美國新版《K-12體育課程標準》中體能與技能教學的特征及其啟示

李　棟

（肇慶學院 體育與健康學院，廣東 肇慶　526061）

美國在20世紀50年代，采用“克羅斯-韋珀”測試標準，對全美中小學學生進行了體質狀況測試，測試結果表明，中小學學生的力量、速度、耐力等身體素質全面下降.這震驚了當時的美國總統，引起了美國政府對學校體育教育的深刻反思，掀起了一股學校體育教育改革浪潮.美國政府制訂了一系列計劃促進學校體育教育改革，分別于1995年、2005年、2013年出臺了3個中小學體育課程的國家標準，這些措施對提高學生身體素質起到了重要作用.與美國相似，中國教育部在1985年到2010年間，先后6次實施了全國學生體質與健康監測，監測結果表明，青少年體質連續25年下降，其中力量、速度、耐力等身體素質全面下降.中國相應地進行中小學體育課程標準改革，制定了新的體育課程標準，但中國中小學學生體質持續25年下降的問題依然沒有得到有效遏制.本研究仔細分析了美國2013版《K-12體育課程標準》（以下簡稱《K-12標準》）中中小學體育課程體能與技能的教學特征，以期對中國體育新課標的完善起到啟示作用，為提高中國中小學生的體能和體育技能找到思路和方法.

1　美國新版《K-12體育課程標準》中體能與技能的教學特征

1.1　以培養“具有身體素養的人”為教學理念，突出體能與技能訓練

教學理念是制定新課標的理論依據，為實際的體育教學指引方向.美國新版《K-12標準》以學生體能、技能發展為主體的指導思想，將學生的體能、技能作為培養“具有身體素養的人”的教學重點.“具有身體素養的人”，在美國新版《K-12標準》中主要體現在5個方面：1.學生在小學階段的體能，是為未來掌握自己感興趣的運動項目的競技水平的提高打好基礎，也是為自身身體素質和健康服務；2.學生要了解促進自身身體健康的各種體育活動的價值方面的理論知識；3.小學體育教學要重視培養學生體育生活化的習慣；4.學生只有通過體能練習，才能保持日常的身體健康；5.學生必須意識到體能、技能的提高對身體健康的重要性，懂得只有通過參與運動才能提高自身的體能水平并對健康的生活方式起到促進作用.[1]將美國2013新版《K-12體育課程標準》的表述與1995版和2005版進行比較，我們可以發現，美國2013新版《K-12標準》在標準1至標準7中（表1），更強調通過體能與技能的提高，促進學生健康水平的提升和學生意志品質的鍛煉，以及對學生終身體育運動能力的培養.

表1　美國2013版《K-12體育課程標準》運動目標一覽表[2]

1.2　連貫、遞進的中小學體育教學

1.2.1課程體系的層次性

美國2013新版《K-12標準》的課程體系有5個層次：第1層次是體能、技能教學內容；第2層次是健康觀念、戰術內容；第3層次是體質健康和身體活動水平；第4層次是社會責任感教育；第5層次是體育運動價值教育.課程內容以目標領域的5條標準為線索，形成了5個部分的內容范疇，并且將之細化為更詳盡的內容表現形式（表2）.值得注意的是所有內容表現形式均以提高學生的體能、技能的能力和健身知識為重點，且每個部分都緊密相扣，重點突出提高學生運動能力這一主線.對此，美國新版《K-12標準》有以下突出的特點：一，在體育術語表達上重點突出體能、技能教學的重要性，便于體育教師和學生的理解與掌握；二，更為明確的教學理念讓體育教師在選擇課程內容時有了明確的依據；教學目標更為清晰，很好地解決了過去教學目標過于寬泛、難以操作的實際問題；三，教學過程更具操作性，可以避免中小學以運動項目代替學生體能、技能教學的傾向，也解決了不同地區因為客觀條件的影響無法完成現實教學內容的情況及體育教師隨意自行選擇運動項目來實現學生體能、技能提升的錯誤做法；四，真正體現了以學生為主體的教學理念，學生可以選擇自己感興趣的項目和方式促進運動體能、技能的提升；五，有利于運動技能的遷移，以提高學生體能為視角進行鍛煉，可以更加全面地發展學生身體各個部位的技能水平.有體能做保障，在未來的選項課中，學生可以根據自己的興趣，較快地掌握新技術.

