活力校園對(duì)初中生體能補(bǔ)償干預(yù)的實(shí)驗(yàn)研究

李燕 施海濱

摘 要：秉承“預(yù)防研究勝于問(wèn)題研究”指導(dǎo)思想，立足學(xué)生需求，引入KDL（Know it， Do it， Love it）體育與健康教育課程理念，在實(shí)踐探索中形成了獨(dú)特的“1+5+N”活力校園體能干預(yù)體系。通過(guò)查閱資料、個(gè)案分析、實(shí)驗(yàn)法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)相結(jié)合的方法，引進(jìn)高校專家KDL指導(dǎo)理念，制定不同的體能干預(yù)方案，對(duì)學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)償干預(yù)，驗(yàn)證了通過(guò)打造活力校園，不僅能更好地提高學(xué)生的身體素養(yǎng)，而且最大限度地推進(jìn)家校聯(lián)動(dòng)，最終把初中生培養(yǎng)成為“懂運(yùn)動(dòng)文化”“有運(yùn)動(dòng)能力”“熱衷于運(yùn)動(dòng)”的人，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)效益的最大化。

關(guān)鍵詞：活力校園;初中生;體能補(bǔ)償

中圖分類號(hào)：G807.2? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1009-9840（2021）02-0072-04

Experimental study on physical compensation intervention of junior high school students in dynamic campus

LI Yan1， SHI Haibin2

（1. Laiyang No.2 Experimental Middle School， Laiyang 265200， Shandong， China; 2. Laiyang No.1 Middle School， Laiyang 265202， Shandong， China）

Abstract：Adhering to the guiding ideology of "prevention research is better than problem research" and based on the needs of students， the concept of KDL （Know it， Do it， Love it） is introduced to the physical education and health education curriculum， and a unique "1+5+N" physical fitness intervention system is formed. Through consulting data， case analysis， experiment and mathematical statistics， KDL guidance idea was used to make different physical intervention plans for student compensation intervention. It verified that by creating dynamic school we not only improve the students' body quality， but also maximize the propulsion parent-school linkage. Finally， junior high school students become people that know "sports culture"， have "sports ability" and are "keen on sports"， so as to promote the maximization of learning benefits.

Key words：dynamic school; junior high school student; physical compensation

收稿日期：2020-10-08

基金項(xiàng)目：山東省教育科學(xué)“十三五”規(guī)劃2019年度課題（YC2019155），山東省教育基礎(chǔ)教育教學(xué)改革項(xiàng)目（3706015）。

作者簡(jiǎn)介：李燕（1971- ），女，一級(jí)教師，研究方向體育教學(xué)改革。

近幾年國(guó)務(wù)院發(fā)布的中小學(xué)體育健康相關(guān)文件規(guī)定：初中生每周3節(jié)體育課，沒(méi)有體育課當(dāng)天下午學(xué)校必須組織學(xué)生進(jìn)行1小時(shí)集體體育鍛煉并列入教學(xué)計(jì)劃;中小學(xué)生每天2小時(shí)體育鍛煉，其中1小時(shí)在校內(nèi)，離校到家參加1小時(shí)室外活動(dòng)要求，來(lái)實(shí)現(xiàn)顯著提升青少年身體素養(yǎng)，明顯改善青少年健康狀況的戰(zhàn)略目標(biāo)。我校學(xué)生是城區(qū)孩子，面臨和大多數(shù)初中生同樣問(wèn)題：課業(yè)重，學(xué)習(xí)久坐;懶于動(dòng)，不喜上體育課;跑不快，跳不高，力量差，運(yùn)動(dòng)量稍大就堅(jiān)持不下來(lái);當(dāng)然體育教師教法也比較單調(diào)，……肥胖、近視、孤僻等“疾病”正在蔓延，持續(xù)影響和危害著學(xué)生乃至其成年后身心健康。本研究從我校實(shí)際情況出發(fā)，立足學(xué)生需求，打造活力校園，推進(jìn)家校聯(lián)動(dòng)，力求最大限度提升我校學(xué)生身體素養(yǎng)。

