自我談話與心理堅(jiān)韌性的相關(guān)性研究

周孝偉 林毛 劉軍勇 謝榮利

摘 要：本研究選取武漢體育學(xué)院摔跤專業(yè)的119名在校學(xué)生為被試，采用問卷調(diào)查法和數(shù)理統(tǒng)計(jì)法分析摔跤運(yùn)動員自我談話與心理堅(jiān)韌性的關(guān)系。研究了兩個變量在性別、運(yùn)動等級等人口統(tǒng)計(jì)學(xué)變量上是否存在差異以及兩個變量之間是否存在相關(guān)關(guān)系。研究結(jié)果顯示不同性別和運(yùn)動等級的摔跤運(yùn)動員自我談話和心理堅(jiān)韌性不存在顯著性差異；自我談話與心理堅(jiān)韌性之間存在相關(guān)關(guān)系，且為負(fù)相關(guān)。

關(guān)鍵詞：自我談話；心理堅(jiān)韌性；摔跤運(yùn)動員

自我談話指個體與自己進(jìn)行對話，有時這些談話是無聲的，有時是有聲的。人的思維和語言是密不可分的，思維影響人的情緒，進(jìn)而影響人的行為。因此，自我談話可以影響人的行為。相關(guān)研究表明，積極的自我談話有利于提高自信心和自我效能，消極的自我談話會導(dǎo)致消極的情緒狀態(tài)，并使行為向消極的方向轉(zhuǎn)化。心理堅(jiān)韌性是指一個人的意志品質(zhì)，在任何困難面前堅(jiān)持不懈的去實(shí)現(xiàn)既定的目標(biāo)。心理堅(jiān)韌性也是運(yùn)動員比賽中必備的心理特征，對運(yùn)動員在比賽中的表現(xiàn)有重要的意義。摔跤運(yùn)動員相比其他運(yùn)動專項(xiàng)而言，訓(xùn)練強(qiáng)度更大，它給運(yùn)動員帶來的傷害也就更大，無論是心理上的壓力還是生理上的疼痛都比其他專項(xiàng)更大。有些摔跤運(yùn)動員在平時訓(xùn)練中動作很標(biāo)準(zhǔn)，但一到實(shí)際比賽中動作就開始變形，對手的進(jìn)攻也無力招架。所以在摔跤比賽中，比的不僅僅是雙方的技戰(zhàn)術(shù)，更多的則是心理狀態(tài)的較量。基于此，本研究選擇摔跤運(yùn)動員為被試，探討摔跤運(yùn)動員自我談話與心理堅(jiān)韌性之間的關(guān)系，以期更全面地了解摔跤運(yùn)動員比賽成績的影響因素，摔跤運(yùn)動員在賽場上可以通過自我談話對自己進(jìn)行認(rèn)知調(diào)控，調(diào)整好自己的心態(tài)，管理好自己的情緒，以最佳的狀態(tài)迎接比賽，并發(fā)揮出良好或超常的競技技能水平。

自我談話干預(yù)作為運(yùn)動領(lǐng)域重要的認(rèn)知干預(yù)策略，運(yùn)動員可以通過自我談話控制自己的思維，進(jìn)而控制自己的行為。運(yùn)動員可以在比賽和訓(xùn)練中用積極的自我談話來提升自己的自信心和集中自己的注意力，自我談話是運(yùn)動員在競賽或訓(xùn)練中運(yùn)用較多的一種自我認(rèn)知調(diào)控。許多研究表明，自我談話對運(yùn)動員競賽壓力下的自我控制意向和表現(xiàn)有影響。

國內(nèi)外對于自我談話的研究很多，比如郭素然等人（2011）用《自我對話量表》由Brinthaupt等（2009）編制，對隨機(jī)抽取三所北京高校的學(xué)生進(jìn)行隨機(jī)抽樣調(diào)查，調(diào)查發(fā)現(xiàn)東西方大學(xué)生用自我談話比較少的激勵和強(qiáng)化自己，而是比較多的進(jìn)行自我管理和自我規(guī)劃[1]。比如李靜等人（2009）用自編自我談話測量量表和《CAAS》量表對大連、河南、天津和長春四支中超球隊(duì)，以及安徽和延邊兩支中甲球隊(duì)進(jìn)行測量，結(jié)果顯示使用積極的自我談話的職業(yè)球員憤怒攻擊行為傾向會較低，消極的自我談話的職業(yè)球員憤怒攻擊行為傾向會較高。所以自我談話會影響人的情緒進(jìn)而影響行為[2]。黃志劍等人用實(shí)驗(yàn)法對視覺表象和自我談話對情緒放松調(diào)節(jié)效果作了比較，研究發(fā)現(xiàn)視覺表象的即時放松效果比自我談話的好，但是延時效果自我談話的比較好[3]。馮燕輝也用了實(shí)驗(yàn)法對自我談話對網(wǎng)球發(fā)球表現(xiàn)的影響做了研究，研究中讓網(wǎng)球運(yùn)動員在發(fā)球前進(jìn)行自我談話，給自己一個提示。研究發(fā)現(xiàn)指導(dǎo)性自我談話對運(yùn)動表現(xiàn)有促進(jìn)作用[4]。對于自我談話的研究結(jié)果都表明，積極的自我談話對個體心理或生理的表現(xiàn)是有促進(jìn)作用的；說明自我談話對個體有正面的影響作用。而且對自我談話的內(nèi)部因子也作出了比較系統(tǒng)的研究和討論，對個體的自我談話剖析都較為詳細(xì)。

