
浙江寧波大榭開發(fā)區(qū)金海岸花園有位103歲的老人胡際木,是當(dāng)?shù)啬壳白铋L(zhǎng)壽的老人。老人長(zhǎng)壽的最根本原因就是笑口常開、知足常樂(lè)、不斤斤計(jì)較、崇尚簡(jiǎn)單生活。
2017年10月26日,筆者與當(dāng)?shù)孛襟w記者一起來(lái)到胡際木老人家里。老人精神非常好,也很熱情,我們進(jìn)門時(shí)他正在看電視。
在家陪護(hù)胡際木的是老人65歲的小女兒胡鳳珠。胡鳳珠告訴我們,父親前兩年體檢時(shí),醫(yī)生說(shuō)他的身體跟70歲的人一樣。“剛才坐在里間就聽到你們的敲門聲,讓我趕緊開門。”胡女士說(shuō)。
胡際木出生于1915年,14歲就隨長(zhǎng)輩下海,往返于寧波與大榭島間。風(fēng)吹浪打,生活艱苦。以后他加入了漁業(yè)大隊(duì),當(dāng)起了載重20噸木帆船的船老大。多年搏風(fēng)斗浪的生涯,積累了測(cè)風(fēng)觀云的經(jīng)驗(yàn)。
鄰居告訴我們,胡際木老人為人善良熱情,曾先后在海上救起過(guò)8名落海者,老人見義勇為的事跡已在當(dāng)?shù)爻蔀榧言挕?/p>
55歲那年,胡際木退休,告別了海上生涯。但他并未閑下來(lái),而是開始從事農(nóng)耕,一直到90多歲才罷手。這期間,空閑的時(shí)候他還到村里老年協(xié)會(huì)做些公益事兒。
胡際木膝下有4個(gè)子女,大兒子胡亦存也已77歲。整個(gè)大家庭有36口人,各輩中有從政的,經(jīng)商的、辦企業(yè)的,也有務(wù)工務(wù)農(nóng)的,但沒(méi)有一人吸煙的。老人很看重家風(fēng)家教,平時(shí)教育子女要積德行善,與人為善,肚量要大,別嫌貧愛富、斤斤計(jì)較,常說(shuō)“吃虧是福”。
在飲食方面,老人也是很有規(guī)律,退休前一餐能喝一壺黃酒,后來(lái)漸漸喝少了,70多歲時(shí)徹底戒酒,6年前開始吃素,常吃五谷雜糧,喜歡喝粥,每天喝一杯牛奶。
對(duì)于胡際木老人來(lái)說(shuō),長(zhǎng)壽的原因是知足常樂(lè)、笑口常開、性情恬靜、崇尚簡(jiǎn)單生活。愛笑是老人的一大特點(diǎn),往往話沒(méi)說(shuō)上兩句,老人就會(huì)發(fā)出朗朗笑聲。老人說(shuō),笑有百益而無(wú)一害,平常多些笑不僅可以運(yùn)動(dòng)肌肉,促進(jìn)全身新陳代謝,有助于提高機(jī)體的抗病能力,而且笑也是一種有效的消化劑,愉快的情緒可增加消化液的分泌,促進(jìn)消化道的活動(dòng),從而有助于食物的消化和吸收。為此,老人還特地寫過(guò)一首打油詩(shī):“人活百歲并不難,知足常樂(lè)是關(guān)鍵;粗茶淡飯布衣衫,老友常聚人歡喜;做事出言順天理,雞鳴狗吠去耕田;要知人生多少年,笑口常開自了然。”這正是胡際木老人得以長(zhǎng)壽的真實(shí)寫照。
當(dāng)?shù)厝苏f(shuō),老人的子女都很孝順,大媳婦洗衣做飯服侍公公婆婆生活10多年,其他四兄妹也輪流照料胡際木,如今是小女兒和保姆服侍胡際木的生活起居。胡際木常說(shuō),晚年過(guò)得這么幸福,與孩子們的孝順是分不開的。