“我想大聲說，我要放聲唱”

時利

鄰居家愛唱愛笑的小桃子好像變了個人似的，見生人就躲，見熟人也不說話，娃這是怎么了？小桃子的媽媽說：“還不都是今年流感鬧的！”

原來，前一陣子流感暴發時，小桃子所在的幼兒園有一半的孩子中招，小桃子癥狀比較嚴重，連續高燒，嗓子紅腫，聲音都啞了。后來感冒好了，孩子總說嗓子不舒服。媽媽擔心小桃子嗓子不好，唱不了歌，可怎么辦呀？于是，媽媽一次次帶她去看醫生，醫生說之前是感冒加急性咽喉炎，現在成慢性咽喉炎了，要堅持服藥，多喝水，少說話。

孩子得了慢性咽喉炎，媽媽著急，孩子心里也著急，連話都不敢說……事實上，這種病很常見，也不是什么疑難雜癥——

我知道：慢性咽喉炎是一種常見病

因城市空氣污染、煙塵或油煙的影響，成年人每年在職體檢時，被檢查出慢性咽喉炎的十有八九。孩子們和成人面臨相同的環境影響，雖然活動范圍相對小，接觸煙塵的概率也相對少，但因本身抵抗力弱，極容易發生上呼吸道感染，并發或引發急慢性咽喉炎。

咽炎、喉炎與咽喉炎

咽與喉是人體口腔內兩個不同的部位。咽部位置偏上，在鼻腔的后方;喉部位置偏下，在咽的后下方。

咽炎與喉炎便是根據發病部位的不同來命名的，但都屬于咽喉部的炎癥性病變。咽炎發病于咽部，中醫稱為“喉痹”，咽喉部有異物感，無聲音嘶啞的癥狀;喉炎發病于喉部，中醫稱之為“喉瘖”，伴有聲音嘶啞。

咽喉炎指的是咽炎與喉炎合并存在。臨床上，咽炎與喉炎也的確會同時出現，例如慢性咽炎患者多伴有輕重程度不同的喉炎，慢性喉炎患者多伴有慢性咽炎。

由此可見，雖然很多人將咽喉炎簡稱為咽炎，但它們還是存在不同之處的，不能加以混淆。

急性與慢性咽喉炎

小兒急性咽喉炎是由于咽黏膜病變及黏膜下和淋巴組織病變引起的急性炎癥，常繼發于急性鼻炎或急性扁桃體炎之后，或為上呼吸道感染的一部分。

其根本點是當孩子自身抵抗力弱時，外來病原微生物（細菌、病毒等）有機可乘，入侵咽喉部位并由此引發急性炎癥，不僅導致咽喉部不適、疼痛、有燒灼感，還伴有便秘、頭痛、發熱等全身癥狀。

而慢性咽喉炎多因急性病反復發作，治療不徹底引起，或因經常接觸高溫、煙、粉塵或有害刺激性的氣體引起，表現為咽干、癢、痛，有異物感、刺激性咳嗽等局部癥狀。

慢性咽喉炎冠以“慢性”之名，說明它癥狀相比稍輕，但病程長，難治愈。就像本文開頭提及的小桃子，因流感引發的疾病，卻沒有隨著流感的痊愈而痊愈，遷延時間越久，越是難完全治愈。

貼心提醒：

小兒咽喉炎無論輕重緩急，都應及時治療，否則會引發鼻炎、中耳炎等相鄰器官疾病，而這些器官的炎癥又會導致和加重咽喉炎，形成惡性循環。

小桃子媽媽的疑問和擔心也是有道理的，因咽喉炎癥導致的聲音嘶啞，如果得不到及時治療，孩子的喉嚨部位不僅難受，還可能發生永久性的變聲，那樣小桃子的聲音就美妙不起來了。

雖然慢性咽喉炎纏綿難愈，但一旦治愈，一般不容易復發。所以，大家要有信心哦！

我相信：積極行動“趕走”炎癥

中醫認為慢性咽喉炎是臟腑陰虛所致，表現為虛火上擾、痰濁瘀結，宜滋陰清熱，降痰開音。因本病與生活方式、起居習慣、外部環境、精神情志等密切相關，正確就醫治療的同時，需要生活中積極配合，才能真正“斷根”！

什么能吃？什么不能吃？

宜

建議患兒平時多喝水，多吃些具有清熱、潤肺、養腎作用的食物，如：檸檬、楊桃、青橄欖、番茄、絲瓜、海帶、蘿卜、梨、荸薺、甘蔗等，并且飲食以清淡為宜。

忌

與清淡飲食相對，具有刺激性的煙、酒、辛辣、過熱過冷之物，都不利于咽喉部位的康復。雖然孩子不抽煙也不喝酒，但二手煙、含酒的食物（如酒釀圓子、酒心巧克力）也須盡量避免，包括辣椒、冷飲、火鍋這類刺激性強的食物。