運(yùn)動心理學(xué)的研究者對心理堅(jiān)韌性的概念的界定也是多元的，而且與心理堅(jiān)韌性的概念是不謀而和的。運(yùn)動堅(jiān)韌性也主要側(cè)重逆境和成功應(yīng)對兩方面，但與之不同的是運(yùn)動心理堅(jiān)韌性的概念主要與具體的心理品質(zhì)以及人格特征相關(guān)，比如自信心、動機(jī)、應(yīng)對策略等。所以本次研究將運(yùn)動心理韌性定義為一種相對穩(wěn)定的特征。

國內(nèi)外對于運(yùn)動心理堅(jiān)韌性的研究很多，張潮等人（2016）用運(yùn)動心理堅(jiān)韌問卷和《我國運(yùn)動員主觀幸福感量表》對國家體育高水平人才基地認(rèn)定的排球運(yùn)動員進(jìn)行問卷調(diào)查。研究顯示，運(yùn)動心理堅(jiān)韌性不僅會對運(yùn)動員的投入產(chǎn)生直接影響，還會通過運(yùn)動員的主觀幸福感產(chǎn)生間接的影響，因此可以通過培養(yǎng)運(yùn)動心理堅(jiān)韌性和主觀幸福感提高運(yùn)動員的投入程度[5]。運(yùn)動心理韌性的研究都表明，心理堅(jiān)韌性對運(yùn)動員是有直接影響的，運(yùn)動堅(jiān)韌性越強(qiáng)，運(yùn)動員心理狀態(tài)和技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮越好；運(yùn)動心理堅(jiān)韌性的研究多數(shù)是對于運(yùn)動員競賽和訓(xùn)練中的，對運(yùn)動員生活中影響的研究比較少。

一、研究對象與方法

（一）被試

選取某體育院校121名摔跤專項(xiàng)大學(xué)生為被試，發(fā)放問卷為121份，有效問卷為103份，有效率為85.1%。其中男生73名，女生30名，平均年齡18.67歲（SD=2.86），其中健將級運(yùn)動員6人，一級運(yùn)動員28人，二級運(yùn)動員48人，三級運(yùn)動員1人，另外20人無級別。

（二）研究方法

本研究主要采用問卷調(diào)查法對各指標(biāo)進(jìn)行了施測，采用的量表如下：

（1）體育運(yùn)動領(lǐng)域自我談話量表（The Self-Talk Questionnaire （S-TQ）for Sports）。體育運(yùn)動領(lǐng)域自我談話量表由Zervas等（2007）編制[6]，該問卷由11個條目組成，分為動機(jī)功能和認(rèn)知功能兩個因子。采用1—5級計(jì)分，從1分（從不）到5分（總是）。其中認(rèn)知因子4個條目，動機(jī)因子7個條目。為了保證問卷的可信度，采用重測信度檢驗(yàn)方法對問卷的信度進(jìn)行檢驗(yàn)。其中認(rèn)知維度的內(nèi)部一致性信度α系數(shù)為0.894，動機(jī)維度的內(nèi)部一致性信度α系數(shù)為0.872，，問卷的總體信度進(jìn)行測量，問卷總的內(nèi)部一致性信度α系數(shù)為0.938。該量表具有較好的內(nèi)部一致性、重測信度、內(nèi)容效度、結(jié)構(gòu)效度和同時效度。

（2）優(yōu)秀運(yùn)動員心理韌性量表。《優(yōu)秀運(yùn)動員心理韌性量表》由李靜等人（2012）編制[7]。該量表初測對252名運(yùn)動員進(jìn)行集體統(tǒng)一測試和個體單獨(dú)測試，復(fù)測對182名運(yùn)動員進(jìn)行集體測試，為避免“霍桑效應(yīng)”將4項(xiàng)改為負(fù)向計(jì)分；該量表Cronbachsα系數(shù)為0.84。量表采用5點(diǎn)計(jì)分，從完全符合到完全不符合。包括努力奮斗、堅(jiān)持忍耐、情緒調(diào)控、積極認(rèn)知4個維度，共計(jì)25個條目。

二、結(jié)果分析

（一）摔跤運(yùn)動員在自我談話兩個因素性別比較上的分析

對不同性別摔跤運(yùn)動員在自我談話各維度上的得分進(jìn)行了獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)，以探討自我談話的兩個因素在性別上的差異。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，不同性別的摔跤運(yùn)動員在認(rèn)知和動機(jī)兩個維度均沒有顯著性差異（P>0.05）。

