催 眠 不能刪除記憶

何星輝

提起催眠，你會想到什么？是在眼前晃來晃去的小懷表，還是口中念念有詞的催眠師？在公眾的眼中，催眠總是被蒙著一層神秘的面紗。

最近，一則消息讓催眠再次引起人們的關注。報道稱，為了避免追劇時被別人透露的劇情而掃興，韓國一家電視機制造商聯合催眠師推出催眠服務，只要經過23分鐘的“洗腦”，劇情就能從記憶中“刪除”。這對常被劇透敗興的劇迷來說，無疑是個好消息。然而催眠真的有“刪除”記憶這么神奇的功效嗎？

人人都可被淺度催眠，深度催眠需被試者易感性強

在北京師范大學珠海分校心理咨詢中心專職心理咨詢師、應用心理學博士生鄭秋強看來，催眠既不是魔術，也不僅是催人睡眠。實際上，催眠真真切切存在于生活中，但它并不神秘。作為一種臨床心理治療技術，在催眠師的暗示下，催眠通過一套預先設計的流程來幫助被催眠者放松并集中注意力。通俗地說，催眠無處不在，只要是專注的狀態就是某種意義上的催眠，人們在看電影、看小說和繪畫的過程中，都會有不同程度地被催眠現象。

這種淺度催眠，只要和催眠師建立起基本的信任關系，人人都能進入狀態；但如果要進入更深的催眠狀態，就要精心挑選出那些易感性強的人配合。當然，也不是人人都適合接受催眠的，有精神障礙和嚴重抑郁癥的人就不行。

目前，國際上較為普遍的是以六級理論對催眠狀態做區分。其中，第一、二級是淺度催眠，在這種催眠狀態下，被催眠者能感覺到自己的意識完全清醒，會出現眼睛睜不開和手臂僵直的現象；第三、四級是中度催眠，被催眠者無法站立和走路，意識活動消失，會遺忘數字和自己的名字；第五、六級是深度催眠，被催眠者開始有夢游現象產生，出現幻覺。

催眠不能刪除記憶，也不能完全操控他人

長期以來，影視作品的演繹，讓人們對催眠產生了種種誤解。

電影《催眠大師》中，催眠師徐瑞寧喝酒之后開車發生車禍，導致愛人和最好的朋友過世。他自責至極，無法原諒自己，最后將自己催眠，忘卻這段過去……

電影里提到了催眠可以“刪除”記憶，其實，催眠只是達到“記憶遮蔽”的效果，讓人在一定時間內忘掉相應的情境或事件；但這并非真的刪除記憶，有可能在一定情境的刺激下，記憶又恢復了。因此，企圖以催眠來遺忘不快并不可取，因為這是一種逃避行為。

催眠治病只是對話潛意識，激發人體本身自愈力

自心理學家弗洛伊德的潛意識理論出現后，催眠的理論基礎才慢慢形成。弗洛伊德將人的整個意識比喻成一座冰山，在他的觀念里，冰山浮出水面的部分屬于顯意識，約占意識的5%；冰山隱藏在水面下的大部分就屬于潛意識了。人的言行舉止，只有少部分由顯意識控制，其他大部分由潛意識主宰，只是我們沒有覺察而已。

催眠是催眠師與被催眠者潛意識取得溝通的渠道，它借由催眠師直接或間接的暗示，讓被催眠者進入一個設定的情境中，引發被催眠者原有但沒被察覺的潛能，將被催眠者原本的悲傷情緒轉換或釋放，進而激發被催眠者本身的情緒愈合能力，最終達到催眠治療的目的。