表2　美國新版《K-12體育教育標準》課程內容[2]

美國新版《K-12標準》在個人和社會行為負責一欄中規定，學生在體育教學中要“承擔責任、接受反饋、合作、遵守規則和禮儀”等，這說明了學生在體能、技能的學習過程中，要帶著對自身健康負責的態度參加運動.這種“責任感”主要體現在3個方面：首先，對學生體能、技能運動過程中必須掌握的運動知識有明確的標準和要求；其次，對不同年級、水平的學生運動體能、技能和運動知識的掌握程度，有明確的要求，如，學生跑步的動作是否正確，不正確的必須在一周之內糾正.動作技能的熟練程度對學生能否堅持練習非常重要，因為只有不斷提高技能水平，學生才能保持持續參加體育鍛煉的興趣；第三，學生在小學、初中、高中3個階段所掌握的多種運動技能、運動知識、體能標準等內容，都依次清晰地列舉出來.我們認為，培養學生對自身健康的“責任感”是美國新版《K-12標準》在提高學生體能、技能的教學中的一種動力源.我們從這2個方面對“責任感”進行理解：一，要求學生在體能、技能的練習過程中要具有認真的學習態度、堅韌不拔的意志品質；二，把體能、技能的練習作為改造自身身體形態和不斷提高身體健康水平的動力目標，把形成終身體育觀念和健康生活方式的理念落實為體育生活化.

1.2.2小學、初中、高中體能、技能教學的一體化

不同于中國傳統《課標》體系中將相近年級整合為一個水平階段的方式，美國新版《K-12標準》把小學、初中、高中3個階段的體能、技能教學用一體化的形式直接呈現出來.這樣安排有以下優勢：1.重視6～15歲的學生快速成長發育期的特點，使學生通過體能練習達到身體形態、身體素質、機能整體水平的不斷發展.這樣既符合學生生理特點的階段劃分，還易于匹配到相適應的體能、技能教學內容，也能夠滿足學生身體發育的需求；2.在高中階段，依據本階段學生體能素質發育基本成熟、許多基礎運動技能已經掌握的特征，充分發揮學生對運動項目選擇的自主性，這更有利于高中學生運動技能水平的發揮，也與以提高學生運動技能為主線的教學理念相契合；3.一體化的教學內容和標準便于教師在體能、技能教學中掌握教學進度，課程發展更加平穩，能夠很好地體現體能、技能教學內容的連貫性.