“秘方”推薦：驗方與食療方

驗方/內服

1.銀花麥冬飲

材料和做法：取金銀花、麥冬各10克，胖大海2枚，洗凈后加水浸泡約半小時，再煮開，每日當茶飲。

功效：滋陰、清熱、解毒，緩解慢性咽喉炎的癥狀。

2.生地玉竹桂枝湯

材料和做法：取生地、玉竹各30克，桂枝3克，洗凈，加清水浸泡后煎服，每日一劑。

功效：滋陰清熱，治療慢性咽喉炎。

驗方/外用

西瓜霜

用法：每日3次少量吹入咽部，口含，可咽下。

功效：清熱解毒，消腫止痛。如果西瓜霜效果不顯著，可以考慮用錫類散。

食療方

1.荸薺甘蔗汁

材料：生荸薺20個，甘蔗汁適量（自制或從果汁店購買）。

做法：荸薺洗干凈，去皮，切小塊，在家用料理機打成荸薺汁;加入甘蔗汁，混勻后即可。

功效：清熱，補虛，通便。

2.蘿卜橄欖飲

材料：鮮蘿卜250克，青橄欖10枚，麥芽糖適量。

做法：先將蘿卜、青橄欖洗凈，分別切絲和切片。青橄欖片加水煎約15分鐘，沸騰后加入蘿卜絲，轉小火，再次沸騰后取湯（可加適量麥芽糖調味）。溫后服下或白天數次當茶飲。

功效：清熱解毒一級棒的蘿卜與入肺經、胃經的青橄欖搭配，能清肺、利咽、生津。

鏈接：慢性炎癥一定要用抗生素嗎？

2014年，美國有研究人員將龍舌蘭蜜和葡萄糖水以“咳嗽藥水”之名應用于兒童咳嗽的治療，結果發現孩子們無論在夜間還是平時，咳嗽都少了。

研究人員認為，這一發現有助于父母了解“安慰劑效應”——使病情獲得舒緩的不是實際發揮作用的治療，而是患者的心理預期。

我們還需要知道一點：孩子的免疫力也需要得到一定鍛煉。不是所有疾病都需要用抗生素來治療，否則一些人體可以自己應付的疾病最后只能依賴藥物了。

針灸與推拿

方法一：針刺法

針刺頰車（臉頰兩邊，下頜角前上方，人咀嚼時肌肉隆起出現的凹陷處）、合谷（手背第一第二掌骨之間，就在第二掌骨橈側的中點處）、少商穴（拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸處），具有消炎、止痛的作用，很有效，不過取穴首先要準確、敢下手，這里還是建議爸爸媽媽帶孩子去醫院針灸科施治。

方法二：親子推拿法

以下針對小兒急慢性咽喉炎的方法很簡單，我們在家就能做，每天完成一套，堅持做會有奇效。

1.拿喉結

孩子放松地平躺著，媽媽坐在旁邊，用拇指和食指輕輕捏在喉結（每個人都有的甲狀軟骨，看爸爸喉結的位置就知道了）旁約1寸的位置，輕輕上提再放下，上下為一次，重復200次。

2.頂廉泉

孩子的頭微微上仰，媽媽單手食指或中指頂按廉泉穴（頸部，前正中線上，喉結上方，舌骨上緣凹陷處）200下。

3.揉天突

孩子頭放松放平，媽媽用單手的中指點揉孩子的天突穴（前正中線，胸骨上窩中央的位置）200下，點揉的方向向下，會有點難受，松開難受的感覺就沒了。

4.掐少商

媽媽與孩子面對面，輕握他的雙手，用自己的拇指找到孩子的少商穴（拇指末端橈側，指甲根角側上方0.1寸處），用左右指尖同時掐50次。

其他注意事項

孩子生活規律有節制，起居有常，早睡早起，同時避免著涼，天氣好的時候多做些戶外活動，增強體質。這一條是普適的準則。

患有慢性咽喉炎的孩子要保證做到：保持口腔衛生，養成晨起、飯后和睡前刷牙漱口的習慣，不挖鼻孔，不張口呼吸。

爸爸媽媽需留心孩子身體的變化，是否有相鄰器官的病變，如鼻炎、中耳炎等，以防再度引起咽喉疾病的發生;在霧霾重的天氣和感冒流行期間，盡量減少孩子外出，或提醒孩子外出時記得戴上口罩;保證孩子的房間有適宜的溫度、濕度和空氣新鮮度，開空調時間久了，需要定時開窗換氣，如果家里沒法加裝新風系統，開空氣凈化器也行。

爸爸媽媽對孩子疾病的憂慮情緒會傳染給孩子，就像小桃子那樣，心情郁悶了，病程就會拖長。因此，全家人每天都要開開心心的哦！