大學生對體育教育訓練倦怠情緒研究

【摘要】現今，在高校體育教學過程中，大學生對體育鍛煉存在的倦怠情緒迫切需要解決。倘若不能夠幫助學生盡快消除體育鍛煉倦怠的感覺，不但會給大學生的健康帶來一定的影響，而且會影響體育教學質量，此外，諸多因素會使學生對體育訓練產生倦怠感。所以，對于分析不同影響因素，找出主要原因，并提行之有效的解決方案，以達到最佳體育教學效果，為大學生的身心健康提供重要保障。

【關鍵詞】大學生；體育教育訓練；倦怠情緒；措施

一、將各個年級大學生體育鍛煉倦怠情緒進行比較

分析和調查高中生體育鍛煉倦怠情緒，得出以下結論：大一年級學生體育倦怠指數處于中檔，其中，大二學生的倦怠指數最高，大三、大四學生對體育鍛煉倦怠指數最低。大一新生剛剛離開了沉重的高中生活。大學課程讓大一新生充滿了無限憧憬和向往，同時對于大學課程考核標準還不是十分了解。因此，對體育課時有一點擔憂，此時對于體育訓練倦怠處于抑制階段。

絕大多數大一新生在進行大學體育鍛煉之前，內心并沒有對大學體育訓練抱有太大期望，最終導致新生對體育鍛煉的倦怠情緒處于中間檔次。而大二學生在經歷了一段時間的無知和困惑之后已經熟悉了大學體育的考核標準，因此，他們變得更加滑溜，對運動訓練的重視下降，所以大二學生的體育鍛煉倦怠指數在所有年級中最高。本文對200個班級進行了隨機調查，其中大一大二體育課程多為必修課，具有強制性。即使存在部分學生對體育訓練并不感興趣，但仍需要保持較高的參與度，從而將倦怠指數拉低。而當學生步入到大三、大四時，體育課程多為選修課，課程的選定是基于學習興趣的基礎上進行的，由于興趣是最好的老師，因此，大三、大四的學生對體育訓練厭煩感是最低的。

二、將男女大學生對體育鍛煉的倦怠感進行認真比對

通過調查發現：女大學生對體育訓練倦怠指數遠高于男大學生，但是性別差異對體育鍛煉倦怠指數差異并不是特別大。其中最值得關注的是，指數分數都高于2.5。女生對體育鍛煉的倦怠更為嚴重，其中男生對體育訓練倦怠指數明顯低于女生，主要原因在于大多數女生身體素質較差，同時由于生理和思維比較敏感，都會引起她們對體育訓練的倦怠感。

三、研究分析大學生體育鍛煉倦怠總體情況

第一，社會因素。受儒家思想影響，公眾已經將“應試教育”思想深入骨髓，深知各種應試教育心理和教育模式，目前社會也普遍“重文輕體”，為了能夠盡快適應社會的生存法則，學生從小學到大學一直都非常重視文化課成績，而對體育訓練并不重視。步入大學生活以后，這個傳統觀念已經根深蒂固，很難在短時間內徹底改變。在激烈的競爭下，學生只能根據人才評價標準培養和提高自身素質。因此，在對學生進行體育訓練時，學生多會產生不滿情緒，消極怠工，并沒有認識到體育訓練給個人身體健康帶來的好處。

第二，學校因素。大學生自身因素也很容易影響到大學教育工作。要有效提高大學教育水平，就必須提高大學生的自我控制能力和積極意識。首先，大學生需要對自己有更深入的了解，其次，每個學生都必須深入了解學生體育鍛煉的好處。倘若大學生不能深刻認識到體育鍛煉的益處，學校的任何舉措都很難有效開展。只有充分認識到體育訓練的好處，學生才能對此提高興趣和熱情，才能夠真正意識到運動訓練的重要性。只有這樣，才能夠激發每一個學生的體育鍛煉積極性。

第三，個人因素。步入大學之前，大學生往往缺少專業性的體育教育，主要原因在于學校對此科目重視程度不夠，使得絕大多數體育課時間被文化課程占用，學生被剝奪了體育訓練時間。從而導致大多數大學生身體素質較差，常常表現出耐力差、肥胖及缺乏爆發力等。因此，大學生在面對大學體育訓練時，由于長期缺乏鍛煉，學生為了避免在眾人面前出丑，通常都會采取減少自己參加體育鍛煉的機會，或在迫不得已的情況下，通常都會草草了事，流露出不耐煩的情緒。大學生自身不重視體育鍛煉，缺乏對自身體育素質的自信，這嚴重影響到體育教學效果。從長遠來看，將嚴重影響到學生的身體素質，影響祖國的未來發展。

四、具體解決措施

一是不斷加強體育教學工作，讓學生都能夠深刻認識體育鍛煉的重要意義。為了徹底顛覆改變了大學生對運動鍛煉的錯誤認識，充分調動大學生參與體育訓練的熱情和積極性，較少學生對體育鍛煉的負性情緒，學校應高度重視和支持教師對體育訓練教學工作，使每個學生都能夠真正意識到體育鍛煉好處，讓大家更能夠積極面對今后學習工作中的困難。二是深刻改革傳統體育教學方法。傳統的體育教學模式已經不再適應時代發展的步伐，使學生對體育訓練失去了興趣和熱情，因此有必要對傳統的體育教學方法進行改良。首先，每位教師都必須教育學生對體育課程有一個很好的認識。當學生不遵守體育訓練規則時，應該有一定的懲罰制度，從而有效調動學生積極參加體育訓練。

五、結語

綜上所述，大學生對體育訓練的倦怠情緒已經成為當代大學體育教學急需解決的問題，通過研究調查，影響學生對體育訓練的因素有很多，其中包括社會因素、學校因素以及個人因素。由此可知，要想徹底改變這種情形，需要學生個人、學校、社會等共同努力，要從思想認識、教學體制等方面做出改變，不斷促進學生了解和認識到體育訓練的重要性，從而提升學校體育教學質量，培養更多身體素質過硬的國家棟梁。

參考文獻

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作者簡介：楊煥粟（1979.09—），男，貴州貴陽人，碩士，副教授，研究方向：體育教學理論。