要讓另一半越來越好先改變說話方式

藍一

婚姻專家早就告訴女人了：不要奢望改變你的男人，但女人還是情不自禁地想要改變他們。其實，你希望實現的改變，在某些方面的確是能做到的，關鍵在于改變夫妻間的溝通方式。要想讓另一半越來越好，你得首先改變自己對他的說話方式。

注意說話方式

你可能是這樣做的：因為急于改變你的另一半，所以你時時刻刻把注意力集中在他身上。為了讓他“變得更好”，你永遠都會在第一時間毫不留情地把他的“錯誤”揪出來。

改變：現在，你只需把注意力轉到你自己身上，先試著改變自己的說話方式，你會慢慢看到他的反應，你在改變的同時，他也會隨你而變。

要得到，先給予

你可能是這樣做的：你經常批評他不愛整潔，他屢教不改，還把你的話當耳邊風。當然，他如此不識相的反應，會直接招來你更猛烈的攻擊……

改變：嘮叨1000句，不如行動一分鐘。想讓房間變得更整潔美觀？你自己先去做給他看。想讓他關愛你更多？很簡單，給他更多的關愛。先給予，再得到。

換換你的開場白

你可能是這樣做的：每次跟他談話，你的開場白都是這樣的：“你說說，你為什么總是這么晚回家！”這樣的指責式開頭，直接奠定了談話的基調：家庭批斗會。

改變：說“我覺得你可以做得更好”比“你總是……”更具親和力，讓他更樂于接受意見，自然也更有改變的力量。

認認真真地問，認認真真地聽

你可能是這樣做的：回到家里，你敷衍地問他一聲：“今天過得怎么樣啊？”然后不等他說完，你就開始嘮嘮叨叨地談你自己在公司里的一天。

改變：既然問他，就耐心聽他說，認認真真地問，認認真真地聽。不管他是講高興的事還是向你吐槽訴苦，都滿懷興趣地聽他說，如果遇到難題，積極地幫他想辦法。

把負面說法變成正面說法

你可能是這樣做的：他今天不想和你去看電影，也不想帶孩子去公園玩，可能是昨晚沒睡好，也可能沒有理由。你就不依不饒，一定要問個為什么。

改變：與其揪住他窮追不舍地問“今天為什么不和我去看電影”，不如問問自己為什么一定要在今天去看電影。就像玻璃杯裝一半水的故事，你可以說杯中“只剩一半水”，也可以說成是“還有一半水”，說法不同，從負面到積極，心態完全改變。

花更多時間在一起

你可能是這樣做的：你和他總是各有各忙，靜下心來坐在一起聊聊天的時間是那么少，就算有時間，總被家務事占據。在內心深處，你覺得和他的距離越來越遠。

改變：唯一而且最好的辦法就是多花些時間在一起，哪怕就是說些瑣事等廢話，也能讓你們有“在一起”的感覺，彼此之間互不相通的距離感也會慢慢消除。

攜手克服困難

你可能是這樣做的：你和他沒有一項共同的愛好，從沒有一起去參與某個活動，有很多你本來想說給他聽的話，話到嘴邊咽下不說了。

改變：制訂一個計劃如早晨一起鍛煉身體，而且要說到做到，多辛苦也要堅持。夫妻倆互相督促著從溫暖的被窩里爬起來，能讓你們更加一條心，也能讓你們在今后的生活里更加坦誠地交流，分享生活里的愉快和不愉快。

使用對方的說話方式

你可能是這樣做的：他說話的時候一向慢條斯理，你偏偏卻對此極不耐煩，總是搶著他的話頭說；他喜歡低聲說話，你卻總是高聲大氣嘰嘰喳喳……

改變：既然是夫妻，總要互相遷就才好。跟另一半說話，盡量用他喜歡的語言方式，他慢條斯理，你就適當放慢語速。你順著他的習慣說話的時候，他會感受得到自己被你愛著，如此一來，你說的話在他心中激起的效果自然就不一樣。其實你只不過是以另一半喜歡的方式來愛他而已。

（摘自《大眾衛生報》）