別讓討好別人，毀掉你的人生

作者／橘子味也

最近接觸到一個(gè)新的詞匯：“討好型人格。”

它指的是在生活中過度關(guān)注別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，不由自主地想要討好別人的人。

和朋友相處，擔(dān)心給對(duì)方添麻煩；工作中，放棄自己的想法去取悅老板的喜好；在愛情里，則逼著自己去喜歡對(duì)方喜歡的東西……

總是擔(dān)心別人是否喜歡自己，這個(gè)問題，微博有著700多萬粉絲，23歲成為國內(nèi)知名雜志《新周刊》最年輕副主編的“天才少女”蔣方舟也時(shí)常遇到。

在一期《奇葩大會(huì)》上，她分享了自己關(guān)于討好別人的一些經(jīng)歷。

有一次，朋友問蔣方舟：“你有沒有和任何人產(chǎn)生過真實(shí)的關(guān)系？”

什么是真實(shí)的關(guān)系？就是你可以與對(duì)方發(fā)生爭(zhēng)吵，把自己最不堪的一面暴露在對(duì)方面前，無需考慮、顧及對(duì)方的感受。

蔣方舟的回答是從來沒有過。不管是與朋友，還是與陌生人的相處中，她都很害怕與人發(fā)生沖突。

大學(xué)期間，蔣方舟擔(dān)任過一段時(shí)間的電視節(jié)目主持人。在節(jié)目中，如果采訪對(duì)象說出一些她不認(rèn)同的話，即便她心里已經(jīng)有很多不滿和想要反駁的話，她仍然會(huì)恭敬地說：“老師，您說的真對(duì)，再來一段唄。”

與情商、懂事、善良無關(guān)，蔣方舟害怕自己說出的話，引發(fā)的沖突，會(huì)給別人留下不好的印象。

甚至有一次和一任男友吵架，對(duì)方打電話來罵她，她沒有任何的反駁，就一直道歉，整整道歉了兩個(gè)多小時(shí)，而對(duì)方還是覺得她很敷衍。蔣方舟只好把電話掛斷，對(duì)方不停打電話來，她就不斷掛掉電話，在這個(gè)過程中，她還是渾身發(fā)抖的。

蔣方舟將自己的這一系列的行為定義成討好型人格。

討好型人格的人，無論做什么事情，都很在意他人的情緒和看法。

自己是不是符合他人的期待了，怎么做，才能不讓別人反感，受到別人的喜歡？活在這樣的情緒里，讓人隱藏、丟失了真實(shí)的自己，其實(shí)是活在了別人的世界里。

有很多時(shí)候，我們會(huì)將“為他人著想”和“討好別人”混為一談，用這種想法裹挾了自己，很容易委屈了自己，過度去取悅別人。

青青在我的朋友圈子里，是公認(rèn)的“老好人”。

上學(xué)時(shí)，她就像《芳華》里的劉峰一樣，小到去食堂打飯，大到特地熬夜幫人做材料，對(duì)于別人的請(qǐng)求幾乎從不拒絕。在很多人看來，青青是一個(gè)很懂得為人著想的人，但其實(shí)，大多時(shí)候她都是委屈了自己來迎合別人。

再好的善良，一旦過了頭，便不是善良，而是卑躬屈膝的討好。

大學(xué)畢業(yè)后，青青早早就結(jié)了婚，對(duì)象是家里介紹的，她說談不上喜不喜歡，父母覺得合適就好。

結(jié)婚沒多久，婆家要青青辭掉現(xiàn)在的工作，專心在家照顧丈夫，將來也好帶小孩。

青青一開始是不答應(yīng)的，畢竟現(xiàn)在的記者工作是她從小就夢(mèng)想的。沒想到自己的父母也來勸她，說：“反正丈夫能賺錢，你就在家里安心當(dāng)個(gè)好老婆就行了。”

那天，在我們面前，青青哭了好久，第二天，她還是去辭職了。

雖然心有不甘，但是青青還是很努力地做好家庭主婦的工作。

她做飯會(huì)分三種口味，婆婆喜歡的是一種，小姑子喜歡的是一種，老公喜歡的是一種。家里的每一個(gè)角落，她也都打理得井井有條。

因?yàn)閯傞_始的妥協(xié)和討好，婆婆管得也越來越多，細(xì)碎到回娘家的時(shí)間、穿衣打扮都要管。

處處討好別人，就意味著要犧牲掉一部分的自己。

任何一段你需要費(fèi)力討好的關(guān)系，或者你需要費(fèi)力討好的人，都是不值得的。就像蔣方舟所說的：“真正欣賞你的人是欣賞你驕傲的樣子，而不是你故作謙卑或故作討喜的樣子。”

蔣方舟和青青都屬于典型的討好型人格的人，討好型的心理，在生活中是時(shí)常出現(xiàn)的，尤其是在社交軟件如此發(fā)達(dá)的今天。

有一次，我參加了一個(gè)QQ空間說說積贊送一個(gè)火鍋券的活動(dòng)。本來想著，發(fā)一個(gè)說說也不礙事，如果贊夠了就有火鍋卷了，沒夠那就算了。結(jié)果，那天我被這條說說弄得心神不寧。

每幾分鐘，我就會(huì)打開手機(jī)，看看現(xiàn)在有多少個(gè)贊了，看完贊的數(shù)量，又打開空間的訪客記錄看看誰看過我這條說說。一些關(guān)系比較好的，看了說說又不給我點(diǎn)贊，我就在想，是不是我這條讓對(duì)方覺得反感了？

就這樣的循環(huán)往復(fù)中，那天晚上我什么事情都沒有做成，大半的時(shí)間都浪費(fèi)在了無意義的網(wǎng)絡(luò)形象經(jīng)營中。

相信很多人都有過這樣的情況。

發(fā)一個(gè)朋友圈，必須選上最好看的一張照片，打打刪刪寫出漂亮的文案，心滿意足按下發(fā)送鍵。接下來的時(shí)間，就是看看別人在底下的評(píng)論如何，數(shù)一數(shù)有多少個(gè)贊。

當(dāng)網(wǎng)絡(luò)把人與人之間的連接加強(qiáng)了，每個(gè)人受到的關(guān)注度變得更多了，被人喜歡這個(gè)需求被漸漸放大了。

嚴(yán)歌苓說：我發(fā)現(xiàn)一個(gè)人在放棄給別人留好印象的負(fù)擔(dān)之后，原來心里會(huì)如此踏實(shí)。一個(gè)人不必再討人歡喜，就可以像我此刻這樣，停止受累。

越在意別人，越關(guān)注被人喜歡這件事情，心里負(fù)擔(dān)也會(huì)越大。討好一個(gè)人，本身就是一種卑微的姿態(tài)。低到塵埃里，別人就越容易把你當(dāng)成塵土來對(duì)待。

可可·香奈兒有這么一句話：“與其經(jīng)營別人的背棄和不善，不如經(jīng)營自己的美好。”

委屈自己去討好別人，換來別人的看不起和自我的喪失。人生真正該取悅的那個(gè)人，永遠(yuǎn)是自己。

一個(gè)人知道為什么而活，就可以忍受任何一種生活。心中有方向，步伐踏實(shí)，那些他人的評(píng)價(jià)終究只是浮云。

討好別人，活成別人期待的樣子不是人生目標(biāo)，活成最獨(dú)特的自己才是。我們終此一生，不就是要擺脫別人的期待，找到真正的自己嗎？