拓展訓練在高校體育教學中的應用

強衛印

【摘要】高校體育教學是我國體育事業發展的根基，為我國體育事業培養了很多優秀的人才。我國高校體育教學要想取得更好的成績，就必須與時俱進，在教學實踐中吸納新的教學元素。拓展訓練作為新的教學元素，給高校體育教學帶來了新的活力，并使學生參與體育學習的積極性空前高漲。將拓展訓練引入高校體育教學的這一舉動，離不開教師的引導和設計[1]。教師要本著以人為本的原則，制訂合理融入拓展訓練內容的體育教學方案，并在實際實施中確保學生的安全。本文從拓展訓練在高校體育教學中的背景和意義、缺點、特點以及應用建議四個方面進行了闡述。

【關鍵詞】拓展訓練高校體育教學應用

改革開放的偉大舉措使我國經濟取得了飛速發展，社會發展對人才的需求量不斷提高。高校大學生是我們國家未來建設的主力軍，健康的體魄和良好的心理素質是其成長必備的前提。早在上世紀90年代，我國高校體育教學中就增設了拓展訓練課程，拓展訓練課程的增設對大學生健康成長有著重大意義。

高校體育教學引入拓展訓練的背景和意義

第一，增設拓展訓練的背景。我國現在教育的理念是培養學生的綜合素質，即素質教育，這體現了黨的教育方針。隨著《全國普通高校體育教學指導綱要》和《學生體質健康標準》等文件的下發和實施，高校體育教學樹立了“健康第一”的教學指導思想，要求全面推進素質教育[2]。

第二，拓展訓練作為一種新的活動元素，越來越被人們所認可。目前，拓展訓練被許多大企業和大公司所運用，以提升員工的凝聚力和團結力。傳統的高校體育教學內容單一，單調枯燥，只注重學生身體素質的培養，缺乏對學生心理素質的培養，使學生的積極性受到限制。在高校體育教學中引進適當的拓展訓練，不僅豐富了教學內容，還激發了學生的參與積極性，同時使學生的身心素質實現提升。

拓展訓練在高校體育教學應用中存在的問題

第一，教學課程設計不合理。截至目前，我國高校體育教學中增設的拓展訓練課還沒有形成一套規范的、科學的、標準的教學模式，由于各高校對拓展訓練課程的認知不一樣，基本上是各自設計自己的拓展訓練教學內容，并根據自身的情況確定側重點，從而影響了拓展訓練課程的開展及其質量的提高[3]。

第二，缺乏場地、器材，經費不足。許多適合高校體育教學的拓展訓練項目需有專門的場地和器材才能實施，而場地和器材的租用、購買需要大量的經費。很多高校由于經費不足，導致拓展訓練項目的開展遭遇瓶頸，從而使拓展效果受到很大影響。

第三，缺乏專業水平的教師隊伍。教師專業水平的高低影響著拓展訓練效果的好壞，以及拓展訓練發展的速度。現有的拓展訓練教師，只有極少數人接受過拓展訓練的系統學習和培訓，大多數人缺乏這方面的知識，業務水平較差。這樣一來，往往會使高校體育教學走上彎路，制約著拓展訓練在高校體育教

學中的應用[4]。

第四，存在安全隱患。由于拓展訓練是參與者通過人為設置的設施和環境，進行體驗式訓練的一種學習過程。所以，其中存在著很多不安全的因素。因此，在高校體育教學中引入拓展訓練之前，要對學生詳細說明訓練過程的細節和注意事項，提高學生的安全意識，學生要在教師的指導下進行訓練。此外，在對拓展訓練項目的選擇上要本著“高挑戰、低風險”的原則，在訓練中要有“安全第一”的指導思想。

拓展訓練在高校體育教學中的應用特點

拓展訓練的綜合性比較強，人為設置的活動障礙有一定程度的挑戰性，學生參加拓展訓練，通過自己和團隊的共同努力達到最終的目的，既鍛煉了自己的身體素質，又磨煉了自己的心智；既歷練了自己勇往直前的勇氣，又培養了團隊協作精神。總之，該訓練使學生的身心素質都得到了鍛煉和升華[5]。下面就拓展訓練在高校體育教學中的應用特點作以下闡述。

第一，拓展訓練具有體驗性。拓展訓練本身就是一種體驗式的教學課程，在整個活動中會有許多困難和障礙。大學生通過親身體驗活動的整個過程，不僅有樂趣可尋，更主要的是學到了人生經驗和閱歷，提高了自己的綜合素質。

第二，拓展訓練具有教育性。拓展訓練課程被導入高校體育教學之中，對傳統教學方式產生了巨大的沖擊。教學過程中的主體不再是教師，而是學生本身。拓展訓練的教育性不再是教師對學生的教育，而是學生通過自己的親身經歷后，根據自己的表現進行的一種自我教育，總結自身特長，彌補自身不足，從而提升自身的整體素質修養。

