蘇州市姑蘇區傳統體育健身輔導站教學現狀分析

顏輝萍　劉軍　朱玨　王國志　張宗豪　吳松

摘要：文章采用文獻資料法、問卷調查法、訪談法、數理統計法和邏輯分析法等方法，從教學的內容、時間、性質、場地、音響，以及教學中的困難等方面對蘇州市姑蘇區傳統體育健身輔導站的教學現狀進行研究分析。

關鍵詞：輔導站 教練 教學內容 教學困難

中圖分類號：G85 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2018）3—0096—04

1問題的提出

“全民健身是實現全民健康的重要途徑和手段，是全體人民增強體魄、幸福生活的基礎保障。實施全民健身計劃是國家的重要發展戰略”。蘇州市在1995年國務院頒布《全民健身計劃綱要》以來，一直都非常重視全民健身的工作，依據蘇州市城市建設的特點，利用景區、公園、公共綠地等建設了大量公共體育活動設施，以及體育健身輔導站（蘇州市全民健身系列大課堂活動教學點）。近幾年來，在姑蘇區內就建設了以環護城河健身步道為代表的大量利民健身活動的體育設施。同時，不少的體育健身輔導站（教學點）也在其中，為全民健身活動起到了巨大的推進作用。

太極拳、健身氣功、傳統體育養生術（如八段錦、五禽戲等）都是人民喜聞樂見的傳統體育健身方法，為了便于人民學習和健身的需求，在姑蘇區內就有許多這樣的傳統體育健身輔導站（教學點），人們在早晨或晚上都能看到有不少人在這些站點進行太極拳、健身氣功、傳統體育養生術等身體鍛煉活動。本課題將從蘇州市姑蘇區傳統體育健身輔導站的教學情況為切入點，通過社會調查法，了解各輔導站的具體教學情況，以及各輔導站在教學時遇到的問題和困難，從而為蘇州市相關部門提供相應的信息，更好地貫徹、服務黨和政府的全民健康戰略。

2研究方法

2.1文獻資料法

通過蘇州大學圖書館和中國學術期刊全文數據庫查閱相關論著，為分析現狀、探尋問題、擬定對策奠定理論基礎。

2.2問卷調查法

根據課題研究的需要，設計了社會體育指導員（教練員）調查問卷，健身愛好者（群眾）調查問卷，經專家會議論證后，于2017年10月8日起，在蘇州市姑蘇區的桂花公園、桐徑公園、南環廣場、相門、婁門、平江新城、體育中心、體育場、市政府、大公園市民健身中心等十個傳統體育項目健身輔導站（或叫“義務教學點”，又稱“蘇州市全民健身系列大課堂活動教學點”）進行調查。

（1）社會體育指導員（又稱站點“教練員”）問卷發放的情況：每個站點的社會體育指導員問卷各發3份，共發放30份，收回28份，有效問卷25份，有效率為89.3%。

（2）健身愛好者問卷發放情況：每個站點的健身愛好者問卷各發放20份，共發放200份問卷，收回181份，有效問卷148份，有效率81.8%。

2.3訪談法

通過走訪和電話交流等形式，就課題研究的相關內容和問題，與部分社會體育輔導員（教練）進行交談，了解他們在全民健身運動的大環境下，對蘇州市體育健身輔導站（教學點）在教學現狀與發展方面的意見和看法。

2.4數理統計法

運用office excel工作表，對調查資料和相關數據進行統計處理，分析數據反映的現象和問題，為課題研究提供實證。

2.5邏輯分析法

對調查結果進行綜合分析，探尋蘇州市姑蘇區傳統體育健身輔導站的教學現狀、以及存在的問題，并提出相應的解決方法以及發展對策，為蘇州市健身輔導站的建設與發展，以及全民健身方面的發展提供理論支撐。

