城市社區建設老年人健身房的可行性研究

摘要：運用調查法研究城市社區老年人健身狀況、需求及社區建設老年人健身房的可行性。老年人均希望政府加大老年人健身場所和設施配置的投入，希望純公辦或公商合辦性質在社區建設老年人專屬健身房。

關鍵詞：老年人；社區；健身房

在中國，60周歲以上的公民為老年人。國家統計局2016年度統計數據顯示，我國老齡化已經非常嚴峻，2015年底全國60歲以上老年人口已達2.2億，并仍將以每年800—1000萬的數量急劇增加。作為老齡工作的重要組成部分，發展老年人的全民健身顯得尤為重要，利于提高全民身體素質，更利于減輕社會的壓力。體育管理部門、學術界等對老年人的科學健身活動是非常重視的。而全民健身的實現必需擁有足夠的健身場地資源為支撐。健身房作為相對新潮的健身場所，對于老年人來說，可能是個相對陌生的環境。

本研究以鄭州市為例，旨在通過調研城市社區老年人健身狀況及需求，探究社區建設老年人健身房的可行性。對促進老年人的體育事業的發展和全民健身的早日實現具有一定的積極意義。

1.研究方法

1.1 問卷調查法

1.1.1 調查問卷的設計

為了全面了解鄭州市老年人健身狀況及老年人健身房建設的可能性，在查閱資料的基礎上，制定了《鄭州市社區建設和發展老年人健身房的可行性問卷調查》。本問卷共分為三部分：1.受訪者基本信息；2.老年人健身狀況調查；3.建設老年人健身放可行性調查。

1.2.2 調查問卷的發放與回收

在鄭州市各大老年人健身娛樂聚集場所進行問卷發放，共發放問卷100份，真實回收有效問卷98份，回收率為98%。

1.2.3 數據統計

用EXCEL軟件對調查數據進行統計分析，所有數據結果以百分數來表示。知名專家和SPSS 17.0軟件包進行問卷效度和信度檢驗。結果顯示具有較高的可靠性和可信性。

1.2 走訪調查法

實地走訪主要就社區老年人健身場所、項目、健身指導員的需要性、消費觀念、對健身房的認識、健身房健身的渴望度等等進行了訪談。

2.調查結果與分析

2.1 調查對象的基本情況

本次被調查的鄭州市社區老年人中，男性老年人占調查總人數的63.3%，女性老年人相對較少，約34.7%。調查對象中以60-65歲的老年人居多，約52%。數據表明，男性老人的健身群體要大于女性，這可能與中國五十年代左右傳統的男主外女主內的家庭觀念有關，部分女性老年人選擇犧牲業余時間在家幫忙帶孩子（孫子輩）；也有的由于在中青年時期肩負過多的家庭照料責任，并沒有養成運動健身的習慣，而更多選擇逛菜市場、超市等居家場所。

約87.9%的老年人的文化程度較低，為中學學歷及以下，共87人。大專及以上文憑人數為12人，約12.1%。走訪了解到社區老年的平均月收入較低，月平均消費同樣較低，在體育健身方面消費則更少，許多老人表示日常支出主要用于醫療和飲食。由此可見，老年人主動消費在健身房鍛煉身體的可能性會很小。

2.2 鄭州市社區老年人健身狀況調查結果與分析

2.2.1 患病狀況調查與分析

約70%多身患各種各樣的老年慢性病，如高血壓、糖尿病等。半數以上的老年人選擇運動健身的原因主要為兩個：（1）身患疾病，想通過運動提高身體素質，從而延緩衰老，對抗病魔；（2）退休無事，利用運動交友。可見，大多數老年人選擇健身是被動的，起于病魔和乏味生活的驅使，真正為了陶冶情操、增進健康并能從體育鍛煉中得到身心愉悅的老人較少。說明在我國全民健身的思想目前可能并未真正植根于老年人群中。

2.2.2 健身現狀調查與分析

老年人更喜歡在附近公園和社區進行運動。首先，這些場所離家較近，交通較方便；其次，這些場所面向大眾開放，不需要額外的體育消費；最后，老年人普遍缺乏科學的健身知識，對體育設施的針對性要求并不高，這些場所設施基本能滿足老年人最低級的需要。且在這些場所僅能實施一些較傳統的健身項目，比如以武術、曲藝舞蹈類項目最多，男性太極拳等傳統中華武術項目居多，女性老年人以廣場舞、老年模特隊等項目最多。體現了男女性別特點決定的興趣愛好不同。群體性項目，也體現了老年人更希望通過運動的方式交友，以增加交際，減少孤獨感。

每周參加3-5次運動健身的老年人最多，占30%左右，6-7次的最少。可見，運動頻率并不高；每次運動時間在30-60分鐘的最多，占60%左右，符合中等強度有氧運動的運動時間標準。但訪談發現大部分的老年人并沒有固定的健身計劃，去健身具有一定的隨機性。說明老年人的健身的計劃性不足，運動量相對不高，屬中等水平以下。可見，傳統的健身場所和設施很難保證老年人科學合理的健身。可考慮嘗試利用較新潮的建設場所和設施。