1 研究方法

1.1 文獻(xiàn)資料法

對(duì)CNKI中國(guó)知網(wǎng)、萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)、超星數(shù)字圖書(shū)館等網(wǎng)絡(luò)資源進(jìn)行檢索，廣泛收集與活力校園和體能研究相關(guān)的期刊論文和碩博學(xué)位論文資料，關(guān)注KDL和健康體育課程模式公眾號(hào)，收集有關(guān)資料，對(duì)其進(jìn)行分析和總結(jié)歸納，為活力校園系列活動(dòng)內(nèi)容安排和實(shí)驗(yàn)的順利進(jìn)行提供一定參考。

1.2 實(shí)驗(yàn)法

實(shí)驗(yàn)班實(shí)行活力校園體能干預(yù)方案，對(duì)照班按原有模式進(jìn)行鍛煉。

實(shí)驗(yàn)對(duì)象：隨機(jī)抽樣我校九年級(jí)體質(zhì)健康水平相同兩個(gè)班：9.5班實(shí)驗(yàn)班，9.6班對(duì)照班。

1）自變量：選取“實(shí)驗(yàn)時(shí)間”變量進(jìn)行實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，實(shí)驗(yàn)前測(cè)為2018年9月，實(shí)驗(yàn)后測(cè)為2019年10月。

2）因變量：學(xué)生身高、體重、肺活量、50米、立定跳遠(yuǎn)、坐位體前屈、引體向上（男）、仰臥起坐（女）、1000米（男）、800米（女）、注意力。

3）無(wú)關(guān)變量的控制：盡量減少實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班個(gè)體差異，單盲實(shí)驗(yàn)法，不通知學(xué)生。由學(xué)校制定制度保障實(shí)驗(yàn)班各項(xiàng)內(nèi)容順利進(jìn)行。

1.3 個(gè)案分析法

追蹤參與實(shí)踐2名學(xué)生，從參與活力校園鍛煉至半年后身心表現(xiàn)。

1.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將學(xué)生體質(zhì)健康和注意力數(shù)據(jù)進(jìn)行處理，應(yīng)用EXCEL數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)軟件與SPSS 23.0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 實(shí)驗(yàn)研究步驟

2018年，對(duì)我校學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)測(cè)試運(yùn)動(dòng)會(huì)室外項(xiàng)目進(jìn)行數(shù)據(jù)分析：六年級(jí)學(xué)生速度、耐力和力量項(xiàng)目成績(jī)比較差，七年級(jí)學(xué)生力量、柔韌和耐力項(xiàng)目成績(jī)比較差，八、九年級(jí)各項(xiàng)成績(jī)有待于進(jìn)一步提高。從山東省體衛(wèi)藝平臺(tái)提取統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，在校生測(cè)試優(yōu)秀率為2.76%，良好率18.6%，及格率63.23%，不及格率15.41%。數(shù)據(jù)表明：改變我校學(xué)生體質(zhì)健康刻不容緩，迫在眉睫（見(jiàn)表1～表4）。

研究和實(shí)踐中，形成了具有我校特色的“1+5+N”活力校園系列，1是活力校園體系，5是五種具體的體能運(yùn)動(dòng)干預(yù)，N是在科學(xué)實(shí)踐下學(xué)生的N多發(fā)展。

加強(qiáng)豐富多彩大課間體育鍛煉。我校有52個(gè)班級(jí)，2600名學(xué)生，一個(gè)200米操場(chǎng)?；谛ｋH和前期學(xué)生體能現(xiàn)狀，九年級(jí)學(xué)生在操場(chǎng)進(jìn)行專項(xiàng)體能練習(xí)，其余級(jí)部在教學(xué)樓前的樓道和廣場(chǎng)，依據(jù)學(xué)生體能敏感期，設(shè)置補(bǔ)償體能練習(xí)，做成“體能超市”，干預(yù)方案不斷更新，具有新穎性和挑戰(zhàn)性。伴隨學(xué)生喜歡的流行音樂(lè)，每周更換1～2次。

