基于“點、線、面、體”視角下蹲踞式跳遠教學的分析與思考

張益群

摘 要：體育教學中的動作技術(shù)教學是融會貫通的。一個動作技術(shù)，除包含這個動作技術(shù)本身還涉及到其相關(guān)聯(lián)的其它動作技術(shù)，若能對這些進行系統(tǒng)性研究分析，則可以使學生舉一反三、觸類旁通，進而達到理想的教學效果。文章從“點、線、面、體”四個維度，結(jié)合蹲踞式跳遠動作的教學進行探討，以期拋磚引玉，與同行商榷。

關(guān)鍵詞：蹲踞式跳遠；技術(shù)教學；分析思考

中圖分類號：G807.3 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2018.02.001

李政濤教授在《教育常識》一書的“教育過程常識”章節(jié)中說到---教育的過程是轉(zhuǎn)化的過程：第一種層面的轉(zhuǎn)化是把外顯的知識轉(zhuǎn)化為內(nèi)在的知識；第二種層面的轉(zhuǎn)化是把外顯的知識轉(zhuǎn)化為外顯的行為；第三種層面的轉(zhuǎn)化是將潛在的可能性轉(zhuǎn)化為發(fā)展的現(xiàn)實性。筆者讀后思考：學習蹲踞式跳遠動作技術(shù)，也可以分為這幾個過程：一是學生加深對蹲踞式跳遠技術(shù)動作要領(lǐng)的記憶；二是蹲踞式技術(shù)完整動作的模仿練習；三是在不同的情況下合理運用所學蹲踞式跳遠的技術(shù)動作的延伸與拓展；四是共有相同的核心技術(shù)原理下的各個運動項目的遷移學習。

因此，從蹲踞式跳遠動作技術(shù)教學的視角來觀察這些過程，可以將蹲踞式跳遠技術(shù)動作分解為助跑、起跳、騰空、落地四個階段。對于一個蹲踞式跳遠教學內(nèi)容的學習，教師在教學時，不僅要考慮到這個內(nèi)容本身動作技術(shù)的每一個環(huán)節(jié)，而且要考慮到每一個環(huán)節(jié)之間的聯(lián)系，還要考慮到這個教學內(nèi)容技術(shù)本身的內(nèi)涵及其延伸的相關(guān)內(nèi)容，更要深入分析思考，挖掘這個教學內(nèi)容動作的核心技術(shù)，并以這個核心技術(shù)來構(gòu)建一個大單元教學，尋找出具有共同的核心技術(shù)原理的其它教學內(nèi)容，進行深入地教學與研究，為其他項目的運動教學內(nèi)容鋪墊一定的學習基礎(chǔ)，為提高學生的學習提供有效的保障。根據(jù)多年的體育教學實踐經(jīng)驗，筆者從“點、線、面、體”四個維度來談蹲踞式跳遠技術(shù)動作的教學。

1 抓住關(guān)鍵“點”，組織實施教學

每一個技術(shù)動作都有獨特的結(jié)構(gòu)，富有獨特的內(nèi)涵。每一個動作技術(shù)都有多個單一的關(guān)鍵核心技術(shù)，也就是這個動作環(huán)節(jié)關(guān)鍵的幾個“點”。從動作技術(shù)結(jié)構(gòu)上看，一切看似清晰，流暢，但卻起著關(guān)鍵性的作用。教師在教學過程中，要想吃透這每一個關(guān)鍵“點”，就得把這個關(guān)鍵的“點”當成抽象的內(nèi)容去思考，思考所有影響這個關(guān)鍵“點”的元素，尋找體現(xiàn)著這個動作內(nèi)容的信息載體，辨認出體現(xiàn)這個動作關(guān)鍵“點”內(nèi)容的具體呈現(xiàn)的教學材料。換句話說，就是教師用這些具體化的教學材料來教這個關(guān)鍵技術(shù)“點”的內(nèi)容，進而讓學生抓住關(guān)鍵“點”去學練，認真思考由多樣化的學練方法所帶來的運動體驗，進而學會這個內(nèi)容的關(guān)鍵性的技術(shù)，真正掌握這個關(guān)鍵“技術(shù)點”。比如：針對蹲踞式跳遠動作技術(shù)教學，首先，教師要和學生一起分析這個內(nèi)容的最關(guān)鍵的核心技術(shù)或選擇一個關(guān)鍵點來進行剖析，如果我們選擇這個關(guān)鍵點就是學生起跳后的“騰空步”技術(shù)，由于“騰空步”技術(shù)的質(zhì)量高低會直接影響蹲踞式跳遠動作技術(shù)的穩(wěn)定性、準確性，所以，必須要通過提高“騰空步”動作技術(shù)的練習方法，來提高“騰空步”動作技術(shù)質(zhì)量。教師可以安排一些提高學生彈跳力的練習、核心力量的練習、身體騰空后空中“滯空”后的各種手臂與腿部的協(xié)調(diào)練習等，以此來增加學生身體“滯空”的時間，便于學生準確、穩(wěn)定地保持身體固定的姿勢，來提高蹲踞式跳遠動作技術(shù)。

