歐洲足球發達國家訓練理念對我國足球訓練的啟示

（晉中學院 山西 晉中 030619）

足球深受全世界的追捧，也是一項國民健身鍛煉的體育項目。歐洲足球發達國家在訓練上都有一套完整的訓練理論體系,并在這一整套完備的理論體系指導下結合科學理念進行系統的訓練,因此，培養出大批的世界級頂尖的足球運動員,在世界足壇上叱咤風云、引領著世界足球運動的發展與輝煌。而我國作為體育強國，足球項目卻成為一塊抹不去的傷疤，對我國的體育事業抹黑。產生這樣現象是由多方面的深層次的原因，有管理體制因素、訓練理念、訓練方法等等多方面因素。然而，過去對于我國足球訓練更多的注重風格、流派、打法上等方面,走了不少的彎路,沒有一套固定的理論體系，一會學巴西一會學歐洲,在這樣猶如無頭蒼蠅一樣經常變換，使得我國的足球水平沒有取得實質性的進步。本課題主要通過對文獻資料、專家調查、比較研究等方法進行研究,通過對歐洲足球發達國家先進足球理念的闡述訓練現狀的分析,結合我國足球訓練現實理論的對比。希望通過借鑒歐洲足球發達國家訓練理念成功經驗基礎上,找出我國足球訓練存在的一些弊端以及一些存在的不足之處進行深度分析,對建立我國足球訓練理念，指導我國足球訓練具有比較好的啟示作用，因此歐洲足球發達國家足球訓練理念對我國足球訓練水平的提升具有非常重要的借鑒意義,通過在借鑒歐洲足球發達國家先進理念的基礎上,尋求一條適合建立符合我國足球運動員發展規律的訓練理念和方法,這樣才能從根本上更快地提升我國足球運動水平和發展我國足球事業。

1.歐洲足球發達國家訓練理念

1.1 針對不同程度、年齡進行有針對性的訓練

在歐洲足球發達國家訓練理念普遍認為應該因材施教，針對不同層次的人群制定不同的訓練方法，傳達不同的訓練理念。引導足球運動員踢現代、具有吸引力的成功足球是他們訓練的一個基本目的。這樣對運動員提出了較高的要求，需要運動員具備良好的技術、體能、心理因素以及懂得適當的戰略戰術。對于不同程度的人群需要制定不同程度的訓練方案，設定具體的目標。在長期的訓練過程中使得運動員能逐步實現每個小目標，一來可以使運動員有明確的訓練方向，促使自己不斷努力；二來使運動員看到自己在不斷的進步，有一種獲得感，能夠激勵運動員同時提振運動員的信心。這樣也極其有利于提高運動員的技術水平。分割成的每個小目標之間存在連續性，每一個目標都非常重要，不能隨意的改變，不然會給自己在后續的訓練中留下缺陷，以至于成為自己的一塊短板。

1.2 快樂的訓練理念

興趣是一個人愛上一項運動的基礎，沒有興趣那么很難使一個人將一項運動長期的堅持下去，為此興趣是基礎。對于足球運動產生興趣是引起和培養運動員參與這項運動的內在動機，讓每個足球運動員在訓練的過程中同時能夠享受到足球給他帶來的快樂，這將促使足球運動員走向成功的一項重要因素。在培養足球運動員的初期，一定要讓他們感受到足球能夠給予快樂，讓他們帶著一種快樂的心情、玩游戲的心態去享受足球帶給他們的快樂，這樣才能讓他們更加激起他們的興趣，為他們把足球運動作為終身的運動項目，也會為足球運動堅持下去。

在歐洲足球發達國家訓練理念始終把不違背足球運動規律作為基本原則，更多的激發運動員對足球的興趣和愛好進行日常訓練。因此，歐洲足球發達國家優秀的教練員會分小組、簡單的去吸引運動員的吸引力，激發他們對足球的興趣，讓他們在快樂的環境中訓練。

1.3 注重綜合素質培養

歐洲足球發達國家荷蘭是一個足球強國，他們對足球訓練有一整套完備的理論體系，也特別重視對后備力量的培養，對于在足球上比較有天賦的球員進行身體素質、心理素質以及足球的戰略戰術技能的培養。這樣做的主要目的就是從小培養和挖掘有天賦、有潛力的球員，把有潛力的球員培養成一名成功的職業球員。該國足球俱樂部不僅對運動員運動能力的培養，而且注重對球員的獨立思考和處理問題的應急能力。培養一名優秀職業足球運動員需要一個漫長的過程。

