老年夫妻的性生活秘訣

陳宗倫

美國查普曼大學一項最新研究發現，結婚多年后，有些男性對性生活不滿意。另外，一些男性表示，老夫老妻的性生活依然像當初相識時那樣充滿激情。研究人員對性生活滿意夫妻的生活習慣等進行調查研究，總結出保持激情性愛的5個秘訣。

床外愛意濃，床上更滿意 性生活是否和諧美滿，首先取決于臥室外的夫妻關系。日常生活中的愛意表達對提高夫妻性生活質量非常重要。比如，早上贊美她“穿什么衣服都美”，中午給她發條關愛的短信，晚上一起看個娛樂節目等，說說彼此感受，不要忽視她?？傊?，床外關系好，床上滿意度才會高。

她滿足，他才“性?！?男性如能讓女性感到性生活的愉悅，女方對性生活就會越主動、越向往，所以，設法幫助她獲得幸福感，就會為男性自己謀得更多“福利”。

開誠布公，坦然聊性 調查發現，約40%的男性每個月會向妻子提出性生活請求。專家認為，夫妻越能坦誠地聊聊性生活，越能收獲和諧性愛。如果談論性生活令人尷尬，不妨一步步開始。比如，性生活后對她說：“親愛的，你主動的時候，我很開心！我感覺很舒服！”如果男方想“耍點新花樣”，又擔心女方不接受，那該怎么辦呢？美國性學專家克里斯汀·馬克博士建議男性，告訴伴侶你夢見你們倆如何如何，以試探她的反應。如果她有興趣，不妨再問她是否愿意一試。

性愛方式花樣翻新 研究發現，老夫老妻給性生活增添點花樣能使之更具可持續性。比如，改變體位、穿性感內衣、多說情話等，能讓性愛更滿意。

保持親密，營造浪漫 該研究還發現，燭光、音樂晚餐對提高夫妻性生活質量具有積極作用。