廣西師范大學體育學院開設花樣跳繩課程可行性研究

曾超龍

摘 要：本文采用了文獻資料法以及實地調查法對廣西師范大學體育學院開設花樣跳繩課程的可行性進行了分析與探討，通過研究發現，廣西師范大學體育學院開設此項目還需要進一步加強硬軟件設施，將花樣跳繩引入到本校體育課堂中是非常有必要的。

關鍵詞：廣西師范大學 花樣跳繩 可行性

中圖分類號：G8 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）02（c）-0094-02

跳繩運動距今已有千年的歷史，最開始作為民族傳統的娛樂體育活動，早在南宋開始，每當過節時人們都會舉行跳繩運動。跳繩運動最開始是作為庭院里面玩的游戲，發展至今成為了民間的競技運動。花樣跳繩項目簡便易行，不受場地器材的限制，鍛煉效果較高，對積極的引導學生進行體育鍛煉以及終身體育有著較高的作用，現階段在我國花樣跳繩已經迅速開展起來，各種類型的花樣跳繩比賽，民間組織的一系列跳繩活動，甚至還有部分水平較高的運動隊上電視節目進行表演。而作為師范類高等院校，體育學院畢業的絕大部分學生都是從事基礎教育工作，服務于中小學，因此順應時代的發展，開設花樣跳繩課程非常有必要，可為今后花樣跳繩運動的開展以及學生的就業提供有力保障。

1 關于花樣跳繩介紹

1.1 花樣跳繩的定義

花樣跳繩源于跳繩，現階段花樣跳繩已發展成一項新型的體育運動項目。它與傳統的跳繩有著較大的不同，花樣跳繩中融入和很多種新鮮的元素進去，諸如：街舞、競技體操、武術套路等，配合著音樂節奏通過搖繩，有層次有組織地展現出來一系列炫彩奪目的動作。花樣跳繩的種類根據繩的長短可以分為短繩跳和長繩跳；根據搖繩方式可以分為正搖跳、反搖跳、正反雙搖跳；根據參加人數可以分為單人跳、雙人跳、多人跳；短繩單繩單人跳、短繩雙繩雙人跳（車輪跳）、單長繩雙長繩（單人、多人）等。

1.2 花樣跳繩的特點

花樣跳繩較強的花樣性體現在動作的變換以及跳繩方式上的花樣多、變化多；練習難度由易到難，最終把動作融會貫通，組成一套完成的花樣跳繩動作；組織形式多變，趣味性較高，可以單人跳，也可以多人一起完成；花樣跳繩對場地、器材、氣候等因素要求不高，開展起來較為簡單；對進行跳繩的年齡沒有要求，男女老少皆宜，容易被人接受；具有一定的觀賞性，花樣跳繩融合了較多的元素，并要配合音樂完成高難度動作。綜上所述，根據花樣跳繩的特點，該運動比較適合在高校中開展。

1.3 《新課標》背景下的花樣跳繩

在我國《新課標》的引導下，我國基礎教育課程的改革正在進入新的階段，體育課程的改革也是重中之重，在體育新課標的指引下，要求堅持“健康第一”的指導思想促進學生健康成長并且要激發學生的運動興趣，培養學生終身體育的意識，而花樣跳繩正是一個可以全面鍛煉學生身體和充分激發學生運動興趣的一個項目，因此現階段將花樣跳繩引入到師范類高校課程中是完全有必要的，非常有利于促進學生的發展需要，同時也豐富了大學里面的課程，為更多的學校提供優秀人才。

2 花樣跳繩運動的價值

2.1 健身價值

花樣跳繩作為當今“最完美的運動”而被廣大人民所接納，是因為其具有很高的健身價值，花樣跳繩是結合有氧的一種運動，只要有一根跳繩，不受場地的約束，隨時可以進行身體鍛煉，提升自身各方面的機體水平，達到“健康第一”的目的。經常進行花樣跳繩的練習可以增強腦細胞的活性，促進骨骼肌的生長，加快新陳代謝與腸胃的蠕動，預防心血管疾病，鍛煉人體較多方面的身體素質，如協調性、靈活性、力量、耐力等。因此，花樣跳繩是全面鍛煉人體的一項非常容易開展的體育項目，那么在高校中，學生進行此項目鍛煉后，一是可是達到強身健體的目的，二是鍛煉好強壯的體魄為其他項目的學習奠定良好的身體基礎。

