舒適區

張斌

韓國女子排球運動員金軟景

喝了幾碗心靈雞湯后，“舒適區”這個詞算是種在心里了。看著人家拼荊斬棘，自己活在被別人定義的所謂“舒適區”里，愈加焦慮，再有“溫水”和“青蛙”一說，簡直了。運動員有舒適區嗎？我想答案是肯定的，成功者一次次走出舒適區的經歷都是好故事。

前一陣子，在排超聯賽全明星賽上，我主動要求在現場增加一個環節采訪韓國外援金軟景，第一個問題好像問過八百遍了，無外乎就是對于中國聯賽的獨特感受。第二個問題第一次在直播中提及，下賽季是否還會選擇中國。翻譯話音未落，被人喚為“金哥”的金軟景在我臂膀上輕輕錘擊了一下，大約是在嗔怪我不該為難于她。隨后，便是一組與答案完全無關的感念之詞。

到了場下，知情者提示我，金軟景的感念之詞完全發自內心，上海城市具有強大吸引力，女排隊伍上下親和溫暖，但是這位前世界第一主攻手意外地感覺到在中國聯賽里感受到了“舒適”。我想大約是上海隊年齡結構偏大，訓練強度會較為克制，再者聯賽總體水平尚未達至土耳其和意大利高度。拿著不錯的薪水，住在距離故土不到兩小時飛行里程的大都市里，訓練無需拼命應對，這幾乎是職業排球運動員人人樂見的美好生活。可是金軟景因此而焦慮了，她害怕在這個舒適區里日子久了，自己恐怕連跟上韓國隊的強度都會吃力了。因此，“金哥”決意重回歐洲。果不其然，幾天前，她與土耳其伊薩奇巴希隊簽下了為期兩年的合同，知情者透露，這是在婉拒了上海方面更高薪酬之后做出的決定。

金軟景曾在土耳其另外一支強隊費內巴切隊效力多年，在一定程度上甚至可以說是“土超出品的巨星”。名將云集的伊薩奇巴希隊在剛剛結束的賽季中遺憾地敗給了朱婷領軍的瓦基弗銀行隊，未能聯賽登頂。新賽季中，這兩位超級主攻的對決將直接決定球隊的榮譽歸屬。前些日子，有幸采訪到從土耳其攜四冠榮歸的朱婷，人人可見她身上散發出的自信，7個月間近50場高水平比賽中的最關鍵球處理的錘煉，讓她見識大開，此種巨星養成模式在國內排超甚至在國家隊中都是難以模仿的。這份見識和錘煉便是敦促“金哥”走出舒適區的原動力吧，再有東京奧運會作為召喚，選擇是明擺著的事情。

朱婷很感慨，在土耳其打球全憑自覺，沒有人苛責你的訓練，但人人自覺自愿。以前在國內時，她練身體非常克制，女孩子愛美的天性提醒她，練力量過多一定會導致體形粗壯。到了土耳其，與高手切磋，大家一再提示她，要全心全意地練身體，道理就是那么直接，保持最好的身體狀況，能多打一年就多掙一年的錢啊！訓練結束，體脂比超過18%的球員不用人提示，自己埋頭就去跑圈了，年輕的朱婷僅僅11%，如今還可高枕無憂，但她已經完全認同了這一理念，要長遠規劃自己的排球生涯。

最近，有機會讀到德國前國腳默特薩克的自傳摘錄，如今在阿森納青訓體系中擔任要職的他在書中誨人不倦，告誡后輩如何才能走出舒適區，保持自身系統長期處于完美狀態。默特薩克透露，自從能簽下大合同之后，他每年至少拿出收入的10%——幾十萬歐元專門用于聘請各方顧問，幫其打造完美狀態。幾十萬歐元可不是一筆小錢，但默特薩克的賬算得很精明，正是因為平日里舍得投入呵護自己，才能在“高齡”時又拿到了一份不菲的三年合同。

默特薩克自曝是個瑜伽忠實愛好者，阿森納隊平日里開設瑜伽課，到課的不過是他和羅西基等幾位老將，年輕人們的意識中足球訓練不就是踢球嘛。常年的訓練之余堅持瑜伽訓練，讓默特薩克33歲時還依然可以是阿森納隊陣中身體狀況最穩定的一員，至今他為此而驕傲。