2.2.3 建設老年人健身房可行性調查與分析

通過老年人健身房的相關問卷問題調查發現，100%人群都聽說過健身房，但大多數沒有去過健身房。訪談得知，大部分人認為健身房屬于年輕人的場所，不適合老年人去，有些健身房有專門老年人舞蹈之類的運動和學習項目時，少數老年人才去光顧。且大部分老年人認為目前露天場地鍛煉存在種種弊端，如場所和器材存在衛生問題；惡劣天氣無法健身；場所較小，供不應求，耽誤鍛煉時間等，需要政府和社區解決。健身房每天早八點到晚十點營業，只有下午五點到九點是人流的高峰期，其余時間人流量較少，器材場地的利用率較低。而老年人白天的時間相對上班族較充裕和自由，正好可以避開高峰期。建議政府和社區服務部門可以將轄區健身房可作為一個很好的平臺，將現存健身房資源和老年人健身有機結合起來，鼓勵轄區健身房將老年人群視為目標市場之一，以求創造更大的利潤，如可以推出限時段的老年卡，健身房不僅產生了業績和收益，還為每天空閑的老年人提供了健身場所。這樣社會氣氛會變得更和諧，人們的身體健康，幸福指數就會相應的提高[1]。同時，健身房有專門的保潔人員，可以如場所和器材存在的衛生問題；非露天場所可以避免惡劣天氣下無法健身的問題。

100%的老年人都希望政府可以為老年人健身謀更多福利，出臺更多的便民政策。2011年我省出臺《河南省全民健身計劃 2011—2015》中指出：公共體育設施要對老年人參加體育健身活動提供更多的便利和優惠；老年人活動中心要設置適合老年人體育活動的設施，社區服務要兼顧老年人體育健身服務。鼓勵、支持社會機構和個人組織興辦老年人體育健身服務機構和興建體育健身設施[2]。可見，建設老年人體育場地為河南省老年人體育事業的重點工程，在此“便民惠民”政策的指引下，研究城市老年人健身場地資源優化配置改革研究具有一定的現實意義。

經調查，上海首家社區百姓健身房于2011年10月在普陀區宜川路街道揭牌運轉。據《上海市全民健身實施計劃》安排，將在“十二五”中建成100家百姓健身房。2011年已順利建設成34家百姓健身房，2012年已建成30余家，“十二五”內讓社區百姓健身房成為市民身邊的一道健身風景[3]。可見，社區健身房在發達地區已開始大量建設并投入使用，雖非老年人專屬，但其性質是公辦，屬惠民利民舉措。本次調查中，老年人們都希望在政策的引導下，政府出資在社區嘗試建設老年人專屬健身房，約80%的老年人希望健身房為公益性質，免費，憑社區開的證明作為出入證進入。剩余的老年人表示可以理解政府收少數費用，但必須在老年人可承受范圍，收費標準要遠低于市場，沒人選擇私人性質健身房。鑒于近幾年政策的導向及老年人健身資金的支持，筆者認為建設純公益性質或是半公益性質的老年人專屬健身房具有可行性。

大部分老人不明白“健身指導員”這一職業的屬性，經過課題組調查人員的耐心解釋，約90%多的老年人希望社區老年人專屬健身房可以配備專業的健身指導員。60%多的老年人更希望健身指導員為年輕人，他們認為年輕人健身專業、有活力，常接觸可使老年人充滿青春氣息。這也說明老年人普遍缺乏科學的健身知識，他們鍛煉身體的知識多來源于向伙伴學習。目前，國內健身指導員大部分是來自體育院校畢業的學生，具有較高的學歷和扎實的健身專業知識，如健身指導、飲食配餐等，但是由于實際工作時間較短，經驗匱乏，對特殊人群的指導需要完善。而老年人屬于特殊人群，更需要嚴格、科學的指導來幫助他們達到想要的效果[1]。考慮到初畢業的健身指導員處于事業發展的初級階段，會更多專注于提高實踐經驗，對工作薪資的要求不高。建議城市社區可增設健身服務人員崗位，比如“社區健身指導員”“社區健身管理員”等，肩負社區健身房的健身指導、管理等。首先，可解決社區老年人科學健身難的問題，對老年人科學健身提供專業的指導；其次，可有效開拓“健身指導員”的市場，為緩解社會就業壓力發揮積極作用；最后，利于緩解社會醫療壓力，社區老人都健康長壽，可大大節省醫療資源，同時，老人的健康長壽利于社區的和諧。

3.結論

3.1 社區老年人可選擇的健身場所和設施相對匱乏，無法滿足日常基本的健身需求。

3.2 傳統露天體育場或社區公園鍛煉存在種種弊端，如供不應求、不清潔、鍛煉時間易受惡劣天氣影響等，老年人專屬健身房可克服以上弊端，給老年人健身帶來方便。

3.3 根據政府對老年人健身場地建設經費投入穩步增加的政策保障，以及老年人對專屬健身房的渴望度，建設老年人專屬健身房存在可行性，即政策和民心的雙重導向。

3.4 老年人專屬健身房的性質可以是純公益性質或是半公益性質，即政府全部出資建設健身房，提供免費健身便民服務或是收取少量健身費用。利用現有健身房資源，推出老年人專屬健身優惠卡或健身區，針對老年人在人流較少的特定時間進行鍛煉等舉措，是實現老年人健身場所資源優化配置的新舉措。

3.5 老年人健身需要專業的老年人專屬健身指導員提供科學的健身指導，老年人專屬健身房配備健身指導員具有一定可行性。

參考文獻：

[1]郎亞楠. 老齡化時代如何合理的“建”與 “健”[J].體育大視野，2017，7（32）：178-179.

[2]巴云奇.河南省老年人體育健身活動調查研究[D].鄭州大學，2014.

[3]張杰超，鄭軍，湯偉忠.上海百姓健身房鍛煉意義及風險防范的研究[J]. 安徽體育科技，2013，34（5）：41-42.

作者簡介：張建鋒（1986-），男，河南商丘人，華南師范大學碩士研究生，河南師范大學新聯學院講師，主要研究方向：運動人體科學、兒童衛生與保育。

基金項目：河南省體育局2017年體育課題研究項目（2017024）