自我悲憫內涵以及影響因素的研究論述

平捷

摘要：自我悲憫（self pity）是人面對壓力事件時一種普遍的、初期的情緒反應，但由于其隱蔽性，對于自我悲憫的研究一再被眾多學者所忽略。自我悲憫是指個體由于自己身體或精神上的痛苦引起的對自己的同情和由衷的悲傷。嫉妒、抱怨乃至攻擊他人都是自我悲憫人群的常見行為表現。自我悲憫被認為是一種無效的應對壓力的策略，影響因素包括個體影響因素和環境影響因素，它的未來研究須進一步考察自我悲憫對個體生理功能的影響及其自我悲憫產生的特殊家庭因素，加強樣本多元化、本土化研究，重視自我悲憫情緒的調整和干預。

關鍵詞：自我悲憫 內化問題 外化問題

中圖分類號：I207 文獻標識碼：A 文章編號：1009-5349（2018）05-0248-02

一、概念界定

悲憫被定義為“對身體或精神上受到痛苦的人的同情以及由衷的悲傷”[1]。Haidt認為悲憫是個體對另一個人的遭遇感到關切時所體驗到的情緒。[2]然而，自我悲憫是指向自我的，因此，自我悲憫可以被定義為個體由于自己的身體或精神痛苦引起的對自己的同情以及由衷的悲傷。自我悲憫的人有可能在遭遇失敗、困難以及損失等壓力事件時過度放縱，從而變得自覺地關注自己的苦難。[5]通常，自我悲憫是針對他人的情感反應，其目的是吸引他人的注意力和同情心，從而得到相應的幫助。[6]但隨著時間的推移，人們更傾向于接受命運，停止抱怨，繼續生活。[5]最近，有學者Joachim[3]提出了自我悲憫這一概念，并對之進行了實證性的研究。他們的研究不僅翻譯并修訂了英文版的SVF量表，并且探討了自我憐憫與人格、能力評估、憤怒表達之間的關系，自我悲憫雖然在壓力事件發生初期普遍存在，但它卻是一種消極的應對壓力的方式。

自我悲憫的人有可能在遭遇失敗、困難以及損失等壓力事件時過度放縱，從而變得自覺地關注自己的苦難。[5]然而，自我悲憫并不是一種專門針對自我的情感反應。它的主要焦點可能在于自我，但其也有很強的人際關系。通常，自我悲憫是針對他人的情感反應，其目的是吸引他人的注意力、同情心從而得到相應的幫助。[6]但是在這方面，自我悲憫是一個注定要失敗的策略。在最初的時候，自我悲憫的表現可能會引起他人的同情，但隨著時間的推移，人們更傾向于接受命運，停止抱怨，繼續生活。[5]因此，自我悲憫是一種消極應對壓力事件的方式。它的出現，不僅不會緩解人們的現有壓力，使之成功應對緊張的壓力局面，反而有可能夸大一個問題，制造新的困難。

Kro ner- Herwig[9]等人以專家和外行人為樣本評估了SVF量表中提出的應對策略的有效性。對于每個應對策略，參與者都要表述出這種策略是否有助于應對緊張局勢并恢復心理平衡。其中，自我悲憫、自尊、攻擊、社會退出、辭職和藥物使用的有效性評級均較低?？偟膩碚f，專家和外行人之間就評估各種應對壓力策略的有效性這點有著很大的一致性。[9]Charmaz等人曾對患有慢性病的人進行過訪談[6]，此次訪談表明了自我悲憫常常伴隨著悲傷和失落的感覺以及高度的不公正感。此外，對于一個覺得自我悲憫的人來說，他們會很羨慕那些沒有遭受過類似損失或命運的其他人，并且常常會問“為什么不是他們失敗”“為什么是我”，或者“我做了什么就應該遭受這樣的苦難”等類似的問題[6]，然而，自我悲憫的經歷并不僅僅存在于患有慢性疾病的少數人群中，相反，它是一種情感體驗，是所有人都有可能偶爾遇到的情緒反應。[6]

自我悲憫者顯示出與個體的某些個性特征的巨大差異。在這方面，卡恩（1965）首先指出，神經質的個體差異可能與自我憐憫的傾向有關，根據他的臨床經驗，他認為自我憐憫可能在他所謂的“精神分裂癥”的人的生活中發揮重要作用。“這些人的特點是面對問題時的自我不安全感，因此，他們可能缺乏公開對待別人所需的自我認同，所以攻擊和敵意的直接表達就會受到阻礙，也就只會產生溫和的憤怒形式，而強烈的憤怒就會被壓制，轉而向內，甚至反對自己，同時對別人的憤怒繼續存在也就有可能轉化成為報復心理。[7]此外，他們也通常被描述為具有“薄皮膚”的人，比起那些情緒相對穩定的人，他們更難以應對壓力情境。[6]其次，自我悲憫與抑郁癥的個體差異也密切相關。Grunert（1988）認為，自我悲憫在憂郁癥中也起著重要作用。[6]臨床觀察表明，自我悲憫的人通常期望從環境中得到的比環境愿意給的東西更多[6]，因此高度自我悲憫的人總是認為他所處的環境不愿意提供給他所要求的同情、舒適和支持，所以，一個自我悲憫的人永遠沮喪，而對他人和環境的這種不滿可能導致兩個后果：首先，它可能導致社會退縮和孤獨感。[4][6]第二，它可能導致攻擊性行為以及敵意和憤怒的感覺[6]，然而，這些行為及表現總是與吸引他人的同情、支持和認可的目的相沖突。