2.我國足球訓練理念存在的一些不足

2.1 訓練缺乏系統的培養過程

在歐洲足球發達國家培養一名優秀職業足球運動員是一個長期、系統的培養過程。在我國負責訓練的教練員均是專業的運動員，他們也非常清楚成長為一名專業的運動員需要經過系統的培養，根據不同的年齡段、身體素質的等多方面的因素，制定不同的訓練方案，循序漸進。而在我國足球的人才培養過程中，缺乏一整套完備的訓練體系。人才的挖掘也比較困難，因為在我國足球的重視程度比較低，而不像乒乓球那么普及，一方面，場地的原因，足球場比乒乓球臺所需要的設施更廣，乒乓球更容易普及；另一方面，重視度不同，乒乓球是我國的國球，深受人們的喜愛，我國的教育也是從小就開始培養學生對乒乓球的興趣；而足球卻因多種原因受重視度明顯不高。

2.2 訓練方法單一、忽視運動員的心理素質培養

一方面，在我國足球訓練方式比較單一，運動員的臨場實戰應變能力不能得到有效的培養，團隊之間的合作能力不能有效的配合，戰術、技術的配合也顯得分離，這樣的狀態則有違背足球運動的競技原則，不利于整個球隊作戰水平的提高。

另一個面，運動員的心理素質訓練常常被忽視，在一般的人第一印象中都會認為，足球運動是一項激烈的體育項目，其實足球運動是一項綜合性的運動項目，涉及體育學、物理學、運動生理學、心理學、數學等等多種學科，需要全方面的培養、引導綜合訓練學生的技能，尤其是在心理素質方面要著重培養好運動員的心理素質，使運動員在面對比賽時不會出現心理上的問題，能夠從容的應對挑戰，這樣在技術上不斷的加強訓練，在心理上培養健康的心理素質，才能在比賽中發揮自己最佳的狀態，從而取得優異的成績。

2.3 功利性的訓練理念

上世紀80年代之前，我國在“普及基礎上的提高，提高基礎上的普及”思想的引領下，一時間足球運動在全國范圍內掀起了一股熱潮，足球的普及工作開展良好，足球的后備力量雄厚。但是到了80年代后期起，我國足球運動取得了長足的進步，但是在唯成績論的環境下，功利主義占據了一切。沒有成績就沒有一切，這樣就促使了足球訓練只注重比賽的結果，而對球員的訓練以及生活方面管理降低要求，把比賽的結果與球員的福利捆綁在一起，這樣使得球員失去了健康發展的環境。

受到功利主義的影響，我國足球運動員很早就開始接觸足球，從而淡化了文化知識的重要，從而出現了足球運動員的文化水平普遍偏低的現狀。一方面的原因是足球運動員受到社會環境的影響自身對文化知識的重視度不夠；另一方面參加足球訓練的運動員本身對文化知識的學習不夠重視。

3.歐洲足球發達國家訓練理念對我國足球訓練的啟示

3.1 建立一套完備的訓練理念

足球運動需要從小練習起，從小開始選拔對足球感興趣具有發展潛力的球員。選好了球員就必須為其制定一整套的科學訓練方案，根據不同的年齡段、技術水平的等具體情況，制定不同的訓練方案，這樣才能保證球員能夠在每個階段接受到適合該年齡段的訓練水平，俗話說：“萬丈高樓平地起”要想培養出一名優秀的足球運動員就必須從小練起，制定一套完備的訓練體系。

3.2 著重突出足球項目的本質及規律

足球運動是充滿著激烈的對抗競技運動項目，在構建完備的足球訓練理念體系中，我們一定要從多角度、掌握好足球訓練相關的知識體系，立足本地借鑒歐洲足球發達國家訓練理念融會貫通世界足球運動的本質及規律，結合我國當前的足球的訓練現狀，取其精華去其糟粕，尋求一條適合我國足球訓練的有效途徑，為我國足球事業的發展提供有益的借鑒。

3.3 注重足球訓練的科學性

足球訓練的提升離不開科學技術的發展。一味的不求改變循規蹈矩按照傳統的訓練思維將很難培養出優秀的足球運動員，也不可能提升一國的足球競技水平。在這樣的過程中，我們要不斷地充分掌握足球運動的規律，借助科技技術提升足球訓練的科學化本質，從而提升足球運動水平。歐洲足球發達國家很好的運用科技技術，將先進的科技技術與足球訓練有機的結合起來，充分體現科學技術對足球訓練的所起的重要作用，建立行之有效的訓練方案，最大限度的挖掘運動員的潛力，通過提升個人技術能力來帶動整個球隊的綜合競技水平。

足球訓練理念對運動員個人以及球隊的綜合能力的提升起到非常重要的作用。我們在對球員體能、戰略戰術、運動技術訓練的同時也應該有效結合科技技術、人文素養等多方面的理念，建立一套完備的訓練理念體系，這樣才能為我國足球事業的發展提供長足的動力。