英足總青少年足球訓練體系分析研究

劉憲瑞

摘 要：通過在英國拉夫堡進行校園足球教練員培訓、實地考察以及訪問學習，訓練體系的完整和理念的針對性直接影響了青少年的后期發展，也決定了整個國家足球競技水平。本文通過對英格蘭青少年訓練體系的借鑒，分析中國校園足球青少年訓練體系需要改善和提高的地方，為推進青少年訓練體系實質性的改進提供建設性意見，從而提高國內青訓水平。

關鍵詞：英國 青少年訓練 借鑒

中圖分類號：G843 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2018）09（b）-0225-02

世界杯獲得冠軍的黃金年齡段處于26.1～28.9歲，當2026年世界時，隊員正處于此黃金年齡段。誰擁有優秀青少年誰就擁有足球的未來，國內訓練轉變觀念，健全體系，實現2026年世界杯新的突破為時不晚。英格蘭作為現代足球運動的發源地，具有自己國家對足球運動的理解和認知，只要在球場就有激情是英國足球人的信念，英國足球協會更在乎和重視未來足球運動的發展，對于青少年足球訓練的培養具有獨到之處。

1 英國青訓

1.1 普及率高

英足總（以下簡稱FA）官方數據得知，英國具有1500個草根聯盟、50個足協、119283個草根隊伍，7～10歲的隊伍25613支，女性隊伍892只，18歲以下參與足球比賽隊員人數約400萬，成年人參與或者觀看足球比賽的人數約800萬，參與足球運動的工作者50萬。僅僅一個75萬人口諾丁漢市，6～9歲的男子隊伍534支，10～17歲的男子隊伍703支，女子78支，職業隊3支。

英格蘭具備良好的群眾基礎，龐大的青訓體系為英格蘭選出優秀的足球人才奠定了良好的基礎。

1.2 培養目標統一

FA非常重視青少年的培訓，為了讓英格蘭足球競技水平得到提升，精心制定了青少年DNA計劃，要求5年內覆蓋全國進行實施完成。整個英國足球教練員在青訓過程始終DNA的中心內容SPPS（技能、體能、心理、社會）四維教學展開訓練和教學，為青少年球員創造一個發揮潛能的機會。為了讓隊員得到最好的訓練環境和指導，要求各個英超俱樂部必須建立足球學院，參加足球聯賽（英冠）的職業俱樂部必須有足球英才中心及社區的青少年男女足球隊。

訓練中更注重球員的個人發展，充分享受足球，讓隊員針對問題自我反思尋找正確方法，發揮足球場的主體地位，處處為青少年營造良好的訓練環境。

2 教練員發展

教練員是培養、挖掘、訓練青少年的關鍵的人力資源，沒有優秀的教練員，再優秀的隊員也難以挖掘成才，教練員的水平和執教能力直接關系到青少年球員的培養質量。

（1）教練員的重要性。教練員是青少年訓練的榜樣和第一任足球導師，教練的行為可能直接影響青少年整個足球生涯，是不可取代的角色。

（2）教練員的數量。FA教練員全職講師100名、250名輔助性的講師，只有持有L4教練員以上的等級才可以進入FA工作，我們接觸到的教練員80%以上都是50歲以上的資深教練員，還包括英格蘭五人制國家隊主教練MIKE。

（3）教練員的態度。在執教和訓練過程中，認真負責，一絲不茍，學員到場訓練前，整個訓練的場地已布置完成。經常為了讓學員更加直觀地了解戰術安排，不惜體能跑前跑后親自示范，偶爾趴在地上跪著給學員擺放標志桶和講解陣型。進行社區指導青少年的教練員，大部分都是兼職教練員，具有自己的正當工作，利用業余時間參與到足球教學訓練中，在訓練過程中，不收取任何費用，沒有報酬的全身心付出。所有訓練器械包括標志服、標志桶、戰術板等訓練設施由自己購買和置辦。