教師在教學過程中，對于每一個課時教學計劃的制定，要精心設(shè)計教學目標，制定好每一個課時教學重點和教學難點，學生在每一個課時中真正學會并掌握好所要學習的動作的每一個環(huán)節(jié)的技術(shù)，教師和學生共同努力，只有這樣，才能有效抓住每一課時中的關(guān)鍵“點”。

2 構(gòu)建“線”性教學，完善動作組合

“線”，就是直線，是無窮個點與點疊合在一起的軌跡。從這個角度來分析技術(shù)動作的遷移，也就是可以理解為每一個完整動作技術(shù)環(huán)節(jié)與動作環(huán)節(jié)的完美組合。這里的“線”就是一個學習內(nèi)容中的每一個技術(shù)之間的完整組合，它是由一個內(nèi)容的動作結(jié)構(gòu)的幾個環(huán)節(jié)技術(shù)所組成。

對這根“線”中的主線動作需要示范完整，穩(wěn)定，流暢，整個身體協(xié)調(diào)規(guī)范，學生能夠完全熟練地掌握這根技術(shù)主線。比如蹲踞式跳遠動作技術(shù)是由助跑、起跳、騰空、落地四個動作技術(shù)組成，每一個技術(shù)動作之間相輔相成，完美銜接，每一個環(huán)節(jié)的技術(shù)都是為下一個環(huán)節(jié)的技術(shù)服務(wù)。因此，教師在教學蹲踞式跳遠動作技術(shù)過程中，每一個技術(shù)環(huán)節(jié)的教學都得從不同的角度去思考，根據(jù)各個技術(shù)環(huán)節(jié)的結(jié)構(gòu)特點，采用多樣化的教學方法，處理好各個技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接，讓學生學會并掌握每一個技術(shù)環(huán)節(jié)，很流暢地完成蹲踞式跳遠動作的完整技術(shù)。

教師在教學過程中，要認真仔細剖析每一個技術(shù)環(huán)節(jié)以及環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)的銜接要素，讓學生明白每一個環(huán)節(jié)與環(huán)節(jié)之間的關(guān)系及其作用，做到銜接自如，連貫協(xié)調(diào)，熟練掌握動作技術(shù)，以保持動作技術(shù)的完美、舒展、流暢，進而提高跳遠的成績。

3 探究“面”的內(nèi)涵與延伸，學以致用

“面”是指這個教學內(nèi)容本身所產(chǎn)生的價值的延伸與拓展，與這個內(nèi)容的技術(shù)主線相關(guān)的其他內(nèi)容。也就是說教師在教學過程中，要求學生根據(jù)這個內(nèi)容，一起來研究怎樣更好地利用這個內(nèi)容本身的技術(shù)價值進行進一步的挖掘與開發(fā)，并能一起去思考這個內(nèi)容本身所關(guān)聯(lián)技術(shù)動作的外延的所有內(nèi)容。任何一個教學內(nèi)容本身都有它的內(nèi)涵及其內(nèi)涵本身所產(chǎn)生的作用，也就有它吸引教師與學生一起去挖掘開發(fā)的元素。這些元素的挖掘與開發(fā)，勢必會給這個內(nèi)容本身以外的內(nèi)容開發(fā)產(chǎn)生巨大的價值。這個內(nèi)容的開發(fā)不僅僅是運動項目本身的文化和鍛煉價值，而且還是通過本身內(nèi)部所涉及的與這個內(nèi)容本身相關(guān)或含有這個內(nèi)容技術(shù)主線以外的價值。因此，值得所有一線體育教師好好研究與思考，尋找最大的與之相關(guān)聯(lián)的潛在能量。