把身心合為一體，通過對學生體能練習和健康、安全教育，培養學生終身親近運動的資質和提高體能、技能能力，同時增進學生健康，保持良好的體力并形成快樂、開朗的生活態度，這是中小學體育課程的總目標.小學階段是基本運動體能的提高階段，如果小學畢業生沒有扎實的體能基礎，那么就如同在語言和數學的學習過程中學生沒有獲得所需要的基礎知識一樣.學生運動體能的提升既是參與體育運動的興趣保障，也是掌握運動項目技能的能力基礎.中學體育教學開始進入運動體能的應用階段，大多數學生開始對他們感興趣的活動做出選擇.學生能夠在運動中展示自身的基本運動技能，能夠在參與體育活動中獲得身心愉悅的感覺.設計和實施增進健康的健身計劃，并在運動中學會合作，學生可以為終身體育打下良好的基礎.美國新版《K-12標準》為此做了以下調整：一，在體能、技能的教學內容設置方面，盡可能把課程內容貼近學生的生活，把提升學生的體能素質與預防疾病聯系起來，希望通過一段時間有目的的體能訓練后，使學生身體抵抗能力增強.針對這個目的，《標準》還設置了針對性的體能練習，改變以往體能練習枯燥無味的狀況.二，體能課程的內容設置體現基礎性和綜合性的統一.本階段的體能練習以提高學生的速度、力量為重點，這對培養學生終身體育運動的習慣非常重要.高中階段，學生運動技能的發展日益個性化，他們開始不斷提高自身運動技能的能力，是把運動技能發展成為終身應用的關鍵階段.本階段學生體育運動的特點是：一，體育鍛煉更加強調“個人發展”和“健康”.二，大多數高中學生處在身體素質快速發展階段，提高運動技能的練習，在一定程度上也促進身體素質的提高.為此，美國新版《K-12標準》）在高中體育教學中強調在提高運動技能的同時也要重視學生的體能練習，還要對教學方法進行相應的改進.例如，在籃球的傳球和運球技能教學中，教師可以讓學生通過跑動練習來提高運球技能和短跑的速度練習；在投籃的練習中，教師可以結合俯臥撐練習提高學生的上肢力量，這些練習都有助于高中學生身體素質的發展.三，在高中階段的運動技能練習過程中，《標準》注重學生身體健康的可持續發展，因為一個人的身體健康水平主要取決于體能素質的提升，所以，在運動技能的練習過程中，教師要始終把體能中的速度素質、力量素質、耐力素質、柔韌素質等作為高中學生未來參加體育運動的基礎.

2　對中國體育新課標制定與實施的啟示

中國大學里還有近50%學生的體能、技能還處于未開發階段，他們甚至連最基本的跑、跳、投的動作都無法完成，這是促使我們對其源頭——中小學體育課程進行深入探索的原因.美國中小學體育教學有非常完善、嚴謹的基本理論與體能、技能的實踐教學體系，能夠科學地按照人體的發展規律和學生身體素質發展的“敏感期”來安排體能、技能的教學內容.與美國《課標》相比，中國新版《課標》沒有構建系統的體能、技能的教學內容，這直接限制了學生在運動方面未來難以發展到“金字塔”中的高級水平即達到運動競賽所要求的熟練掌握運動技能的標準，這就是為什么如此多大學生不能熟練掌握自己感興趣的運動技能的重要原因.為此，我們必須要求學生在小學早期階段獲得廣泛的體能、技能基礎，之后他們才有可能發展位于“金字塔”的更高層次的運動技能.不進行系統的體能、技能訓練或者把競技性的運動項目過早地引入小學低年級課程，如籃球、足球，這嚴重脫離了學生體能、技能與身心發展關系的實際.因此，完善中國《課標》體能、技能的教學內容是當務之急.

2.1　教學內容：小學、初中、高中體能與技能教學內容安排一體化

中國教育部于2001年頒布了《體育與健康課程標準》(以下簡稱《新課標》)，這是我國基礎教育階段體育課程改革的歷史性突破.它改革了中國傳統指令性較強的統一的全國“教學大綱”，制定了新課程標準，提出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應5個相互聯系的學習領域，建立了課程目標、領域目標、水平目標層級遞進的目標體系.但新課程標準自實施以來爭議不斷，首先，中小學教師感到體能與技能教學內容匱乏.我國現行《新課標》中沒有建立小學、初中、高中3個層次相互銜接和系統化的體能、技能教學內容，更沒有將增強學生體能、技能的教學內容始終貫穿在各個階段.中小學體育教師不會選擇體能、技能體育課程教學內容[3]，這就導致了中小學學生體能鍛煉中力量、耐力素質的目標難一實現[4].其次，教學目標設置不合理.正如毛振明對《新課標》存在的問題指出那樣，把“運動參與”作為“學習領域目標”是不合理的，提高學生“心理健康”和“社會適應”的目標是不可能在教學情景下達成，這些目標難以與提升學生體能與技能教學內容相結合.

