中學生體質健康狀況調查與有效干預研究

易淑梅　彭蘇建

摘要：中共中央國務院下發《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》中明確“533”的目標，即通過5年左右的時間，使我國青少年普遍達到國家體質健康的基本要求，耐力、力量、速度等3項體能素質明顯提高，營養不良、肥胖和近視3種健康狀況的發生率明顯下降。然而剛剛出爐的2017年全國學生體質健康狀況變化特征的抽查結果確令人擔憂。我國青少年體質連續15年下降，這個問題終于引起了上自國家領導下至黎民百姓的全員關注。本研究以“健康第一”為指導思想，以增強青少年體質健康為目的，從培養學生的“終身體育”鍛煉意識、健全制度完善機制、加大對體育資金的投入等方面入手從學校、家庭、社會三方面探討促進中學生體質健康發展的有效干預措施。

關鍵詞：中學生體質健康調查干預

1、前言

青少年體質健康水平不僅關系個人健康成長和幸福生活，而且關系整個民族健康素質，關系我國人才培養的質量。為貫徹國家“學校教育要樹立健康第一的指導思想”科學綜合地評價中國學生個體的健康狀況，2007年4月教育部、國家體育總局聯合頒發了《國家學生體質健康標準》，該《標準》提供了統一的參考樣本，為全國的中學生體質健康水平提供了客觀的參考標準，有利于學校引導學生積極參與健身鍛煉，增強身體素質。為了增強研究的針對性與實踐意義，本研究通過對中學生的體質健康狀況調查結合學校、家庭、社會三方面探討學生積極、主動參與體育鍛煉和健康促進的方法與措施，并進行有效干預。

2、研究對象與方法

2.1研究對象

萍鄉市安源區380名中學生（男生194人，女生186人）

2.2研究方法

2.2.1文獻資料法

通過中國知網、中國學術期刊等網絡搜索，收集和查閱有關體質健康的文獻資料。

2.2.2訪談法

對萍鄉市安源區的教師、學生進行面對面的訪談，進一步了解學校體育課程的安排、教學方法、學校對體育課程的重視程度等。

2.2.3數據統計法

采用 Excel ，SPSS軟件對有效數據進行數據處理。根據國家體育總局《2014年國民體質監測方案》和《江西省2014年國民國民體質監測工作方案》參照全國城鎮中學生檢測統計的數據進行研究。

3、研究結果與分析

本文依據《國家學生體質健康標準》同時遵循國家學生體質健康測試及評價標準對中學生體質現狀進研究，主要從學生的身體形態、機能和素質指標三個方面進行測試與分析。

3.1中學生身體健康素質情況的分析

身體形態是身體的外部形狀和特征，是學生身體素質和運動能力的直接表現。身體形態一般由：長度、圍度、重量和相互關系來表現及身體質量指數（即BMI指數）。中學生正處于身體形態發育的重要階段，幫助學生正確認識自身健康狀態，使學生有效進行體育鍛煉、合理營養等都有重要意義。本研究調查表明，男生的平均身高、平均體重分別是165cm、51.6kg，按照教育部學生體制健康網的平均值是略低于全國男生的標準平均值；女生的平均身高與平均體重分別是163cm、51.3kg，屬于正常平均值。身體機能是指人的整體及其組成的各器官，系統所表現出來的生命活動。身體機能的發展與呼吸系統力量的關系是正相關，身體機能越強胸廓運動的幅度越大，呼吸的功能越強大，心肌力量越強，血管壁增大，心血管的機能會得到改善。測試表明男生和女生的肺活量有著明顯的差異，說明肺活量平均值的標準差都較大，肺活量檢測數值偏低（與正常數值相比），說明學生機體攝氧的能力和氣體交換能力偏低，由于體內氧氣供給不足，導致機體運行不流暢。而中學生處于長時間運動、學習時機體需要大量氧氣的情況下就會產生氧氣供應嚴重缺乏，從而導致身體一系列不適的狀況，例如頭暈、目眩、注意力不集中，記憶力減退等問題的出現，給身體健康帶來嚴重后果甚至威脅生命。可見，目前需要通過一定的干預來提高中學生身體健康素質狀況。

3.2中學生體質測試情況分析

中學生體質測試中反映學生的身體素質狀況的指標主要有：力量、速度、耐力及柔韌、靈敏素質。通過對立定跳遠、仰臥起坐、引體向上、50米等項目的測試結果調查，立定跳遠項目測試結果反映男生與女生的平均值較高，平均分值是75、80；從50米跑的測試結果分值有78分的平均值，應該說這是一個比較高的水平。在對教師和學生的訪談中得知，出現這種較好局面的主要原因是在中考，絕大部分學生都選擇了立定跳遠這一簡單易行的考試項目而相比其它項目平均成績則沒那么理想，例如男生的引體向上與女生的仰臥起坐項目，平均分值分別為60分與64分，男生測試引體向上時，有2/3的成績在5個以下，表示學生的肌肉核心力量較弱。因此在體育課堂教學中，要注重培養學生的“終身體育”鍛煉意識同時也要區別對待，因材施教。對于體育待優生的心理，需要進一步加強指導積極引導他們樹立正確的健身鍛煉意識，提高體質健康水平，從而制定科學、合理、可行的提高體質健康水平的對策。