2.2 創新價值

花樣跳繩作為近幾年流行起來的一個項目，其最大的一個特點就是融合了很多不同的元素，使跳繩的方式方法花樣百出，不經意間冒出一個不為人知的動作，讓人瞠目結舌。那么學生為了能夠在動作上或者是編排上與眾不同，從而對所學習的動作進行反復的思考與分析，最終創編出來一個新動作，這樣不僅提升了學生學習的興趣，同時也提升了學生的創新能力。

2.3 表演價值

伴隨著花樣跳繩的崛起，在越來越的地區省市開始對此項目進行推廣，表演的地方無處不在，在廣場上和舞臺上甚至在中國某知名的電視節目上都已經出現了花樣跳繩的蹤影，說明人們無論男女老少，開始喜歡并愛上這個項目，也有越來越多的人組成民間團體或者是以高校為單位組成隊伍，參與社會或者學校的各種表演，在表演過程中不僅提升了參與者的自信心，同時也提升了隊員間的團隊配合。

3 廣西師范大學體育學院開設花樣跳繩的可行性

3.1 開設花樣跳繩課程的設施條件

廣西師范大學雁山校區擁有12000余座位的標準田徑場、16000m2的教學訓練館、8100m2室內田徑館、8000余平方米的公共體育館以及一批高質量室外足球場、排球場、籃球場、網球場，大部分新建教學場館已建成交付使用。由于花樣跳繩的特殊性，不受場地因素的制約，室外的田徑場塑膠跑道上，足球場地上，室內的公體館、田徑館，都可以成為上課的場所，因此較為好開展。

3.2 開設花樣跳繩課程的教材問題

通過有關資料的查詢，目前我國關于高等院校可以使用的教材主要有兩本，一本是劉樹軍2013年在高等教育出版社出版的高等學校教材《花樣跳繩》，另外一本是王奉濤主編的普通高等教育“十二五”規劃教材《花樣跳繩初級教程》，作為師范類高校，以上兩個教材均可滿足開設花樣跳繩課程的所需教材。

3.3 開設花樣跳繩課程的師資條件

據調查顯示花樣跳繩在高校里面開展，授課的教師主要是放在體操教研室，廣西師范大學體育學院體操教研室，有10名專任教師，其中只有1名教師曾接受過系統的花樣跳繩培訓，另外1名是興趣愛好喜歡跳繩但是接觸時間較少，師生比為1∶1200，在師資方面很難滿足開課的要求。

3.4 開設花樣跳繩課程的學生基礎

根據實地調查，廣西師范大學體育學院的學生大部分認為花樣跳繩運動不需要特定的場地，器材也很容易買到，較好開展，同時對身體素質的提升也有一定的幫助，在談及是否愿意上此門課程時，絕大多數學生愿意接受花樣跳繩運動的學習，學生對開設此門課程具有較高的認同感。

4 結論和建議

4.1 結論

花樣跳繩運動的學習，對學生的各方面提升顯著，而且順應現在的教育方向，非常適合在高校中開展；在硬件設施方面，廣西師范大學體育學院在場地設施、教材、學生認知情況來看基本上滿足開課的需求；在專任教師方面，廣西師范大學體育學院缺乏花樣跳繩的教師，學生對此項目感興趣，可是沒有專門的教師能夠從事教學，成為目前學院開展此項目的一個主要問題。

4.2 建議

學校和學院在推廣花樣跳繩方面應該再加大力度，在比賽和表演上要下更多功夫，讓更多的學生了解到花樣跳繩運動的魅力以及鍛煉價值；學校和學院應支持青年教師，讓更多的教師參加全國花樣跳繩教練員、裁判員培訓班，通過培訓來提升授課教師的業務以及技能水平，從而滿足授課的需要。

參考文獻

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