體育舞蹈鍛煉對女大學生身體自尊影響的比較研究

顧學艷

（廣東海洋大學寸金學院，廣東 湛江 524094）

女大學生作為特殊的群體，擁有健康良好的身心是她們踏入社會的必要條件。身體自尊是自尊的一個具體領域，自尊作為個體行為的主要動力，是身心健康的決定因素。因此，提高自尊、身體自尊水平對女大學生來說尤其重要。身體自尊作為身體自尊的一個具體領域，是近年來鍛煉心理學熱門研究問題之一，是心理健康的一項重要指標。Schilder（1935） 最初把身體自尊定義為：“在我們意識中形成的身體的圖畫。” Secord＆Tourard（1953）認為，“身體自尊是個體對自我身體的不同方面的滿意或不滿意感。”陳紅（2006）將身體自我定義為：“個體對與自己的身體有關的自我意識，包括對身體的認知評價、身體的滿意度及身體的自我管理3個方面的內容。”由此可知，身體自尊屬于自尊多層次、多維度結構中的一部分，是自尊概念的下位概念，是自我對身體的一種認知評價，是對身體外部形象、身體素質、身體內在器官運作狀態的一種反饋，是身體隨著外界的變化而變化，引起情感波動的一種心理體驗。體育舞蹈作為一個潮流體育項目，那些美輪美奐的舞蹈造型與技藝能夠刺激人們的視覺，給人們以美的享受；體育舞蹈所具有的交際功能可以幫助女大學生改善人際關系，提高人際交往能力；運用體育舞蹈的美麗和魅力傳播自尊和身體自尊的概念，有利于進行大學生自尊教育的傳播；同時對促進女大學生身心健康發展具有重要而深遠的意義。本文通過研究對比有體育舞蹈基礎與無體育舞蹈基礎的女大學生的身體自尊及其各維度的變化，分析總結體育舞蹈鍛煉對女大學生身體自尊及其各個維度的深層影響機制，從而揭示體育舞蹈鍛煉和女大學生身體自尊的內在聯系。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

體育舞蹈鍛煉對女大學生身體自尊的影響。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法 大量查閱心理學、舞蹈類等相關書籍和相關文獻。

1.2.2 測量法 采用徐霞修訂的《身體自尊量表》。次量表一共30道題，選取其中一個陳述，并在次陳述做出最符合自己的選項。每道題有且只能選擇一個。讓抽取的學生快速獨立完成該測試。

1.2.3 問卷調查法 第2學期第1周隨機抽取西華師范大學選修體育舞蹈課的大二女生進行實驗問卷調查，這些對象平均年齡在20±1.5歲，一共120人，實際收回有效問卷114份，有效率為95%，其中有體育舞蹈基礎64人，無體育舞蹈基礎50人。

1.2.4 數理統計法 對測量數據進行錄入，用Excel 2013進行統計、作差、求和，之后用SPSS 19.0進行方差分析、獨立樣本t檢驗。

2 結果與分析

2.1 對身體自尊的認識和了解

由表1可知，所有實驗對象對自身身體自尊情況“比較了解”占29.82%、“一般了解”占38.60%、“比較不了解”占22.81%，很少有同學對自身身體自尊“非常了解”或者是“非常不了解”。由此可見，大部分高校女大學生對自己的身體自尊情況都有所了解，但是有比較少的學生對自己的身體自尊情況“非常了解”。主要是高校女大學生對身體自尊的概念比較模糊，對自身的關注度不夠所造成的。

2.2 各組間身體自尊現狀描述統計

將選項賦值，選取“完全符合”積極性陳述賦值為“1”，“有些符合”積極性陳述賦值為“2”，“有些符合”消極性陳述賦值為“3”，“完全符合”消極性陳述賦值為“4”。也就是說得分越低，各維度水平越高，身體自尊水平越高。無體育舞蹈基礎的各維度中，身體素質平均得分最低，說明沒有體育舞蹈基礎被測試對象對自我的身體素質滿意度最高；其次平均得分低的是身體狀況，與身體素質的得分相差不多，說明沒有體育舞蹈基礎的被測試對象對自身的身體狀況水平也有較高的滿意度；平均得分按從低往高的順序進行排列，排在第3、第4的依次是身體自我價值感、身體吸引力，平均得分相差甚微，說明無體育舞蹈基礎的被測試對象對自身身體自我價值感和身體吸引力滿意度一般；平均得分最高的是運動技能，顯然無體育舞蹈基礎的女大學生對自身運動技能水平并不是很滿意。在有體育舞蹈基礎的各維度中，平均得分由最低至最高排列，排在第1的是身體狀況，顯然有體育舞蹈基礎的試驗對象對自身的身體狀況滿意度最高；排在第2的是身體素質，與身體狀況的得分情況有一定差距，說明有體育舞蹈基礎的被測試對象對身體素質滿意度一般；平均得分排在第3、第4、第5的依次是身體自我價值感、身體吸引力、運動技能，很顯然有體育舞蹈基礎的被測試對象對自身的身體自我價值感、身體吸引力、運動技能的滿意度相比較而言最不滿意。由此可見，按照對身體的滿意程度由最滿意到最不滿意的順序排列，無體育舞蹈基礎依次為身體素質、身體狀況、身體自我價值感、身體吸引力、運動技能；有體育舞蹈基礎依次為身體狀況、身體素質、身體自我價值感、身體吸引力、運動技能。因此，有體育舞蹈基礎和無體育舞蹈基礎的女大學生對身體自尊水平各個維度的滿意程度順序排列不一。（表2）