第三，拓展訓練具有綜合性。高校體育教學引入拓展訓練的綜合性主要表現為：拓展訓練項目不再是單一身體素質的鍛煉，而是在此基礎上進一步延伸到學生心理教育和意志培養的層次上，內容開始涉及學生自身情感交流及社會交往的培養。

第四，拓展訓練具有挑戰性。對學生開展拓展訓練的目的之一就是為鍛煉學生克服困難的精神和堅定學生爭取勝利的信心，所以拓展訓練所設置的活動項目在難度上要高于一般的體育項目。拓展訓練的內容往往需要學生以極大的熱情和積極的精神狀態參與其中，在心理、體力等方面突破自己的極限，才能在拓展訓練中實現自己的目標。

高校體育教學導入拓展訓練的建議

第一，合理設計教學課程。高校體育教學在導入拓展訓練項目的選擇上既要符合教學要求，又要與高校自身的實際情況相匹配。訓練項目的選擇要有指導原則：首先，拓展訓練項目的選擇要具備安全性。無論是普通的體育項目還是拓展訓練項目，“安全第一位”的指導思想不能變。所以在訓練器材和訓練場地的選取上要充分考慮潛在的安全問題，避免訓練過程中不必要的傷害。此外，學生的安全意識要提前培訓，急救措施要到位，防護器具要跟上。其次，拓展訓練項目的選擇要具備教育性。任何課程的開設都有其特定的教育目的，拓展訓練課的增設也不例外，這也是高校體育教學的本質所在。所以，拓展訓練項目的選定要讓學生參與以后，除了身體得到鍛煉外，還得在心理素質培養上、感情交流上以及良好思想道德品質的培養上都有所啟發、有所感悟，能夠培養學生養成自我教育的習慣。最后，拓展訓練項目的選擇要具備健康性。拓展訓練內容要符合高校體育教學目標，要對大學生身體健康性的提升有所幫助，健康性的體現是拓展訓練項目選擇時考慮的因素之一[6]。此外，趣味性、可行性也是拓展訓練項目選擇時考慮的重要因素。

第二，建設具有專業水平的教師隊伍。首先，拓展訓練教學的順利開展必須要有一支具有專業化水平的教師隊伍作支撐，教師隊伍專業化水平越高，推動拓展訓練的有效性就越強。我們國家的拓展訓練課程起步較晚，國家教育部門或高校領導部門可以選派優秀的體育教師去拓展訓練的專業基地進行學習和培訓；其次，拓展訓練畢竟帶有一定的危險性，教師的專業化水平越高，在指導學生訓練時就越有可能避免潛在的安全隱患，確保學生自身的安全。

第三，充分利用高校拓展訓練課程資源。高校體育教學是國家體育人才的重要培養基地。高校在體育教學中開展拓展訓練時，要盡可能地利用一切現有的資源，使經費的使用有效率最大化。另外，政府要對符合條件的高校給予大力支持，以推動拓展訓練在高校體育教學中的積極作用。

綜上所述，根據國家全面提升素質教育的方針，傳統的高校體育教學模式必須改變，需要新血液的補充。拓展訓練由于其自身的特點得到了廣大師生的喜愛，對于學生個人綜合素質的提升有著重大的意義和不可替代的作用。當然，拓展訓練在高校體育教學中的應用還存在著很多問題，例如經費不足、場地和器材缺乏以及優秀教師隊伍缺乏等問題，這就需要政府相關部門的大力支持，與高校體育教學相配合，從加強教師隊伍建設、增加教育經費的投入等方面進行努力。總之，拓展訓練在高校體育教學中的應用為體育人才的培養和學生身心素質的提升貢獻了力量，國家教育部門應當在全國高校體育教學中推廣拓展訓練課程的開設。

參考文獻：

[1]曹智：《拓展訓練在高校體育教學中的應用》，《好家長》2016年第2卷第7期，第12-13頁。

[2]耿恩虎：《拓展訓練在高校體育教學中的應用研究》，《赤峰學院學報》（自然版）2016年第32卷第16期，第173-175頁。

[3]唐詩：《拓展訓練在高校體育教學中的應用研究》，《當代體育科技》2016年第6卷第14期，第31-33頁。

[4]趙靜：《拓展訓練在高校體育教學中的應用分析》，《長春教育學院學報》2015年第4卷第15期，第105-106頁。

[5]王亞紅：《淺析拓展訓練在高校體育教學中的應用》，《當代體育科技》2016年第6卷第27期，第31-32頁。

[6]楊毅：《高校體育教學中“拓展訓練”的應用及實施探討》，《當代體育科技》2016年第6卷第30期，第41-42頁。

作者單位：陜西國防工業職業技術學院陜西西安