞蹈技術水平不斷提升，對體育舞蹈進行學習已經成為了像一個的運動時尚，體育舞蹈學習受到了人們的廣泛熱愛。其由于為健康體育活動的基礎項目，也受到了學生的喜愛，并不斷豐富學校文化生活。通過相關調查數據信息可以發現，約有85%的學生對于體育舞蹈較為喜愛，這也較好的證明了體育舞蹈在各高校中具有較為完善的發展狀況。

二、社會意義與價值

（一）優化學生審美水平

通常情況下，形態美、舞蹈美、音樂美、服裝美等都屬于體育舞蹈的主要特征，也致使其具有較強的表演性、娛樂性以及競技性。體育舞蹈主要是利用學生自身的形態動作將情感與思想通過韻律進行展示的空間藝術形式，同時其也根據相應的音樂與較為固定的舞蹈跳法進行舞動，其中音樂可幫助學生消除相應的單調與枯燥情緒，戰勝在不斷練習期間逐漸增長的疲勞度。節奏感較強、輕松性較高的舞蹈樂曲對學生練習體育舞蹈期間自身體能的恢復與提升有著較為重要的作用。因此音樂在體育舞蹈中也有著相同的功能與作用。從體育表演性與競技性特點進行分析，需要擁有較強的完善的舞蹈技術水平與創新性舞蹈表演技能，其中在音樂與色調較為完善的輔助作用下，可使觀賞人員更好的了解舞蹈所體現出的意義與情感，并更加深刻的體驗其內涵，在一定程度上充分的促進學生審美水平的提升與完善。

（二）提高學生綜合能力與素質

從客觀角度進行分析，體育舞蹈主要是以舞蹈模式為基礎出現的舞蹈與藝術有機結合的文體活動，其可較好的培養學生形、情操、文明禮貌以及提升學生綜合能力與素質。另一方面，在體育舞蹈教學期間使用的轉、跳、走等基礎動作可促進學生形成正確的姿態，充分的推動學生體型的協調發展與完善，并具有防止學生身體畸形與對其進行校正等功能。

（三）促進學生身心健康發展

體育舞蹈具有較強的抒情特點，其中體育舞蹈也屬于一種藝術語言，是促進思想溝通交流以及抒發情感的主要方法。同時，舞蹈與人們實際生活也有著較為密切的關聯，其主要為人們在生活與學習期間較為良好積極的身體活動模式。高校學生在年齡特征作用下致使其生理與心理逐漸步入成熟階段，學生在想更好的展示自身思想與情感的同時，還應進行完善的交流與溝通，利用體育舞蹈真正的達到身心的穩定和諧狀態，促進身心的健康發展與完善。在一定程度上，體育舞蹈也是推動各學生社會化的主要方法之一。

（四）提高學生體質健康程度

體育舞蹈自身具有較強的健身功能，學生在參與體育舞蹈教學活動時，可加好的使自身的身體得到鍛煉，促進體質的快速提升。一些研究人員針對以體育舞蹈對學生生長發育參數進行實驗與研究發現，在能量代謝過程中，拉丁舞中的倫巴舞蹈項目與為捷舞等遠遠高于廣播操與藝術體操項目；狐步舞與網球運動能量代謝較為相近；圓舞以及探戈等舞蹈動作與羽毛球能量代謝極為相似，快步舞則與馬拉松運動項目極為相似。從能量消耗角度進行分析，倫巴舞蹈每分鐘能量消耗為7千卡；為捷舞每分鐘能量消耗為5.7千卡；狐步舞每分鐘能量消耗為5千卡至7千卡，遠遠高于自行車能量消耗，與網球的平均能量消耗較為相似。從心率變化角度分析，女性心律可為平均每分鐘185次左右，男性則為平均每分鐘215次左右，同時各種舞蹈動作心律變化也有較大的差別。例如：快步舞心律可達到每分鐘185次；華爾茲每分鐘心律為158次。通過各種監測數據信息可充分發現，體育舞蹈心律參數與其他體育項目極為相似。另一方面，體育舞蹈也較好的滿足人們運動水平變化規律的相關需求，可不斷推動學生身體簡況的整體發展與完善，同時還有著提升學生靈活水平、柔韌性、協調能力以及研究能力等圣體素質情況，并在一定程度上可對學生心腦血管系統進行有優化以及提升學生有氧代謝能力。

三、結語

綜上所述，隨著社會經濟的快速發展，高校公共體育課開設體育舞蹈課程有著較為重要的作用。可充分提高學生綜合能力與素質、促進學生身心健康發展以及提高學生體質健康程度等。在滿足學生身體健康發展需求的基礎上，也為學生的發展創建良好的條件。