比如在學了蹲踞式跳遠這個內(nèi)容后，就得要思考與蹲踞式跳遠之外的，與之相關(guān)聯(lián)的其他銜接動作內(nèi)容，比如挺身式跳遠、走步式跳遠等等。這樣，在學生學會蹲踞式跳遠動作技術(shù)后，教師應(yīng)和學生一起積極參與到蹲踞式這個課程內(nèi)容的開發(fā)中去，發(fā)揮主體作用，大膽想象發(fā)揮，真正把所學的內(nèi)容運用到比賽實戰(zhàn)中。做到活學活用，學以致用。

因此，教師要和學生一起分析與研究這個動作內(nèi)容本身的內(nèi)涵，進行開發(fā)，尋找出與之相關(guān)的有哪些可以在目前的學情情況下繼續(xù)學習的內(nèi)容，加以拓展與延伸，為以后學習更有難度的運動項目而打下良好的基礎(chǔ)。

4 整體建構(gòu)核心動作，實現(xiàn)“體”式教學

“體”就是一個內(nèi)容和另外一個內(nèi)容之間的關(guān)系共同體，兩個內(nèi)容都有共同的核心技術(shù)，直接影響著由這個核心技術(shù)所構(gòu)成的兩個內(nèi)容的完整動作的質(zhì)量，這個核心技術(shù)決定這個內(nèi)容學習質(zhì)量的高低。教師在教學具有共同核心技術(shù)的這些內(nèi)容時，可以從核心技術(shù)動作的結(jié)構(gòu)上進行分析、精心設(shè)計、科學合理構(gòu)建單元教學計劃，為學習各自的單元內(nèi)容鋪墊扎實的基礎(chǔ)。

比如：蹲踞式跳遠的騰空步技術(shù)，這個動作技術(shù)必須通過肌肉的適度控制，讓身體在空中保留一定的時間，這就是我們常說的“滯空”核心技術(shù)；如排球的扣球動作技術(shù)。要想避開對手的攔網(wǎng)，就得讓扣球者在空中保持一定的時間，尋找最佳的擊球點，讓對手無法攔到排球。如籃球的跳起投籃，也是要讓投籃者盡力往上跳，跳起后身體在空中保持一定的時間，當身體到達最高點即將要下落時開始出手投籃。其實，與“滯空”核心技術(shù)相關(guān)的動作還有很多，這些動作都有一個共同的核心技術(shù)，那就是“滯空”技術(shù)，“滯空”技術(shù)動作的質(zhì)量高低直接影響著這些運動項目的完整動作的質(zhì)量和成績的好壞。因此，教師必須要加強對核心技術(shù)這方面的研究，以此使這些相關(guān)聯(lián)的動作內(nèi)容能夠相輔相成，為達到理想的教學效果而精心設(shè)計。如以“滯空”核心技術(shù)原理等諸類的運動項目，進行大單元體育教學計劃的構(gòu)建，這樣技術(shù)能夠相互遷移，進而提升動作質(zhì)量，提高運動成績。

因此，教師要加強對各個運動項目的研究，如尋找出各個運動項目之間的聯(lián)系，共同的核心技術(shù)對這些動作質(zhì)量的提高的影響程度等。

總之，學生學習質(zhì)量的提升必須要考慮到課程內(nèi)容的多個層面，教學時必須做到緊扣課程內(nèi)容，學習動作技術(shù)時要盡量做到由易到難，由簡到繁，層層遞進，逐漸遷移。由“點”及“線”，“線”、“面”結(jié)合，形成完整的知識“體”系，力爭做到讓學生學好、學細、學精，學會更多的學練方法，提高課堂教學效率，為培養(yǎng)學生終身體育鍛煉習慣提供有效的保障。

參考文獻：

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