夜里口干 睡前嚼點枸杞

朱曉平

前陣子，一個朋友告訴我，他母親近幾年來深受口干困擾，一晚上起來喝幾次水，且食不知味。我告訴他一個治口干的偏方：每天臨睡前洗干凈30克枸杞子，慢慢嚼食，一般10天后就會見效。半個月后，朋友告訴我，他母親現(xiàn)在已經(jīng)不再口干了，胃口也好了。

年齡增大，陰陽皆衰、陰液不足，尤其是腎精不足時，嘴里的津液變得稀少，人容易口干。枸杞子味甘，有補腎益精、養(yǎng)肝明目、潤肺生津等功效，是著名的補陰中藥，對于陰液缺乏的老年口干癥患者十分有效。清末醫(yī)學(xué)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中有這樣的描述：“每夜眠時，無論冬夏，床頭必置涼水一壺，每醒一次，即飲數(shù)口，至明則壺水所余無幾。若臨睡前嚼服枸杞子一兩，涼水即可少飲一半，且晨起后覺心中格外鎮(zhèn)靜，精神格外充足。”現(xiàn)代研究也證實，枸杞子可清除體內(nèi)自由基、調(diào)節(jié)免疫、延緩衰老，還能直接刺激唾液腺分泌唾液。

需要留心的是，老年人口干癥也有可能是其他疾病引起的，比如糖尿病。一些老年人由于各種因素，長期焦慮孤獨、精神緊張，也會使唾液分泌減少。此外，也有可能因服用某種藥物導(dǎo)致口干，如支氣管擴張藥、抗帕金森藥、抗過敏藥等。女性口干也有干燥綜合征的可能，同時會伴有眼干癥狀。如果嚼服枸杞子無效，就應(yīng)該留心其他多種致病原因，進一步檢查、排除。

（摘自《生命時報》）