改革KDL理念指導(dǎo)下的體育課。依據(jù)國(guó)家課程標(biāo)準(zhǔn)，基于高校專家汪曉贊教授KDL（know it ，do it ，love it）理念，以培養(yǎng)學(xué)生成為“懂運(yùn)動(dòng)文化”“有運(yùn)動(dòng)能力”“熱衷于運(yùn)動(dòng)”的人為目標(biāo)進(jìn)行了體育課程改革，進(jìn)行體能“課課練”。體育課設(shè)置貼近生活的應(yīng)用情境，重視多學(xué)科融合，注重運(yùn)動(dòng)與發(fā)展大腦的協(xié)調(diào)關(guān)系，利用體腦雙側(cè)原理安排教學(xué)內(nèi)容，突出體能和技能結(jié)構(gòu)化教學(xué)。

開(kāi)設(shè)傳承創(chuàng)新的體能特色課和繽紛呈現(xiàn)的體育社團(tuán)課。在常規(guī)體育課中引入了螳螂拳和足球特色課。螳螂拳是具有地域特色國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，六年級(jí)學(xué)生每周開(kāi)設(shè)一節(jié)螳螂拳課。為滿足學(xué)生多元化需求，學(xué)校開(kāi)設(shè)豐富多彩的體育社團(tuán)課。有發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性和力量的花樣跳繩，有提高學(xué)生綜合身體素養(yǎng)的足球，有提高學(xué)生掌握籃球技能的籃球社團(tuán)。社團(tuán)課以團(tuán)隊(duì)合作方式開(kāi)展體能特色課程，和同技能教授，給學(xué)生了解體能運(yùn)動(dòng)原理、社交行為的引導(dǎo)及體育價(jià)值的認(rèn)知。

引入別具一格的文化體育微運(yùn)動(dòng)。文化課微運(yùn)動(dòng)，是在文化課堂的學(xué)習(xí)中插入3～5分鐘微運(yùn)動(dòng)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)注意力。基于初中生特點(diǎn)，文化微運(yùn)動(dòng)安排在晚間，要求學(xué)生晚間作業(yè)時(shí)和家長(zhǎng)一起做幾分鐘簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)，如拉伸、俯臥撐、仰臥起坐等。微運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的多巴胺、血清素和正上腺素等神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)能夠提升孩子的全方位狀態(tài)，讓孩子更好地投入學(xué)習(xí)。

充實(shí)學(xué)生節(jié)假日體育鍛煉。漫長(zhǎng)的寒暑假和周末是學(xué)生鍛煉盲區(qū)，學(xué)校向家長(zhǎng)發(fā)起倡議，遠(yuǎn)離電腦，放下手機(jī)，帶孩子一起走進(jìn)大自然。研制了適合家庭練習(xí)的體能內(nèi)容，同時(shí)挖掘家長(zhǎng)力量，讓家長(zhǎng)制定研發(fā)適合孩子體能練習(xí)內(nèi)容，家校攜手，共促學(xué)生體能提高。假期學(xué)生體能鍛煉蔚然成風(fēng)，家校體能聯(lián)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)了使學(xué)生在生活中繼續(xù)體能鍛煉的目標(biāo)，讓學(xué)生校內(nèi)社交行為拓展至社會(huì)，與各年齡段同伴一起運(yùn)動(dòng)。

3 結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生體質(zhì)健康水平分析

1）實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班體質(zhì)健康數(shù)據(jù)均無(wú)顯著性差異，P>0.05（見(jiàn)表5）。

2）實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生在50米、仰臥起坐（女）、立定跳遠(yuǎn)、800米（女）和1000米（男）項(xiàng)目，P<0.05，均有顯著性差異（見(jiàn)表6）。

