夏季是性生活高峰期

李慧麗 曹曉培

雖然夏季過性生活容易讓人大汗淋漓，但有研究顯示，夏季是人們最容易想到性的季節。互聯網大數據統計顯示，“性”相關的關鍵詞在每年的六月、七月搜索量達到全年最高，其次是十二月和一月。

有專家指出，季節對性生活的影響不可忽視，人們有必要了解其中的奧秘，并利用好這些客觀條件，在夏季對性生活進行改進，讓性生活更加甜蜜。

“情色化環境”激發性欲夏季大街上姑娘露出了秀美的曲線和性感的大腿，小伙子亮出了健美的肌肉和陽剛的身軀，海邊或泳池到處是搶眼的比基尼……專家將這種環境稱為“情色化環境”。在這種外界環境的刺激下，無論男女都會更多地想到性。

建議：恰當裸露，吸引愛人眼球 夏季是展現性感身軀的好時節，但女性應注意，平時生活中不要過多暴露身體，因為過多暴露會引起審美疲勞，應該學會若隱若現。可以穿上性感的內衣，外面再來件吊帶睡衣或者絲綢質地的裙子，因為不受溫度影響，一些情趣內衣可以在這時發揮作用。

光照影響性激素 性科學家認為，陽光能給予人們性生活的能量。在缺乏陽光的季節，人們大腦中的松果體會生成褪黑素，使得人昏昏欲睡，提不起“性趣”。隨著夏季光照增強，褪黑素的生成會減少，人們內心的欲望逐漸被喚起。同時，人體性腺會生成更多的性激素，讓性器官做好準備。光照的增強還會讓人體力更為充沛，個性更加積極，這些有助于提升性愛。

建議：早起立刻打開窗簾，一起外出鍛煉 夏天太陽高照時很多人會拉上窗簾為室內降溫，但早上的陽光恰到好處，建議在早上7點左右打開窗簾讓陽光照進臥室。此時，男性體內雄激素水平最高，兼有晨間勃起，很容易享受一場清晨性生活，當然要注意保護好隱私。

同時，夏季還是休假最多的季節，伴侶們可以選擇陽光充沛的海邊，共同沐浴陽光，增加性生活次數。

健康得到改善，性自信更強 醫學研究證實，夏季人體內維生素D的含量會提升，這能幫助改善一些慢性疾病，如頭痛、疲勞和睡眠不足。隨著健康問題的改善，自信心會增強。此外，夏季人們會參與更多的體育運動，這能增加內啡肽的分泌量，讓人心情愉悅，對自己的身體和性表現都充滿自信。

建議：多吃蔬菜、水果，一起運動 夏季各種蔬菜、水果豐富，可以多吃一些既營養又助性的食物，例如西瓜有助于勃起，菠菜可以幫助女性提升性快感，牡蠣等海產品有助于生殖健康。夫妻還應安排共同運動時間，游泳可以幫助鍛煉腿部肌肉、盆底肌肉以及腹肌，這能讓人在性生活時表現更出色。