3結果與分析

3.1傳統體育項目輔導站（教學點）的教學內容分析

表1顯示，各輔導站的教學項目比較集中在健身氣功類（占比100%）、太極拳類（占比92%）、健身操（占比80%）和廣場舞（占比40%）等項目。一方面，太極拳和健身氣功是最具傳統的體育健身運動項目。自新中國成立后，國家為了普及太極拳運動，在楊氏太極拳的基礎上，創編了“簡化太極拳二十四式”；之后，二十四式太極拳不僅在我國得到了很好的普及與發展，它也傳播到了海外，成為了最成功推廣普及的太極拳套路。改革開放后，其他派系的太極拳也得到了極大的發展和普及，42式太極拳的創編，則是綜合了陳氏、楊氏、吳氏等派系太極拳動作的經典套路，深受廣大人民群眾的喜歡，普及程度也非常高。從各輔導站現場的走訪也發現，這兩個太極拳套路是練習最多的。

健身氣功自2006年11月，國家體育總局頒布《健身氣功管理辦法》后，得到了很好的發展，特別是由國家體育總局健身氣功管理中心組織專家編創的五禽戲、八段經、易筋經和六字訣等功法，由于其具有很好的強身健體、延年益壽的作用，深受人民群眾的喜歡，這些功法也是各輔導站（教學點）的重點教學內容。

另一方面，太極拳類項目和健身氣功類項目也是站點教練員最擅長的傳統體育項目（見表2）。其中，擅長太極拳類的教練占比為88%，擅長健身氣功類的教練占位64%，擅長其他項目的占比32%。這也決定了各站點教學內容的重點放在了健身氣功和太極拳內容上。

3.2輔導站（教學點）的活動時間分析

表3顯示，從教練員的反饋信息上看，96%的站點的教學活動時間都放在了早晨，只有4%的站點在晚上安排了鍛煉活動。據了解，凡是由體育局設立的輔導站點（或叫“義務教學點”，又稱“蘇州市全民健身系列大課堂活動教學點”），都是在早晨，考慮安全問題，教學活動是不安排在晚上的。晚上有鍛煉活動，也只是個別教練的自行行為。晨練是大多數人，特別是老年人選擇鍛煉身體的時辰，各站點的晨練時間基本上是六點半左右至八點左右，夏天和冬天會略有調整。再從最佳教學時間段來看，表4顯示有72%的教練認為早晨是最好的。從中國人的起居文化習慣來看，早晨是最重要的時間段，正所謂“一年之計在于春，一日之計在于晨”，人們把鍛煉身體的時間放在早晨，可見人們對身體健康的重視程度。而各站點的每次授課時長都在90分鐘（一個半小時）左右（見表5）。授課時長控制在90分鐘左右比較合理，符合體育活動、特別是傳統體育的教學規律。眾所周知，太極拳和健身氣功都是一些緩慢柔和的動作，這自然就延長了教學與練習的時間，90分鐘的教學與練習能較合理地保障群眾的學習與身體鍛煉。

3.3輔導站（教學點）的教學性質分析

從表6可以看出，大多數教練（72%）所在的教學點是政府（協會）指定的，這些教學點主要是以體育局指定的“蘇州市全民健身系列大課堂活動教學點”為主，這些點所設的教學活動課都是免費的義務教學，義務教學的課程不是每天都有，一般都安排在每周的一、三、五的早晨，二、四、六、日的早晨一般是自行組織練習；而有些教學點是由教練員自行組織起來的，在這些點中從事教學的教練占28%，這些教學點雖然是自行組織的，但它們必須在體育總會或民政局或老年體協申請注冊才行。

從表7中顯示，有88%的教練所在教學點的教學是義務教學，只有12%的教練所在的教學點是有有償服務課程。義務教學主要還是在體育局指定的“大課堂”上，但不少教練在義務教學課之外，還是有一些額外的“有償服務”課程，為的是能更好地滿足一些群眾的額外學習要求。