4、對中學生體質健康狀況的干預措施

4.1改變觀念，樹立“健康第一”的理念，使學生充分認識身體健康狀況在學習和生活中的重要性

青少年的體質健康是文化與生活全面發展的基礎，青少年的體質健康是循序漸進的，不能只單純的提升文化方面，學校的“升學率”固然重要，可體質健康卻是學校“升學率”的基礎，不能趨之若鶩，學校應該樹立“健康第一”的思想理念。培養學生“終生體育的鍛煉意識”，使學生掌握科學鍛煉的方法，樹立健康的價值觀。學校教育要認識到健康不僅僅是個人最寶貴的財富，同樣健康也是社會資產，維護學生體質健康更是一種社會責任。學校體育工作要發展大健康，提升大健康理念，轉變健康觀念，將體育課堂與課外結合起來，開展學生喜愛并適用于學生未來需要的運動項目，以滿足學生的鍛煉需求，體現健康教育的持續性，使學生養成終生鍛煉的好習慣。

4.2重視體育課堂內、外相結合的建設

學校體育教育要堅持貫徹國家的教育方針。樹立“健康第一”指導思想。正確處理好體育與德育、智育、美育的關系，落實“每天鍛煉一小時”以確保課外鍛煉對學生體質健康的作用。組織豐富多彩的體育活動，營造良好的鍛煉氛圍。在對待學生體質之間的差異性時做到因材施教，為體育待優生制定合適的加強體質健康狀況方法，激發體育課堂學習的興趣。體育課堂的內容要因地制宜，因時制宜，提升學生的體質。課外要大力倡導健康文明的生活方式。與家長共同關注孩子的健康教育，樹立“健康第一”的思想，為學生身心發展創造各種有利的條件。重視體育課堂建設的同時要大力發展課外體育文化活動，課外體育文化活動是增強體質健康的又一重要因素，以健身、保健、娛樂為目的的體育活動，既提高學生體質健康水平，同時也加強了學生運動技術能力的鍛煉，即豐富了學生課外文化生活，也提升了學生體育鍛煉的積極性。

4.3學校加大對學生體質健康的干預

學校對學生體制的干預是以《課程標準》為基礎，根據學生的需求和愛好，增加學生選擇體育鍛煉的方式，提升學生自主學習的能力。一方面，《課程標準》只是規定學習內容選取的原則和范圍，這個范圍還是開放的，動態的和發展的。各地、各校根據《課程標準》的精神和要求以及各學生在各方面的實際情況合理的選擇具體的學校內容，在實施時更加的自由和靈活。另一方面，讓學生對自己感興趣的體育內容進行選擇，并找到符合自身體質狀況的體育訓練方法，提升自己的體質，使學生的主體地位得到強化，積極學習。

4.4結合學校、家庭、社會三位的方式激發學生參與體育鍛煉的習慣

學校、家庭、社會三方面共同努力，激發學生參與體育鍛煉的意識。學校應注重增強學生體育鍛煉意識的培養，灌輸科學的體育鍛煉知識，以保證學生養成正確的鍛煉習慣和良好的生活作息方式。家庭方面，家長要重視孩子的綜合素質的發展。在家庭鍛煉中增加一定的經濟投入，營造良好的鍛煉氛圍，正確引導孩子積極參與體育鍛煉。家長們將主要的精力花在如何提升孩子的學習成績或某些文娛特長上是目前普遍存在的社會現象，而普遍忽略淡了孩子們身體素質的培養。這種重文化輕體育的錯誤思想對學生提升身體素質產生較大的負面影響。社會方面要提升全民健康素養，推動全民健身營造良好的鍛煉氛圍，使學生能夠在離開學校后在鍛煉氛圍的帶動和影響下進行長期的體育鍛煉。

5、結論

習近平總書記在全國衛生與健康大會上指出，要倡導健康文明的生活方式，樹立大衛生、大健康的觀念，把以治病為中心轉變為以人民健康為中心，建立健全健康教育體系，提升全民健康素養，推動全民健身和全民健康深度融合。沒有全民健康，就沒有全面小康。青少年學生的體質健康是祖國未來的健康 ，健康的體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提。中學生正值身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期，其體質健康水平不僅關系個人的成長和家庭的幸福，也承載著實現“兩個一百年”奮斗目標，是實現中華民族偉大復興的中國夢堅實的健康基礎。因此學校體育工作中應加強教師、家長和學生的交流，全面進行健康教育，努力把健康教育融入體育課堂教學和課外的延伸中，開展多種形式的體育活動，通過體育與健康教育有效的增進學生身心健康水平，促進學生健康的成長。

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作者簡介：易淑梅（1964—）女，萍鄉學院體育學院教授，研究方向：學校體育改革與發展。