3.2 個(gè)案分析：傳遞能量，贏得體能踐行鍛煉成效

案例1：特質(zhì)少年思源（化名），10歲，1歲的力量，2歲的協(xié)調(diào)，3歲的速度，嚴(yán)重影響了學(xué)業(yè)和交往：考試會(huì)做題但答不完卷;運(yùn)動(dòng)能力差，導(dǎo)致無(wú)法和同伴一起活動(dòng)，不愿與他人交流，嚴(yán)重影響智力健康和社交健康。

給思源制定提高協(xié)調(diào)、力量的體能干預(yù)方案。經(jīng)過(guò)一年干預(yù)，逐步轉(zhuǎn)變?yōu)槌煽?jī)“一不小心”考了滿分，和同學(xué)交往也能“哈哈”開(kāi)心大笑的學(xué)生。媽媽不擔(dān)心他“自閉、抑郁”了，爸爸更愿意每周末陪伴孩子把鍛煉堅(jiān)持到底，這一切帶給小思源溫暖，成績(jī)進(jìn)步，親情滿滿。

案例2：學(xué)生萱萱記錄下的16歲的夏天令人印象深刻，為了能堅(jiān)持跑下800米，她在文中寫(xiě)了老師、同伴的鼓勵(lì)及自我身心描述，最后喊出：這樣的我，真正讓自己欣賞！我要在逆境中永不言棄，順境中加倍努力，向著那片美好，奮力奔跑！

學(xué)科核心素養(yǎng)視野下的體育教學(xué)，強(qiáng)調(diào)重新認(rèn)識(shí)身體運(yùn)動(dòng)與體育的本質(zhì)，重構(gòu)體育與健康課程價(jià)值;強(qiáng)調(diào)將知識(shí)技能的學(xué)習(xí)掌握運(yùn)用于學(xué)生的情感體驗(yàn)、意志磨練、團(tuán)隊(duì)養(yǎng)成、品德陶冶，實(shí)現(xiàn)健身育人目標(biāo)。

4 研究結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1）打造學(xué)生身體活動(dòng)的優(yōu)質(zhì)環(huán)境，減少久坐行為，創(chuàng)新實(shí)踐形成了“1+5+N”體能實(shí)踐活力校園體系。

2）活力校園體能研究走出校園，走進(jìn)家庭，走進(jìn)社會(huì)，讓研究不僅是學(xué)術(shù)的探究，更注重實(shí)踐的研究，形成家校社多方參與的平臺(tái)，最大化幫助學(xué)生養(yǎng)成終生體育的良好意識(shí)和鍛煉習(xí)慣。

3）提高了學(xué)生在體能促進(jìn)身心健康方面的認(rèn)知，提高體能鍛煉參與度，提升學(xué)校體育與健康核心素養(yǎng)的教學(xué)策略。體能鍛煉不止于體能技能的掌握，更著眼于身心健康發(fā)展，真正提高孩子的身體素養(yǎng)。特質(zhì)少年“思源”因體育鍛煉成為積極向上少年，萱萱記錄下16歲夏天令人印象深刻，不僅得到了體育鍛煉，而且得到了心靈洗滌。

4.2 建議

1）認(rèn)真學(xué)習(xí)研究高校專家KDL理念，開(kāi)啟KDL體育與健康課程教學(xué)，打破以往教學(xué)模式，敢于接受新理念。

2）打造活力校園，推進(jìn)家校聯(lián)動(dòng)，在我校有制度保障，得到家長(zhǎng)和社會(huì)認(rèn)可，希望輻射越來(lái)越多學(xué)校參與進(jìn)來(lái)，實(shí)行學(xué)校、家庭、社會(huì)多元聯(lián)動(dòng)，讓體育教育更好助力學(xué)生成長(zhǎng)。

3）放下更多功利的東西，給孩子一些體育鍛煉的知識(shí)與技術(shù)，教會(huì)他們鍛煉，讓體育成為一種健康的生活方式得以堅(jiān)持下去。

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