京城四大名醫之首的養生妙法

“人必無所顯而后得隱。余顯乎哉？余志在醫國，浮沉宦海，數十年于國事毫無濟，即以名位論，不過一中大夫耳……既不能顯達，出所學以醫國，何不隱居行其術以醫人，倘能合彼就此，我聞醫亦大夫也。”這段話出自京城四大名醫之首蕭龍友的《息園醫隱記》，已沉浮宦海30年的蕭老先生毅然棄官在北京行醫，寫下了這篇小記。蕭老先生為官之余，鉆研醫學不止，經常為人治病，已是高手，棄官行醫后更是被稱為京城“四大名醫”之首，不僅醫治好了無數的患者，更是在那個中醫備受質疑、歧視的年代，憑借高尚的醫德、高明的醫術得到了當時西醫界的認同和尊敬，開創了中醫師進入西醫院用中藥治病的先河。新中國成立后，更是以八旬高齡，積極投身新中國醫學事業的建設，1954年一屆人大會議，蕭老先生首次提出設立中醫專科大學，被人民政府采納。后之諸多中醫學院學子，多銘記蕭老先生肇始之德。

當時的物質條件較為貧乏，甲午之役、辛丑事變、清帝退位、軍閥混戰、抗日烽火、內戰硝煙直至新中國成立，蕭老先生的一生也是近代中華大地最動蕩、最苦難的一段歲月，動蕩的社會、貧乏的物質條件，使得長壽在當時成為很多人的奢望，而蕭老先生卻得以91歲高齡仙逝于社會主義建設蓬勃開展的1960年，這與他注重養生、將養生融入日常生活中是密不可分的。蕭老先生的嫡孫女、國家級名老中醫蕭承悰為我們帶來蕭老先生的養生妙招。

◎ 蕭老養生——佛金散調胃病

蕭老先生患有多年的老胃病，據蕭承悰教授介紹，蕭老先生思索胃病療法長久，日有所思夜有所夢，竟在夢中得到靈感，遂以佛手、雞內金制成佛金散，每日飯后服用一勺，困擾多年的胃病便得到了緩解。

● 佛金散

【藥材】雞內金、佛手

【用法】等量雞內金和佛手片打成粉攪拌在一起治療老胃病，每天2～3克，溫水送服。

【功效】佛手善于疏肝理氣，行氣止痛，對于調理脾胃氣機非常有效。雞內金取自家雞的胃壁，消食健脾之力甚強，還可以軟堅散結，通淋化石。二藥共用，共奏消食健脾、和胃止痛之功。

【適宜人群】消化功能不好，脾胃功能不良，食欲不佳，胃痛胃脹等人群。

【禁忌】陰虛內熱的人禁服。

【專家提示】如果出現消化不良的癥狀，都可以用這兩味藥，一般用的時候每樣不超過10克，治療疾病的時候可以起到輔助作用。

◎ 蕭老養生——“清養”妙用沙參

老年人或久病之人常體質虛弱，過補易傷脾胃，過瀉易傷正氣，故而蕭老先生主張對于老年人或是慢性病患者采用“清養”之法來進行調理，不能過補和過瀉。用藥宜清淡、清涼、清心，選取滋潤行氣之品。遍覽醫案可以發現，蕭老先生對于人參的應用十分謹慎，他更常用另一種價格便宜卻功效卓越的參——沙參。

● 沙參

沙參是桔梗科沙參屬的多年生草本植物，性甘、潤，味微寒，歸肺經、胃經，有養陰清熱、潤肺化痰、益胃生津、調解免疫的功效。臨床上通常分為南沙參、北沙參兩種藥物運用。古醫籍中沙參不分南北，提及的沙參多指現在的南沙參。清代《本草拾遺綱目》和《本草逢源》問世后才對沙參細致地進行區分，始有南、北沙參的分別。兩種沙參功效大體相同，但也有細致的差異。

劉主任分析，南沙參質地比較空疏，比較輕，味甘淡性微寒，有滋陰清肺、祛痰止咳、補脾肺之氣的作用。適用于大病久病之后，咳嗽有痰、脾肺氣虛、倦怠乏力、氣短的人。

北沙參長得像西洋參，質地比較堅實；北沙參味甘性寒，既有滋陰清肺的作用，又有養陰生津、清熱的作用，適合肺胃陰虛的人用。

湯副主任補充，美國花旗參價格高昂，南北沙參、黨參和太子參價格比較低，蕭老先生的一位學生做過藥理實驗，南北沙參、黨參和太子參配合使用的藥效不比花旗參差，益氣養陰、生津潤肺功效甚彰，且物美價廉。

● 沙參日常保健方

【材料】南沙參、北沙參

【用法】南北沙參各取幾片泡水喝。

【功效】滋陰清肺、養陰生津、健脾補肺

小貼士：辨證方法

如果有久咳不止、面部虛浮、神疲乏力、腹脹便溏、食欲不振、聲低懶言、咳痰清稀、舌淡苔白等癥狀與體征，那么辨證多屬肺熱兼有脾肺氣虛之證，可以食用南沙參；如果出現了干咳少痰、口苦咽干、不思飲食、胃部隱痛、渴不欲飲、舌紅少津等癥狀與體征，那多半屬于肺胃陰虛證，更適宜應用北沙參。

◎ 蕭老養生——“清養”妙用鮮藥

善用沙參是蕭老先生主張的清養中非常重要的一步，觀察醫案可以發現蕭老先生在用藥時喜用鮮藥，日常生活中給家人、給自己調理時更是常用荸薺、梨皮、肉桂、鮮生地、鮮蘆根、鮮茅根、鮮薄荷、鮮佩蘭、鮮石斛等鮮藥。蕭老先生認為這些鮮藥多有生發之氣，符合“清養”的主張。蕭承悰教授告訴我們，縱觀蕭老先生醫案，有一種鮮藥最為常用——鮮藕節。

● 藕節

【功效】清熱止咳、涼血止血

【適宜人群】適合心煩面赤、喜喝冷飲、失眠多夢、容易出鼻血的血熱人群。

【食用方法】

燉湯：燉豬蹄湯的時候可以放幾個鮮藕節，不僅能使湯沒有那么油膩，還能清熱潤肺。

煮水：鮮藕節單獨煮水喝，或與梨皮或與梨一起煮水。

榨汁：鮮藕節榨汁兒，加入少許蜂蜜，直接飲用。

小貼士：蓮藕一身都是寶

鮮藕節：可以清熱涼血，做到止血不留瘀，有很高的藥用價值。

蓮子心：善于清熱除煩、養心安神，臨床上蕭老用茯苓、蓮子心組合治療心煩失眠，療效特別好。

蓮子肉：又名脾果，益腎固精、補脾止瀉、養心安神，對脾胃的作用特別好。

蓮花蕊：又名蓮蕊須、金櫻草，可以清心益腎、澀精止血。

荷葉：可以清熱利濕、減肥，現代研究表明其有降脂、降壓的效果。

蓮梗：善于通氣寬胸，兼有止吐之效。

藕段：味甘多汁，能生津止渴，促進消化，增加食欲，有益氣、生肌、抗衰老的功效。

（編輯 王 幸）