（二）摔跤運(yùn)動員運(yùn)動心理堅(jiān)韌性四個因素在性別比較上的分析

對不同性別的摔跤運(yùn)動員在運(yùn)動心理韌性四個維度上的得分進(jìn)行了獨(dú)立樣本T檢驗(yàn)。結(jié)果顯示，不同性別的摔跤運(yùn)動員在努力奮斗、堅(jiān)持忍耐、情緒調(diào)控、積極認(rèn)知四個維度均不存在顯著性差異。

（三）摔跤運(yùn)動員自我談話與心理堅(jiān)韌性在運(yùn)動等級比較上的分析

將不同運(yùn)動等級的摔跤運(yùn)動員在心理堅(jiān)韌性和自我談話進(jìn)行了方差分析，研究結(jié)果顯示，不同運(yùn)動等級的摔跤運(yùn)動員在心理堅(jiān)韌性和自我談話上不存在顯著性差異。

（四）摔跤運(yùn)動員在自我談話和心理堅(jiān)韌性的總體相關(guān)分析

將自我談話與心理堅(jiān)韌性進(jìn)行相關(guān)分析，結(jié)果發(fā)現(xiàn)（見表1）心理堅(jiān)韌性與自我談話存在顯著性差異（P<0.05），相關(guān)系數(shù)為-3.86**；即自我談話和心理堅(jiān)韌性之間呈負(fù)相關(guān)，說明自我談話越多，摔跤運(yùn)動員的心理堅(jiān)韌性越差。

（五）摔跤運(yùn)動員自我談話因素與心理堅(jiān)韌性各因素的相關(guān)分析

自我談話兩個維度與心理堅(jiān)韌性四個維度的相關(guān)分析表明（見表2），認(rèn)知與堅(jiān)持忍耐存在顯著性差異，相關(guān)系數(shù)為-0.229，也就是說認(rèn)知越高的人，他們的堅(jiān)持忍耐反而是越低的；動機(jī)與努力奮斗、堅(jiān)持忍耐、情緒調(diào)控、積極認(rèn)知均存在顯著性差異，它們對應(yīng)的相關(guān)系數(shù)分別為-0.326，-0.295，-0.259，-0.416，說明動機(jī)越高，摔跤運(yùn)動員在努力奮斗、堅(jiān)持忍耐、情緒調(diào)控、積極認(rèn)知上得分就會越低，其中相關(guān)性最大的是積極認(rèn)知，其次是努力奮斗，堅(jiān)持忍耐和情緒調(diào)控；

三、討論

摔跤運(yùn)動員的自我談話和運(yùn)動心理堅(jiān)韌性在性別和運(yùn)動等級上均沒有顯著性差異。本研究結(jié)果可以看出自我談話的因子和運(yùn)動心理堅(jiān)韌性的大多數(shù)因子之間存在顯著性相關(guān)，其中認(rèn)知和堅(jiān)持忍耐的顯著性為0.02，但相關(guān)系數(shù)為負(fù)數(shù)。表明自我談話的認(rèn)知越高，堅(jiān)持忍耐性就越低；自我談話的認(rèn)知與心理堅(jiān)韌性的其他三個因子之間的顯著性都大0.05，所以他們之間沒有相關(guān)關(guān)系。自我談話中的動機(jī)因子與運(yùn)動心理韌性的四個因子均存在顯著相關(guān)，但相關(guān)系數(shù)均為負(fù)數(shù)。所以，摔跤運(yùn)動員自我談話的動機(jī)越高，運(yùn)動心理堅(jiān)韌性就會越低。

以往的研究中，自我談話對于運(yùn)動員的動作表現(xiàn)或投入程度等都是存在顯著正相關(guān)的，即自我談話越積極、越多，運(yùn)動員的動作表現(xiàn)或投入程度就越好；本研究中摔跤運(yùn)動員在自我談話和心理韌性上存在負(fù)相關(guān)的原因與發(fā)放問卷前準(zhǔn)備工作不充分、樣本數(shù)量過少和被試填寫態(tài)度是存在一定關(guān)聯(lián)性的，很多被試可能對自我談話的概念不太清楚，這些可能都是導(dǎo)致本次研究結(jié)果呈現(xiàn)負(fù)相關(guān)的原因。

四、結(jié)論

（1）摔跤運(yùn)動員的自我談話和心理堅(jiān)韌性不存在性別和運(yùn)動等級的差異；

（2）摔跤運(yùn)動員的自我談話與心理堅(jiān)韌性之間存在顯著相關(guān)，且負(fù)相關(guān)。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡介：周孝偉（1978—），男，漢族，湖北武漢人，碩士，講師，主要研究方向：摔跤教學(xué)理論與實(shí)踐。