防控學生近視，學校體育何可為

鄭淞 王宗平

8月28日，習近平總書記作出重要指示：“我國學生近視呈現高發、低齡化趨勢，嚴重影響孩子們的身心健康，這是一個關系國家和民族未來的大問題，必須高度重視，不能任其發展。”8月31日，教育部等八部門印發《綜合防控兒童青少年近視實施方案》（以下簡稱《方案》），這樣一個問題導向的高規格文件出臺，使得兒童青少年近視問題得到了空前的重視，防控兒童青少年近視這一國家意志從制度上得到了強有力的保證。

在2017年全國第22個“愛眼日”時，動商研究中心微信公眾平臺就曾推文呼吁通過增加戶外運動、減少近距離用眼的“一增一減”方式防控學生近視。這次，《方案》從家庭行動、學校行動等幾個方面做了防控安排，其中強化戶外體育鍛煉被多次提起，可見戶外體育鍛煉在防控近視中的重要性。強化戶外體育鍛煉，關鍵在于強化體育課和課外鍛煉。那么，在應試教育大環境難以根本改變的情況下，學校體育在增強學生體質、防控學生近視上應該有何作為呢？

一、開齊開足體育課，保證學生戶外運動時間

體育課是學生在學校學習運動技能、參與戶外活動的重要途徑。然而體育課課時開不足是學校體育長期存在的突出問題，停課、占課現象屢禁不止，特別是畢業班和臨近期末的時候更為嚴重，大部分學生除了上衛生間，課間幾乎不會離開凳子半步。長時間的久坐和近距離用眼，加之多媒體光線的刺激，嚴重影響了視力。其實，如果正常上體育課，學生起碼還有一點室外活動的機會，也有助于身心健康和視力保護。開足體育課是國家多個教育文件的硬性要求，《方案》也再次要求，“嚴格落實國家體育與健康課程標準，確保小學一二年級每周4課時，三至六年級和初中每周3課時，高中階段每周2課時。”因此，學校體育在防控學生近視上，首先要解決的就是按照國家和各省（區、市）關于體育課時的規定開齊開足體育課，使體育課有課時、有練習密度、有運動強度，從最基礎保證學生該擁有的戶外活動權利。

在中小學，當前有組織的課外鍛煉主要是大課間體育活動，而在應試壓力沉重、安全責任重大的情況下，大課間體育活動可以說形式大于實用，學生每天運動時間不足普遍存在。據2014年教育部調查的數據顯示，小學三年級至初中，近80%的學生每天達不到一小時的體育鍛煉。2017年《中國青少年眼健康狀況調查報告》表明，每天2小時、每周10小時以上的戶外活動，可以讓青少年的近視發生率降低10%以上。所以，學校體育參與學校近視防控行動，應利用好課外鍛煉這一戶外活動載體，保證課外體育活動時間，通過開展豐富多彩的體育活動吸引學生遠離電子產品，走出教室、走向操場，促進學生通過參與體育活動鍛煉身體、預防近視。

二、遵循兩個原則，引導更多的學生參與運動

當前，受大環境影響，青少年學生的運動價值觀、健康觀缺失，使得學生在繁重的學業壓力之下，很難重視戶外體育鍛煉，導致體育課效果不佳、課外活動難以發揮作用，“無強度、無難度、無對抗，不出汗、不喘氣、不奔跑、不臟衣、不摔跤、不擦皮、不扭傷”的“三無七不溫柔體育課”盛行。上好體育課、開展好課外鍛煉，引導最重要，這就要求體育教師應該很好地面對學生做好引導和教學工作。無論是體育課還是大課間等課外鍛煉，體育教師都應遵循“在考慮到學生個體差異情況下，同一時間內教師要盡可能面對更多學生；在考慮到學生能夠承受情況下，同一時間內，教師要讓更多學生參與運動”這兩個原則，把運動興趣與鍛煉效果結合起來，通過引導，調動學生的運動興趣，促使學生積極投入到戶外體育鍛煉中來，勞逸結合，預防近視。

三、開展教學改革，增加防控近視的特色項目

學校體育參與學校近視防控行動，是學校體育順應國家意志的自覺行動。這個行動就要求學校體育應通過不斷創新和教學改革把防控行動融入到工作中。可通過教學改革，將學生近視防控與傳授學生運動技能、促進學生體質發展結合起來，重點把一些能夠有效保健視覺功能、預防近視的、受學生喜愛的運動項目穿插到教學和課外鍛煉中，使之在教會學生技能的同時，又能對預防學生近視產生積極的效果。比如：快速轉換的乒乓球、羽毛球等小球項目，眼睛以球為目標不停地運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，促進眼球組織血液循環，提高眼睛視敏度，消除眼疲勞，達到預防近視的效果。

兒童青少年是祖國的未來和民族的希望，近視是關乎著兒童青少年健康的大問題，也是關系國家和民族未來的大問題，學校體育其特有的優勢理應在防控學生近視中扮演重要的角色。當然，學校體育依然是教育事業的短板，還需要更多的重視，學校體育參與防控行動，更是需要家長的支持、學校的擔當、學生的參與、社會的配合，只有全社會共同行動起來，才能帶給孩子們一個光明的未來。

（南京理工大學動商研究中心合作供稿）