二、自我悲憫的影響因素

（一）個體因素

1.個體神經質差異

Janke等人曾經做過自我悲憫與人格中神經質和外向性的相關研究[8]，研究結果表明，在不同的樣本中，自我悲憫與神經質均密切相關，其相關性在0.40至0.60范圍內，但在很大程度上與外向性無關。因此神經質敏感的個體往往缺乏情緒穩定性，在壓力事件發生時，他們更容易出現自我憐憫的反應且不易消退，易感到焦慮和抑郁，從而支持Kahn[5]（1965）所說的自我悲憫似乎是一種情感反應，是“精神分裂癥”個體的特征這一觀點。

2.個體能力評估歸因傾向性的差異

Janke等人在一項研究中發現，自尊與Rotter[12]的I/E量表顯示出顯著的負相關關系，這表明自我悲憫的個體對自身能力的評估可能更傾向于外部。Levenson[10][11]等人認為強大的與其他人有關的能力評估歸因和與機會有關的能力評估歸因它們之間的區別主要在于認為自己的能力受到其他人控制的人，較認為自己的能力受到機會控制的人，更有可能重新獲得能力自我控制并啟動變革。因此，自我悲憫這一消極情緒的改善還有賴于個體能力評估歸因傾向性的改變，這也為今后自我悲憫方面研究的完善提供了方向。

（二）環境影響因素

根據家庭壓力模型（family stress model，FSM），經濟困難使家庭成員遭受抑郁、焦慮、憤怒以及情感冷漠等情緒性痛苦，并對父母的情緒、行為及人際關系產生負面影響，進一步對父母的養育行為或社會化策略產生消極影響，然而由上文可知，自我悲憫與焦慮和抑郁密切相關。因此，家庭經濟困難可能是誘發自我悲憫反應的風險因素。與此同時，有研究表明，高比例的生活貧困者以及高流動性的居民等社區風險因素會削弱居民對社區的情感依戀，增強心理的不安全感、恐懼感和無助感，從而引發自我悲憫的情緒反應并不易消退。

自我悲憫是一種無效的應對壓力的策略，它與個體和環境密切相關。未來研究須進一步考察自我悲憫對個體生理功能的影響及其自我悲憫產生的特殊家庭因素，加強樣本多元化、本土化研究，重視自我悲憫情緒的調整和干預。另外，Funder[13]提出的將現有的以特質為導向的研究方法與社會認知方法相結合可能更為有利，以便通過自我調節和人與環境的相互作用的過程來解決人類自我悲憫的更多問題。

參考文獻：

[1]Springfield.Websters Third New International Dictionary[M].MA：Merriam，1961.

[2]Haidt.Handbook of affective sciences[M].Oxford，UK：Oxford University Press，2003.

[3]Joachim.Self-Pity：Exploring the Links to Personality，Control Beliefs，and Anger[J].Journal of Personality，2003，71：2.

[4]Charmaz，K..The social construction of self-pity in the chronically ill[J].Studies in Symbolic Interaction，1981（3）：123-145.

[5]Kahn E.Self-pity[J].American Journal of Psychiatry，1965，122（4）：447.

[6]Grunert U.[Self dialog in self pity][J].Psyche，1988，42（7）：602.

[7]Milrod，D..Self-pity，self-comforting，and the superego[M].In R.S.Eissler（Ed.），The psychoanalytic study of the child.New York：Quadrangle.1972，Vol.27：505-528.

[8]Janke，W.，Erdmann，G.，& Kallus，W..Coping with Stress Questionnaire after W.Janke，G.Erdmann，and W.Boucsein，1985.

[9]Kroner-Herwig，B.，Muck，C.，& Weich，K.-W..Evaluation of the effectiveness of coping behaviors：The example of the coping-with-stress strategies from the SVF，1988.

[10]Levenson，H.Activism and powerful others：Distinctions within the concept of internal-external control[J].Journal of Personality Assessment，1974（38）：377-383.

[11]Levenson H.Differentiating among internality，powerful others，and chance[M].Research with the Locus of Control Construct，1981：15-63.

[12]Rotter J B.Generalized expectancies for internal versus external control of reinforcement[J].Psychological Monographs，1966，80（1）：1.

[13]Funder，D.C..Personality[J].Annual Review of Psychology，2000（52）：197-221.

責任編輯：景辰