3.4輔導站（教學點）的教學場地情況分析

從表8顯示，有100%的教練是常年在室外進行教學活動，沒有在室內教學的。對于群眾的一般身體鍛煉來說，特別是晨練放在室外是比較合適的。一是室外相比較于室內的空氣要好一些；二是室外的場地一般要比室內大好多，可以接納更多的群眾鍛煉，一個站點基本上可以容納50、60人的教學、鍛煉，而有的室外教學點可以接納一百多人同時鍛煉，如桂花公園輔導站，那里的站臺非常大，可容納一、二百人。對于各輔導站（教學點）來說，更重要的可能是如何組織群眾進行身體鍛煉，教學是為了能更好地鍛煉。在走訪調查中了解到，每個點每周只有3次左右是進行動作教學的，其余的次數是組織群眾進行身體鍛煉。如果有比賽或表演任務，那也是先組織群眾鍛煉，再進行比賽或表演項目的排練。

對于教學場地來說，表9顯示，從教練員教學的角度出發，認為教學場地非常好的只有4%，很好的28%，認為場地一般占68%。這說明輔導站的教學場地還存在一些問題，給輔導站的教學、鍛煉帶來一定的影響。

3.5輔導站（教學點）的教學器材情況分析

音響設備是教練在教學過程中的重要教學器材和教學保障。表10顯示，輔導站（教學點）的音響設備由政府（協會）提供的占比為72%，教練員自行購買的占16%，由學員贊助和眾籌資金購買的占12%。在現場走訪和與教練員交談中了解到，大的音響設備基本都是在站點設立時，有政府（協會）提供，如“大課堂”教學點都是由體育局提供音響設備的。但是許多教練員都會根據教學的需要去自行購買如“小蜜蜂”之類的音響設備。在現場也看到，一些主講教練在教學時，基本都戴著“小蜜蜂”之類的擴音設備，有了這樣的音響設備，教練員在教學時會輕松許多。

3.6輔導站（教學點）的教學困難

表11看，教練員在教學過程中最難的事情，排第1位的是教學環境不好，主要問題是噪音，從現場的走訪發現，在同一個輔導站的場地上，既有傳統體育健身點，又有廣場舞健身點；既有有組織的教學群體，又有自行鍛煉的。每個鍛煉的點或人群，都有各自的影響，相互之間的影響還是較大。再就是天氣的問題，由于大多數輔導站都是在室外，基本上是“看天健身”。遇上雨、雪天只能暫停，遇上重度霧霾天也只能暫停，高溫酷暑還要找陰涼的地方等。

排第2位的是“教學場地的保障”。雖然許多站點是固定的，但是，如果遇上不好的天氣，教學場地就是大問題了，例如，在炎熱的夏天，早晨7點鐘就有很熱的太陽了，裸露在陽光下的教學場地就很難進行教學與鍛煉活動，只好挪地方；挪地方就會與其他的鍛煉人群沖突，在現場的走訪就發現有這樣的問題，還好的是，站點的教練都善于協商溝通，能夠比較好的處理這種事情。

排第3位的是教學進度和其他，這“其他”主要是指學員的年齡都偏大。教學進度難以保障，關鍵的還是受天氣和學員年齡的制約。風雨天停課是影響教學進度的重要因素之一，其次就是學員的年齡普遍偏大，他們在學習新動作時，接受能力就慢許多。

再次，就是學員的學習態度。在整個鍛煉人群中，并不是每個人都那么積極認真，有的人在練習時就比較善于模仿思考和勤于練習；有的人在這方面就差很多，或者是“光學不練”，教練員遇上這種“光學不練”的學員，那也是很無奈，“好耐心”已成為教練員的優良品質。

4結論

（1）輔導站的教學內容主要是以健身氣功類、太極拳類項目為主，但其中還穿插教學一些健身操、廣場舞之類的運動項目。

（2）輔導站的教學活動時間基本上都在早晨，即以晨練為主；教學時間為90分鐘左右。

（3）輔導站的教學性質是以政府（體育局）主導為主，教學也是義務免費的，時間一般為每周3次；但也有部分教練會在其他時間段根據群眾的需求進行一些額外的有償教學活動。

（4）輔導站的教學都在室外的，場地情況一般，好的場地不多。

（5）輔導站用于教學的音響設備基本上都是由政府（體育局）提供，教練員也會根據教學的需求自行購買一些小的擴音器（如小蜜蜂）。

（6）輔導站的教學困難主要體現在教學環境不佳、場地有時無法保障、學員的學習態度及學員的年齡偏大等方面。