摘 要：近些年來，體育課程在不斷地進行著改革，在這種情況下，便有了各種各樣的教學方法和模式。因此，高校公共體育瑜伽課程俱樂部制改革在這種情況下順理成章地出現了。本文對目前公共體育的發展現狀與為何要對其進行改革進行了解釋與說明。對在高校中的體育瑜伽的課程的實施方法進行了探討。

關鍵詞：公共體育 瑜伽 改革

引言

近些年來，我國越來越重視所謂的素質教育，教育改革的觀念也越來越深入人心。而眾所周知的是，傳統的教學模式已然不能夠滿足現如今的發展目標的需求。因此，應運而生的俱樂部制也就受到了很多人的歡迎。這個模式的主體實際上是學生，而對學生們的興趣與特長進行發揚，也能夠有效地避免很多弊端。近些年來瑜伽課程越來越受到推崇。其之所以能夠出現在人們的眼前，正是因為俱樂部制在這個過程之中的大力推動作用。所以，瑜伽俱樂部制的改革正是整個俱樂部制的改革的最為關鍵的一步。其不僅對瑜伽課程有著很大的推動作用，更能夠對公共體育項目俱樂部制的整體改革起到很好的推動作用。 [1]

一、高效公共體育教學模式的發展現狀

經過近些年來的改革，高校越來越重視對學生素質教育的培養，很多高校中都有著豐富的公共體育課程可以讓同學們自由選擇。但是由于傳統的教學模式的影響，目前正在發展中的高校公共體育教學模式中仍然存在著一些問題。

1.年級限制問題

很多大學由于注重學生的學習成績，只將公共體育課程對低年級學生開放，對大三、大四等即將畢業的學生并不做要求。其實對大三、大四的學生來說，他們要面臨著考研、畢業、找工作的等種種壓力，他們需要一些體育活動來使壓力進行適當的宣泄。因此，對大三、大四的學生開設公共體育課程是一項非常有意義的活動。某些學校的這種做法減少了學生們參加體育活動的時間，不利于學生們的身心健康的培養。[2]

2.時間限制問題

目前的很多高校中雖然開設有公共體育課程，但是他們對時間有著嚴格的限制。課程活動時間過于集中，教學器材不能得到很好的利用，更會對教學場地造成一定程度上的浪費。高校若想真正達到體育教學的目的，需要對公共體育進行一些人性化的改革，盡量讓學生們可以自行選擇進行體育活動的時間與地點。[3]

二、高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式實施的的方法

社會中有不少的瑜伽俱樂部，學校在體育課程中增加這一俱樂部模式也是為了提高學生們對體育的熱情。但是，學校與社會有很大的不同之處，因此，不能照搬社會中瑜伽俱樂部的開設模式，應該根據高校體育課程本身的特點對其進行改編。

1.指導思想

高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式的實施應該把“因人而異”與“具體情況具體分析”當做指導思想。每一個學生的身體素質不同，其擅長的方面與其興趣愛好都是不相同的。高校在組建瑜伽俱樂部時應充分考慮到這一問題，結合學生的個人特點，合理地安排課程，發揮瑜伽教學本身的實質性作用。另外，在課程的安排與實際的教學中，應該注意不同的情況下靈活應變，拒絕一成不變的教學方法，實施人性化教學，給學生帶來最好的教學體驗。對高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式的改善可以提高學生們對瑜伽課程的熱情從而激發他們的學習潛能，有利于教學模式改革的成功。

2.高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式的組織形式

高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式的組織形式與社會中的瑜伽俱樂部的模式是類似的。同學們根據自己的興趣愛好去學校的俱樂部中報名參加活動，然后學生們根據自己的課程安排前往學校俱樂部參加集體活動。學生們在俱樂部中進行鍛煉時應有教師在一邊指導學生并對學生的學習情況進行監督，并在期末的時候以合適的方式對學生們的學習成果進行驗收。如果學生在完成學分之后，對瑜伽課程有很大的興趣愛好，那么便可以通過與俱樂部的溝通繼續進行鍛煉與培訓。

3.高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式的考核評價

在實施高校公共體育瑜伽課程俱樂部制的教學過程當中，應該充分發揮學生們的課堂主體地位，讓學生們根據自己在俱樂部中的學習體驗對教學內容以及教學制度進行一定的評價。只有這樣才能使高校瑜伽俱樂部進一步的完善。學校作為組織者來說，他們不僅要根據學生們的意見來作出評價，更應該聽取教師們的意見，對俱樂部的教學模式進行進一步的改善，修正其中存在的不合理之處。通過對高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式的不斷改善，不僅可以增大高校學生們對瑜伽活動的熱情，更能夠推動瑜伽這項有益于身心的體育活動在我國的發展進程，因此，可以說促進高校公共體育瑜伽課程俱樂部制模式的改善是一件至關重要的事情。

4.高校公共體育瑜伽課程的教學課程的課程管理

以社會中各種已有的瑜伽課程作為整個課程的基礎，再結合一些已知的要求與高校特點，就能夠進行各種設置以及管理。而理所應當的就是，高校在進行瑜伽教學的時候，不僅應該進行基礎瑜伽的教學，還應當進行特色瑜伽的開展。這樣就能夠讓學生有著充分的選擇空間，能夠得以選擇自己最為鐘愛的一種瑜伽課程進行鍛煉。同時，在進行課程管理的時候，還應當注意對學生的課程時間進行合理的安排，使其盡量安排在學生的課余時間，這樣能有效地提高學生們的學習效率與時間利用率。此外，高校也應當注意做好學生們的考勤工作，可以通過刷卡的形式進行記錄，并可以對公共體育瑜伽課程金頂不定期的抽查，這樣也能夠保證學生們能夠有效地學習瑜伽技能。

結語

目前，我國進行了高校公共體育瑜伽課程的改革。這主要是為了適應社會發展的需求，并滿足人們對于體育鍛煉的需求。在進行瑜伽的課程學習的時候，我們還可以同時培養學生們的鍛煉意識，并提高學生們進行體育鍛煉的主觀能動性。雖然，目前還存在著很多相應的弊端，但是隨著改革的不斷深化與推廣，相信這些問題一定能夠得到妥善的解決。

參考文獻

[1] 辜偉.高校體育教學俱樂部改革探究[J].華章，2013，（12）：220.DOI：10.3969/j.issn.1009-5489.2013.12.189.

[2] 劉禮敏.高校公共體育課實行俱樂部制教學模式的分析[J].當代教育實踐與教學研究（電子刊），2017，（8）：63.DOI：10.3969/j.issn.2095-6711.2017.08.052.

[3] 劉海燕.大學公共體育課程俱樂部制教學改革與實踐--以貴州某高校為例[J].安順學院學報，2016，18（3）：82-84.DOI：10.3969/j.issn.1673-9507.2016.03.026.

作者簡介

劉向南（1985.07.17—），女，吉林省大安人，本科，畢業于沈陽體育學院，現有職稱：講師，研究方向：體育。