我們應學習美國新版《K-12標準》將小學、初中、高中3個階段的體能、技能的教學內容進行科學、合理的安排，最終形成一個完整的體系，且始終把體能教學作為學生身體健康的具體標準和技能教學的基礎.制定標準需要注意的是：一，學生體能素質的提高，要依據學生身體素質發展的“敏感期”進行安排，特別是速度、力量、柔韌等素質的練習時間都要依據學生的身體生理發展的“敏感期”；二，小學、初中的體育教師，必須認真研究如何提高學生身體素質的教學方法，如何把提高學生的體能與游戲結合起來，讓學生在枯燥的體能素質練習中提高運動興趣；三，我國《課標》應強調小學、初中階段體能練習的重要性教育，讓學生了解、掌握體能練習的理論知識，也讓學生的家長了解體能練習必將對孩子一生身體健康產生重要作用.

2.2　教學方法：重視學生興趣,兼顧全面提高體能、技能能力

從表3可見，中美《課標》在中小學階段教如何提高學生體能、技能教學方法存在比較大的差異.中國《課標》中的教學方法有以下缺點：一，沒有把提高學生的體能、技能的要求融入到游戲、體育舞蹈、體操等教學過程中，導致學生的體能、技能素質無法獲得；二，單元教學要求不符合學生的個體需要，導致了體育課程枯燥乏味，無法讓學生愛上體育課，更談不上增加體能和技能了；三，中小學體育教師在體育游戲和運動比賽教學中采用成人的標準和要求，這不符合學生的身體生理發展規律，學生也不可能完成游戲和比賽的任務；四，中國《課標》忽視中小學學生體能、技能的生理發展規律，沒有在各個階段提出具體練習方法.因此我們需要借鑒美國新版《K-12標準》中圍繞學生運動體能、技能提升而設置的教學內容和教學方法，對中小學體育教材和體能、技能、運動項目的教學方法進行探索和研究，努力實現在提升學生運動體能與技能的前提下增強學生體質的教學任務.

表3　中美《課標》在中小學體能、技能教學中的差別

2.3　評價體系：建立層層遞進的體能年級水平評價指標

中國《課標》的完善也體現在對學生體能年級水平評價指標上.首先，基于運動體能、技能的提高，制定年級水平結果指標以明確各個階段學生運動體能、技能應達到的標準和學生不同年級水平的基本體能、技能能力標準.其次，要保障每個學生都要具備跑的能力，因為從學生到成年人的過程所出現的肥胖、體弱的學生都是因為他們缺乏跑的能力，而對于跑的能力的培養，在小學、初中階段要依據個體情況而定，對于肥胖和體弱的學生必須規定慢跑的時間和身體狀況改善的標準，這樣就有具體的奮斗目標，練習更有效果.三，對于體能素質比較差的學生，應該以體能、技能的提升作為重點，擺脫提高運動項目中的“運動技術”為重點的束縛.四，對中小學運動體能教學內容進行改革.在小學階段以提升學生“運動體能”為重點，在初中階段以提升少年“運動技能”為重點，在高中、大學階段應以體能、技能、技術三者相互促進的關系進行教學.

3　結語

體能、技能練習的重要性不在它的內容本身，而在于我們認識到學生通過體能、技能的系統練習對學生身體健康的重要作用，對學生身體發展帶來的變化，如體質、健康、心理、情感態度、精神、氣質、應對挑戰的意志品質等.大學生由于受到中小學“應試”教育的影響，在體能練習的過程中，都是為了應付體能測試而臨時參與體能訓練，體能測試結束鍛煉身體就停止.我們認為這不是身體鍛煉而是損害身體，這種應付體能測試的鍛煉是對自身身體“責任感”教育的缺失造成的.為此，我們建議中國新《課標》要學習美國新版《K-12標準》，把提高中小學學生自身身體健康的“責任感”教育與提高學生的體能、技能教學結合起來，在體能與技能的教學過程中對學生各階段的運動目標做出具體規定和要求，提高各個階段學生對自身健康的責任意識.這才是解決現代大學生對自身健康的不負責任的根本辦法.

參考文獻：

[1]The New National Standards for Physical Education[EB/OL].(2014-10-02)[2016-03-23].http：//www/aahperd.org.

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