小學低年級如何有效訓練“雙姿”

肖春

【摘 要】雙姿教學具有重要意義，它能幫助學生保持正確的寫字姿勢，從而把字寫得端正美觀；有利于呼吸順暢和精神集中，能防止兒童脊椎彎曲和眼睛近視。但實際情況中發現：孩子坐姿不正確，保持端正的時間持久性不長，握筆姿勢“五花八門”。鑒于此，筆者在平時的教學中特別注重孩子的坐姿和握筆姿勢，注意運用多種方式進行訓練，努力糾正，使其掌握正確的“雙姿”，養成良好的寫字習慣。

【關鍵詞】雙姿教學 端正坐姿 執筆姿勢

“雙姿”即低年段課堂上要求學生做到的“坐姿”和“執筆姿勢”。《義務教育語文課程標準（2011年版）》 明確提出：第一學段要求認識常用漢字1600-1800個，其中800-1000個會寫，同時掌握漢字的基本筆畫和常用的偏旁部首，養成正確的寫字姿勢和良好的寫字習慣，并且有初步感受漢字形體美的能力。那么，什么樣的坐姿和執筆姿勢是正確的呢？正確的坐姿應具備 “頭正、身直、臂開、足安”八字標準。坐時全身放松，不損害視力和脊柱等方面的身體健康。科學的執筆應做到：指實掌虛，運筆時手腕放松，動作靈活，充分發揮手指的功能，適用于各種書寫需要。《教育部關于在中小學加強寫字教學的若干意見》中指出：“使學生保持正確的寫字姿勢，容易把字寫得端正美觀，有利于呼吸順暢和精神集中，能防止兒童脊椎彎曲和眼睛近視。”正確的雙姿如此重要，我們更應該重視孩子的“雙姿”訓練。

在平時的課堂上，我們不僅經常督促孩子端正坐姿，還十分強調對握筆姿勢的訓練，以期達到“心安字正”的效果。但在實際情況中筆者發現：孩子坐姿保持端正的時間持久性不長，握筆姿勢可以說是“五花八門”，筆在孩子的手中有斜躺著的，有站立著的，大拇指有的被藏了起來，有的則是伸出老遠……對于初入小學的孩子來說，形成正確的寫字姿勢是非常重要的，但有什么辦法能讓更多的孩子能端正坐姿，掌握正確的握筆姿勢呢？結合平時的教學，我總結了一些方法進行訓練。

一、如何端正坐姿

1.形象直觀多引導。

孩子進入小學之前，雖說也有了解正確的坐姿，并在家長和幼兒園老師的幫助下進行初步的訓練，但筆者在班里發現：初入學的孩子中大部分學生嘴里說得頭頭是道，但落實在行動上卻不太標準。照本宣科告知孩子，耳提面命提醒孩子，諸如此類的方法一時有效，過后即忘。低年級孩子思維往往離不開事物的具體形象，如何才能給予它們視覺上的沖擊，以期達到牢記心間的效果呢？筆者想到班里孩子們一看到動畫片就鴉雀無聲的現象，于是先給孩子們播放正確的坐姿動畫視頻，并找來資料圖片說明其重要性及不正確坐姿帶來的危害，并張貼正確坐姿圖于教室內，讓孩子首先從心理上加以重視，時時提醒自己。

2.經常督促記得牢。

鑒于部分孩子正確坐姿持續時間不長的特點，筆者在平時的學習中時時提醒，常常監督。無論是讀書、寫字，前提要求都是必須端正坐姿。在每次練字前，我要求學生齊誦《坐姿歌》，讓他們在誦讀中提醒自己，同時也提醒他人。在練字過程中，我會仔細觀察，及時給予提醒和糾正，不斷強化正確的坐姿，通過這種耳提面命的形式，使得學生切實將正確的坐姿記到心里。

3. 正面強化出實效。

采取表揚和批評等形式進行正面強化和反面教育。對坐姿端正的孩子及時給予表揚，讓孩子產生一種成功的喜悅感，在這種狀態下，坐姿端正的學生能更長久地保持著正確的坐姿。同時，將坐姿是否端正與作業的成績相聯系，能得“優秀”的作業前提是坐姿先端正。通過實際操作發現：孩子為了獲得更多的“優”，會有意識地提醒自己，效果比較明顯。

4.家校配合不可少。

很多孩子在校能注意端正坐姿，但家中學習時能否堅持呢？現今的家校聯系方式很多，微信、電話、校信通等均可使用。校信通以短信形式提醒家長，如孩子學習時，時時叮囑，并將孩子的情況以圖片形式傳送給老師，家校共同合作，幫助孩子養成端正坐姿的習慣。

二、如何掌握正確的執筆姿勢

很多孩子握筆姿勢不正確，源于剛入學時他們未掌握正確姿勢。因而，筆者以為學寫字前必須做好一件事，就是了解并學會正確的握筆姿勢。在教學中，讓學生明確：握筆采用三指執筆法。即：右手執筆，拇指、食指分別從兩個方向捏住離筆尖3厘米左右的筆桿下端，食指稍前，大拇指稍后，中指在內側抵住筆桿，無名指和小指依次向手心自然彎曲，并放在中指下方。筆桿上端斜靠在虎口接近食指最高骨處，筆桿和紙面呈45°左右。五指自然有力，掌心要空，即“指實掌虛”，這樣書寫起來才能靈活運筆。當然對于低年級的孩子來說，這樣的說教難以理解，比較枯燥。平時學習中，我搜集了一些與之相關的兒歌，幫助孩子記憶。如：“拇指食指一起捏，指離筆尖寸左右。中指緊緊托住它，無名指小指墊下面，筆桿斜靠虎口上。” “一二三指先捏緊，虎口空空像眼睛。小四小五往外頂，指實掌虛腕肘動。”對于孩子來說，“一寸”這個概念真的難以掌握，于是我指導他們舉起左手的食指和中指，告訴他們一寸大約是兩根手指的寬度，這樣，學生有了參照物，更易于把握。

將坐姿和握筆姿勢相結合，師生共同提醒：“寫字前坐端正，提筆練字要記牢：頭正肩平足安、一拳一尺和一寸。”在這樣的一問一答中，孩子將口訣記在心中，并落實在行動上，從坐姿和寫字姿勢兩方面共同提醒，共同進步。

訓練坐姿的方法同樣適用于對握筆姿勢的訓練上。在實際教學中，師者常提醒，時督促，“提筆即是練字時”；多用兒歌形式，強化提醒；“蓬生麻中，不扶自直”，同伴榜樣，威力巨大；家校合作，共同幫助，互傳照片，以正姿勢……

洛克曾說：“教育的手段不是教訓，而是從小培養孩子的良好習慣。”把“雙姿”規范落實到每個學生的心中、手中，讓他們時刻牢記提筆即注意的良好習慣。柳公權說過：“心正則筆正，筆正乃可法矣。”通過這些方式對每一個孩子進行持之以恒，耐心、細致地引導和訓練，他們定能在“雙姿”問題上有所糾正，掌握正確的姿勢。當然，我們還得繼續學習，將更多的方法、更好的做法運用到平時的教學中去，讓“雙姿”教學更有成效，讓孩子們都擁有挺拔的身姿和一雙明亮的慧眼！

（作者單位：江蘇省淮安市淮安區楚州實驗小學）