砭石養生：能量微弱不如曬太陽

隨著人們保健意識的提高，汗蒸在很多城市流行起來，而砭石汗蒸房則是現在比較受大眾歡迎的一種養生方法。

走進砭石汗蒸房，四壁和地板都是用黑色砭石鋪設而成，幽暗的氛圍讓人覺得很神秘，并且商家宣稱砭石能產生遠紅外線，可以加速血液循環和新陳代謝，起到美容和減肥的作用。這黑黑的石頭真有這樣神奇的功效？

砭石源于傳統中醫砭術

提到砭石總是要從傳統中醫的砭術談起。

據北京中醫藥大學附屬東方醫院針灸科主任醫師胡慧介紹，砭術即以石治病之術，是中醫針灸的起源。幾千年前在中國還沒有金屬工具的時候，一些較易打磨成型的石頭成了人們割開膿包、治病救人的工具，這些石頭可以說就是最早的砭石。

后來砭術發展為中醫六術之一，主要是以石頭按摩某些部位，起到一定的治療效果。而用來治療病人的石頭也越來越講究。古人漸漸發現有些地方出產的砭石治療效果比其他地方更好，史書上記載的泗濱砭石就是其中最為名貴的一種。

胡慧表示，在現代中醫的范疇里，砭術的運用已經很少。對于特定部位的刺激可通過針灸來完成，刮痧也以水牛角為最佳。

散發遠紅外線量不如陽光

在養生節目和商家的宣傳中，砭石含有多種有益人體的微量元素和礦物質；有奇異的能量場，作用于人體皮膚表面可產生遠紅外輻射。

圖/東方IC

對此，中國地質大學珠寶學院教授何雪梅指出，現在對于砭石保健功效的宣傳大都言過其實。首先是成分問題，從現在市場上的砭石飾品所開具的鑒定書來看，砭石主要成分是微晶灰巖。微晶灰巖是一種碳酸鹽類巖石，其中含有的鈣、鎂等成分都是巖石的組成部分，人體不可能從巖石中吸收這些成分。其次，對于砭石能量場的問題，中科院的一項實驗證明，砭石中散發的遠紅外線非常微弱，甚至還不如太陽光照射在皮膚上的遠紅外射線量大。

市場產品以假充真可能有害

不過，北京小湯山醫院健康管理中心主任醫師趙潤栓認為，真正的砭石有一定的保健作用，尤其是產于山東泗水之濱的泗濱砭石，只不過現今泗濱砭石儲量稀少，已漸近枯竭。

“如今打著砭石旗號的汗蒸房魚龍混雜，可能其中不乏有真的砭石，但大多數應該是假的。”在趙潤栓看來，真正的砭石是稀缺之物，豈是隨便就能拿來鋪路砌墻的。

此外，市場上部分黑心商販會用黑色大理石，甚至建筑類石材冒充“泗濱砭石”。“佩戴、使用輻射超標，或含有鉛、汞、砷等有害元素的劣質石材，會使人出現脫發、免疫系統疾病或重金屬中毒等問題。”趙潤栓提醒，不要聽信商家的宣傳盲目使用砭石保健，雖然真正的砭石可以用來治病，但也不是包治百病，不應過分夸大它的功用。（據《科技日報》《新京報》）※