糖尿病患者度夏6注意

文／劉國應

時值夏日，糖尿病患者由于抵抗力弱，故需注意一些相應問題，以免病情加重，誘發并發癥。

調整用藥劑量

正常情況下，夏天人體內對抗寒冷的腎上腺激素分泌減少，胰島素的作用可以充分地發揮；夏天天氣悶熱，人們普遍食欲減退，碳水化合物的攝入量相對減少；室外活動增多，對血糖的利用增加。因此，糖尿病患者的血糖在夏天處于相對較低水平，此時可在醫師的指導下對藥物劑量或種類做適當調整，但絕不能擅自停藥或減藥，以免發生意外。

主動多飲水

夏日炎炎，出汗較多，人體內水分必然減少。對于糖尿病患者來說，此時更應多飲水，因為體內水分減少，很容易造成脫水，并可誘發高滲性昏迷、腦梗死以及急性腎功能衰竭等嚴重并發癥。故糖尿病患者夏天不應限制飲水，除一日三餐之外，每天至少飲水1000毫升以上。

注意飲食控制

夏天各種含糖飲品和水果上市較多，糖尿病患者應在營養師或醫生的指導下合理、適量食用水果。不要抱有僥幸心理而大量進食含糖量較高的水果，這可能引起血糖波動。

夏季適宜糖尿病患者吃的瓜果蔬菜有：茄子、黃瓜、豆角、洋蔥、苦瓜、西紅柿等。可以在兩餐之間或睡前食用適量水果。應注意水果的含糖量。食用含糖量較大的水果時，應注意減少主食的量。糖尿病患者不宜多吃西瓜。西瓜含有約5%的糖分，糖尿病患者若吃西瓜過量，會導致血塘升高。

防止感染，適當運動

糖尿病患者應注意飲食衛生，防止胃腸炎的發生；講究個人衛生，定時洗澡，及時更衣；洗腳后應注意擦干皮膚，保持腳趾間的皮膚干燥，避免細菌和霉菌感染；在被蚊蟲叮咬后，千萬不要用力搔抓癢處，可用花露水等止癢，以防搔癢抓傷皮膚引起感染。另外，糖尿病患者要堅持體育鍛煉，起居要有規律，使機體始終保持良好的狀態。

妥善保存藥物和血糖試紙

三伏天氣溫高、空氣中的濕度大、藥物容易變質，因此，應將治療糖尿病的藥物放在陰涼處保存。如胰島素可放在冰箱中保存，在使用前應用雙手將其加溫，以防止結晶的生成。外出旅行時，應將胰島素放入隔熱包內攜帶。血糖試紙受潮后易導致監測結果的誤差，應注意將包裝較大的試紙分裝試用。從試紙盒中取出試紙后應及時蓋緊盒蓋，防止水分的進入。

注意防糖尿病足

夏季是糖尿病足的好發季節，因此，糖尿病患者在生活中特別是外出時一定要注意，特別是足部有末梢神經炎及外周血管病者應注意防范。為了預防糖尿病足，糖尿病患者盡量不要赤足行走，要穿合適的鞋，走在沙礫、尖石、燙砂、燙石路上時，也要特別小心，不要走得太久。外出前，最好做足部常規檢查，若發現有問題，要及時找醫生。