2.3 各組間身體自尊水平對比

由表3可知，有體育舞蹈基礎的身體自尊水平明顯高于無體育舞蹈基礎，有體育舞蹈基礎的運動技能、身體狀況、身體吸引力、身體素質、身體自我價值感這5個維度的平均得分也明顯高于無體育舞蹈基礎的女大學生。通過獨立樣本t檢驗，無體育舞蹈基礎和有體育舞蹈基礎身體自尊的各個維度中，運動技能、身體吸引力、身體素質、身體自我價值感存在顯著性差異（P＜0.05），身體狀況存在非常顯著性差異（P＜0.01）。有體育舞蹈基礎和無體育舞蹈基礎的女大學生身體自尊水平存在非常顯著性差異（P=0.004＜0.01）。

表1 女大學生對自身身體自尊的認識和了解 百分比/%

表2 實驗前各組間女大學生身體自尊頻數分布特征

表3 實驗前無基礎與有基礎身體自尊水平對比分析

3 結論與建議

3.1 結 論

3.1.1 高校女大學生對身體自尊的概念比較模糊，主要由于對自身的關注度不夠所造成的。

3.1.2 有體育舞蹈基礎與無體育舞蹈基礎的女大學生對身體自尊水平各個維度的滿意程度不一。

3.1.3 有體育舞蹈基礎與無體育舞蹈基礎的身體自尊水平存在非常顯著性差異，有體育舞蹈基礎的女大學生身體自尊水平明顯高于無體育舞蹈基礎的女大學生。主要影響因子是身體狀況，有體育舞蹈基礎和無體育舞蹈基礎之間存在非常顯著性差異；運動技能、身體吸引力、身體素質、身體自我價值感這4個因子占次要因素。

3.1.4 身體自尊作為對身體的一種內在和外在的自我評價，女大學生通過舞蹈鍛煉對自身身體外表感知、內在機能運轉都能起到良好的積極作用。

3.2 建 議

3.2.1 學校應在校園中開設講座和張貼海報普及身體自尊相關理論知識，使學生了解身體自尊相關理論知識。

3.2.2 高校大力推廣體育舞蹈鍛煉，多開設體育舞蹈課程選修課，適當增開體育舞蹈必修課，以促進體育舞蹈課在高校中的發展，鼓勵更多的女大學生積極參與體育舞蹈鍛煉。

3.2.3 與體育舞蹈相關的社團多舉辦舞蹈比賽，體育舞蹈才藝展示，讓學生更多地了解和參與體育舞蹈鍛煉。

3.2.4 體育舞蹈教師對學生進行表揚激勵措施，提高學生自信心同時督促學生長期堅持舞蹈鍛煉。

3.2.5 學校不定期聘請知名體育舞蹈家進校園做公開課，讓學生深入了解體育舞蹈的魅力。

3.2.6 體育舞蹈教師和舞蹈社團成員組織會跳體育舞蹈的學生不定期在校園內人多的地方進行拉丁舞快閃，刺激女大學生的好奇心和求知欲。

3.2.7 體育舞蹈教師關注國內外比賽，并培訓和鼓勵女大學生積極報名參與，以提高女大學生的求勝心和表現欲望。

[1] 沙蓮香 .社會心理學 [M].北京：中國人民大學出版社，2011，81.

[2] 李京誠 .身體鍛煉心理某些領域的研究綜述 [J].北京體育師范學報，1999（3）：42-47.

[3] 陳紅 .青少年的身體自我理論與實證[M].北京：新華出版社，2006：15.

[4] 徐霞，姚家新 .大學生身體自尊量表的修訂與檢驗 [J].體育科學，2011，21（2）：78-80.