做到自知真很難

◎文/章劍和

山上的寺院里有一頭驢，每天都在磨房里辛苦拉磨。驢厭倦這種平淡的生活，它每天都在尋思，要是能出去見見外面的世界，不用拉磨，那該有多好啊！

不久，機會終于來了，有個僧人帶著驢下山去馱東西，它興奮不已。

來到山下，僧人把東西放在驢背上，然后牽著它返回寺院。沒想到，路上行人看到驢時，都虔誠地跪在兩旁，對它頂禮膜拜。一開始，驢大惑不解，不知道人們為何要對自己叩頭跪拜，慌忙躲閃。可一路上都是如此，驢不禁飄飄然起來：原來人們如此崇拜我。

回到寺院里，驢認為自己身份高貴，死活也不肯拉磨了，只愿意接受人們的跪拜，僧人無奈，只好放它下山。

剛下山，驢就遠遠看見一伙人敲鑼打鼓迎面而來，心想，一定是前來歡迎我，于是大搖大擺地站在馬路中間。那是一隊迎親的隊伍，卻被一頭驢攔住了去路，人們憤怒不已，棍棒交加抽打它。驢倉皇逃回到寺里，奄奄一息，它憤憤不平地告訴僧人：人心險惡啊，第一次下山時，人們對我頂禮膜拜，可是今天他們竟對我痛下毒手。

僧人嘆息一聲：果真是一頭蠢驢！那天，人們跪拜的，是你背上馱的佛像啊！

人生最大的不幸，就是不認識自己。

每天我們都照鏡子，不過同時可有問過自己一句話：你認識自己嗎？

如果你擁有財富，別人崇拜的只是你的財富，不是你；

如果你擁有權力，別人崇拜的只是你的權力，不是你；

如果你擁有美貌，別人崇拜的只是美貌，不是你；

當財富、權力、美貌過了保質期，你就會被拋棄，別人崇拜的只是他們的需求，不是你。

人對自己的評價和對他人的評價，通常是有兩套標準的。杰克·倫敦在《海狼》中說：每一個人都把自己當作鉆石，而在別人眼中看起來，卻只不過是鉆石的同素異形體：碳。

人不但自己騙自己容易，更容易的是自己抬高自己。在最平心靜氣的情形下，一個人評估自己的時候，也是把自己抬到極高的程度。

為什么許多人都有自我感覺良好的傾向呢？日本研究人員發現，人腦內神經傳導物質多巴胺以及腦活動網絡的相互關系與這種“優越錯覺”相關。

一般來說，心理健康的人傾向于認為自己比周圍其他人更優秀，這種自我肯定被稱為“優越錯覺”。而越是憂郁的人，這種錯覺越弱，反而能客觀地認識自己。

日本科學技術振興機構和放射線醫學綜合研究所對24名20歲至39歲的男性進行觀察，讓他們對電腦屏幕上顯示的正直、溫厚、易怒等表達性格的詞匯評估自己的表現，并將每個人“優越錯覺”的程度量化，發現很多人認為“自己比一般人要優秀22%左右”。

此外，研究人員還發現，受試者絕望感越低，即憂郁程度越低，“優越錯覺”也就越強。

研究小組利用磁共振成像和正電子發射斷層掃描裝置等，測量了受試者的腦活動。結果發現，腦內控制行動和認知的基底神經節紋狀體與前扣帶回之間的同步性越差，就越難以遏制“優越錯覺”。反之，同步性好，“優越錯覺”就越容易受到遏制。

據此，心理學家告誡大眾，看高自己是本性，正視自己是修養。