青少年游泳教學訓練模式及創新研究

陳芳

摘 要：本文主要以青少年游泳教學訓練模式及創新研究為重點進行分析，結合當下青少年游泳教學訓練的現狀為主要依據，從促進游泳教學訓練手段的科學化改革、改變傳統分班模式為俱樂部模式、豐富游泳教學訓練的手段與方法、引入心理教學方法消除學生恐懼心理、建立健全游泳教學訓練手段的考評制度這幾方面進行深入探索與研究，其目的在于加強青少年游泳教學水平，為提高青少年游泳能力提供有利條件。

關鍵詞：青少年 游泳教學 恐懼心理 改革對策

中圖分類號：G861 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）05（c）-0236-02

我國游泳市場的不斷優化，游泳市場對人才的需求在體系與質量上發生了巨大變化，所以，對青少年游泳訓練與教學就變得十分重要。因游泳課程具備加強的社交性與娛樂性，在實際教學受到諸多青少年喜愛與支持。對于有條件的學生甚至已把游泳課歸類到了體育課程教學中。隨著素質教育的深入，游泳項目對青少年的行為方式、情感方式以及思維方式皆有巨大影響，加強青少年身體素質，推動青少年日后全面發展。本文主要分析青少年游泳教學訓練模式及創新，具體如下。

1 青少年游泳教學訓練現狀

同其他體育項目相比來講，游泳這項運動所處的環境是在水中，這便使其具備一些獨特技術與難點。據不完全統計表明，有將近75%的學生都不會游泳，但學生普遍都想學習游泳這項運動。但對于沒有開設游泳課的學校內部學生很少有在校外機構報名游泳項目。這便導致我國青少年游泳水平同發達國家相比較差。當然，還有很多因素影響青少年游戲教學訓練有序發展，比如學生對游泳這一項運動項目的認知偏差、師資力量匱乏或是場地有限、經費短缺等。除此之外，游泳教學訓練理念滯后，游泳教學訓練教師團隊的熱情低下，青少年游泳教學訓練方法與內容之間欠缺合理配置與有機結合等，皆使青少年游泳教學訓練無法深入發展。

2 青少年游泳教學訓練模式含有的典型問題

2.1 訓練形式單一

當前，諸多游泳教練所采用的訓練方法十分單一，主要就是重復練習一個動作，直到練到標準為止，不管青少年基礎能力如何，采用一刀切的訓練方式，在規定的學時中對固定內容進行教授，并利用統一標準對青少年訓練結果進行評價，這很容易導致學生學習狀態不穩，甚至喪失學習游泳運動的熱情和積極性。

2.2 側重競賽制度

不單單是游泳教練，還有些許青少年也覺得，學習游泳這項運動的實際價值便是加強競技能力。但事實上，競賽不過是游泳這項運動的一部分而已，而并非是全部。基于競賽背景下，教練易忽略掉基本訓練原則，為青少年安排超負荷、超強度訓練，導致青少年身體技能出現問題，進而影響青少年日后運動，這同提升青少年身體素質的訓練目標相違背。

2.3 學生的恐懼心理

諸多青少年在游泳教學訓練過程中皆存在一定的恐懼心理，此種恐懼感主要來自于水陸運動環境的不同，也會因受青少年在游泳課堂中溺亡等新聞影響，對游泳這項運動心存疑慮進而形成恐懼心理。由于青少年的意識不能戰勝自身焦慮的心理，導致其對游泳這項運動出現抵觸心理，而若想要優化該問題，需投入諸多精力，不但耗時長，還會投入大量資金，因此一直沒有取得良好進展。

總的來說，影響青少年游泳教學訓練的主要因素有很多，具體包括學校經費、基礎設施建設、游泳訓練管理機制、教練的綜合素養等。

3 青少年游泳教學訓練模式的創新研究

對于青少年游泳教學訓練的創新，首先，需基于對青少年游泳教學訓練問題有全面分析；其次，需拓寬思維，對青少年游泳教學訓練模式進行大力創新，勇于嘗試；最后，把可行性操作全面落實到位，如此才會保證青少年游泳教學訓練模式創新的意義。

3.1 合理優化青少年游泳教學訓練方式

第一，通過思想創新引導意識突破，重新構建青少年的游泳教學訓練模式，為創新青少年游泳教學訓練方式與手段提供有利條件；第二，提升青少年游泳教學訓練方法的可行性，讓其具備較強的直觀性、能動性以及可操作性；第三，需善于發現青少年游泳教學訓練合理的實際意義，同青少年年齡特點與心理發展規律相結合，讓青少年游泳教學訓練實現標準化，促使師生樹立合理觀念，主動提升熱情。

3.2 將分班模式轉變為俱樂部模式

若想加強青少年游泳教學訓練效果，第一，需革新目前青少年游泳教學訓練模式，即轉變分班模式，應用俱樂部模式。以往的分班模式存在的最大問題便是不能顧及到學生個性化差異，而俱樂部模式能夠有效優化該問題，其是一種分級教學模式。采用分級模式一方面能夠組織不同專業的教師展開分類執教；另一方面，還能針對青少年個性化差異做到因材施教。此外，俱樂部模式提倡青少年自行選擇教練、游泳課程以及課時等，這能夠在最大程度上為青少年提供實效性最高的課程，進而讓不同層次的資源得到有效運用，加強青少年游泳教學訓練水平。

3.3 豐富青少年游泳教學方法

青少年游泳教學訓練方式是各式各樣的，游泳教練不能只拘泥于一個形式，需全面發揮自身創造力，大膽創新，讓青少年游泳教學訓練方式更加多樣，應用多元化的課堂表現來調動青少年主觀能動性，讓青少年游泳教學訓練效果實現事半功倍。

3.4 合理應用心理教學法

恐懼是人的一種心理反映，其主要因受較大的刺激作用到大腦皮層上，引發青少年超限抑制，減小機體工作力，青少年一旦形成恐懼心理，勢必會使其游泳姿勢和游戲呼吸掌握受影響。對于青少年的恐懼心理，教練可以采用心理教學法疏導學生恐懼的心理。教練在實際教學中需結合心理知識，同學生展開情感交流，幫助學生樹立信心。把心理教育切實滲透到各環節中，這對青少年人生觀念形成與思想成長具有引領作用，對青少年游泳教學訓練來講，心理教學的價值巨大。

3.5 構建完善的考評機制

以往的青少年游泳教學訓練，測試成績是檢驗青少年訓練成果的唯一標準，此種評價方式易打擊青少年熱情。同當前多樣化的教育形式，青少年游泳教學訓練考評也需要利用多樣化手段，對青少年學習態度、合作意識以及運動技能掌握等多方面都需要進行評價，讓青少年在該種構成性評價中獲得肯定，進而保證青少年參與游泳活動的積極性。還能通過利用學生互評的方法展開考核，讓學生具有評價者與學習者雙重身份，進而看到自身不足與他人不足，積極矯正，為提高自身游泳技能做鋪墊。

4 結語

綜上所述，若想改變青少年當前游泳教學訓練模式，需從多方面進行創新，而在實際創新中需要同具體狀況相結合，比如學校基礎設施、經費狀況、學生心理情況等。不管是哪方面創新，都需要嚴格按照青少年心理與身體發展規律進行，讓青少年游泳教學訓練存在的價值與效用充分的發揮出來，為提高青少年身體素質做鋪墊。

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