針灸拔罐后多久能沾水

楊璞

很多讀者有過中醫外治的經歷，比如針灸、拔罐、刮痧等，在做完這些治療后，醫生一般都會提醒患者不要很快沾水。這是為什么呢？不同治療后，到底多久能沾水？

灸療后一般10～20分鐘

南京市中西醫結合醫院推拿科中醫師李偉洪介紹說，艾灸治療的機制與局部溫熱刺激有關。這種溫熱刺激可使局部皮膚充血、毛細血管擴張，增強局部的血液循環與淋巴循環，使局部皮膚組織的代謝能力增強，進而促進炎癥、粘連、滲出物、血腫等病理產物的消散和吸收。因為局部皮膚充血，灸療后一般不要沾冷水，待灸療部位的皮膚溫度回到治療前，約10～20分鐘后可沾水。該間隔時間也要因人而異，對灸療比較敏感的人最好遵醫囑。

針刺后一般1個小時左右

針刺治療的針眼雖然很小，但畢竟是一個針口，理論上依然有被感染的可能，所以正規醫療機構針刺后會用干凈的棉球幫助起針，拔出針時可能還會有少量出血。為防止感染，一般針療后1小時不要沾水。若接受了火針、挑刺、刺血或耳穴割治治療，最好當天都不要讓針眼沾水。糖尿病患者皮膚容易感染，更應保持局部皮膚的潔凈。

刮痧后一般1～2個小時

刮痧后，為避免風寒之邪侵襲，須等皮膚毛孔閉合恢復原狀后方可洗浴。出痧后30分鐘忌洗涼水澡，一般1～2小時可沾水。每個人對刮痧的反應不一樣，如果出現比較嚴重的刮痧反應或皮膚損傷，最好先處理這些癥狀，不要急著沾水，以免對健康造成損害。

拔罐后一般2個小時左右

拔火罐后也不宜立刻洗澡，因為拔火罐后皮膚非常脆弱，這時洗澡很容易導致皮膚破損、發炎。由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態，如果洗冷水澡，更容易受涼。一般建議至少間隔2個小時再洗澡，敏感型皮膚隔天再洗更好。拔火罐時若被燙傷或因留罐時間太長皮膚起水皰，要及時到正規醫療機構處理，不可沾水，以防感染。

需要提醒大家的是，以上時間僅供參考，不是標準要求，具體要根據自己的治療情況，按醫囑進行更為穩妥。

（摘自《老年生活報》）

>>小知識

舌頭中間有裂紋或是濕氣重

舌頭中間有一條裂紋，不是舌頭有裂縫，而是舌苔有裂縫，在中醫里管這種舌象叫“裂紋舌”。主病有三：一是過熱而傷了體內的陰液，二是血虛，三是脾虛。若舌頭肥大，可以判斷裂紋舌是由脾虛造成，“濕”最容易傷害脾，脾虛后就無法運化水，導致水液停留在某處造成“腫大”的情況，故舌頭有些肥大。