（4）教練的類型。在英國教練員大致有命令式、問答式、觀察反饋、指導發現、反復試驗五種類型的教練員，對于青少年訓練教練員逐漸轉型為問答式、指導發現類型的教練員，更注重培養隊員思考、觀察、協作的能力。命令式教練難以培養青少年隊員面對困境處理問題的能力，僅僅適用于成人隊伍，觀察反饋和反復試驗都需要較長時間去處理和試驗，要求難度比較大。

（5）教練員成長。教練員有L1～L5五個等級的劃分，L1教練員需要學習10d時間，4d學習“如何教”，時隔一個月后學習3d“如何提高和鞏固”。時隔一個月后，3d學習“如何比賽”兩個月的間隔讓你反思和實踐。L3為歐足聯B證，L4為A證可以作為英超教練的助理教練，L5是職業級教練。

3 比賽規模及數量

（1）比賽規模。7～8歲采用5人比賽，9～10歲采用7人比賽，11～12歲采用9人比賽，13歲以上11人比賽。在少年時期通過利用小場地比賽來提高隊員的興趣和完善局部配合階段，逐步培養并接近成人的比賽。

（2）比賽的數量：青少年一年25場比賽，基本達到兩周一場正式比賽。7～20歲期間，隊員可以比賽場次達到450場。這種比賽數量累積的比賽經驗有利于技能的鞏固和提升，對于比賽的了解控制更有利，對于心理和社會的能力的提升無與倫比。

4 訓練的條件

（1）訓練地點。英格蘭作為一個天然的綠茵場，足球場訓練地點并不缺乏，在制定的草地上就可以開展訓練和相應的比賽，不受任何的約束和限制。

（2）訓練時間。充分利用課后時間，基本在17：00以后，學生和教練員都處于休息的狀態，訓練持續1.5h。周末的時間可以進行上午、下午訓練，充分享受訓練的樂趣和比賽。

（3）訓練的內容：訓練采用多形式的趣味性的對抗比賽，更注重隨時變化的練習而不是重復簡單的練習，在練習過程中注重隊員個人能力的培養和發揮，不注重配合。更注重比賽過程，高強度對抗下傳球、運球、射門以及局部的配合能力。

（4）訓練對象。英格蘭觀察運動員的成長從長遠著手，不僅僅局限于在同年齡段是強是弱，而是觀察是不是有發展潛能，有沒有進入職業隊的可能。充分發揮青少年在訓練比賽中自己的思考能力和比賽能力。青少年參與足球訓練的目的按順序排列為：有趣、享受足球、認識新朋友、提高技能、成為職業球員、競爭、成就感。競爭和成就感是排在最后的，有趣和享受足球的樂趣是最重要的。

（5）訓練手段的差異。教練員參與少，比賽中段少，趣味性多，充分發揮隊員在比賽中的主體地位和思考變化的能力，教練員更多的是有鼓勵和表揚，或者讓隊員尋找最好的方式。

5 家長的支持力度

據了解斯托克頓青訓營，孩子5歲時父母就送到當地青訓中心進行足球訓練，孩子從9：00～15：00進行訓練，風雨無阻，中午吃飯和休息45min，連續6周培訓，對孩子進行歷練。父母認為每天除了睡覺吃飯就是踢球，只有在球場才能釋放激情。足以證明英國人對足球的熱愛以及英國對于足球運動的支持和理解。

家長、朋友和親人對于進行足球訓練的支持是在心理層面和社交功能方面的支持，有利于孩子的成長。足球訓練可以贏得社會的尊重，提高孩子的交際能力，認識更多的朋友，鍛煉身體，增強體質。

6 結語

因此，要加速中國青少年校園足球運動的發展，弄清楚什么是符合足球運動要求的訓練理念，要搞清楚在訓練思路和具體做法上存在的不足及應改進的地方。青少年校園足球只有從根本問題上著手加以解決并確立符合我國青少年的先進的訓練理念，徹底改變多年來的訓練思路，才能真正將“從娃娃抓起、提高我國足球運動水平”的國家政策切實落實到位。

參考文獻

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