軍校大學生生活應激與心理健康探討

劉樹炫 唐鵬 王趙宇

摘要：大學生生活應激能力有效調節，是學生樹立正確“三觀”，實現現代大學生成長自我調節的主要構成部分。良好的應激調節能力培養，是學生自我價值實現的基礎。基于此，本文著重對軍校大學生的生活應激存在的問題和解決措施兩方面進行探究，以達到引導學生樹立正確獨立意識，促進個人發展的目的。

關鍵詞：軍校大學生 生活應激 心理健康

大學生是社會發展的主要人才動力，是社會結構調整、經濟進步的實踐主體。隨著我國教育改革工作的進一步深入，人才輸出逐步向著綜合化、多元化的方向轉變。當代大學生的培養，除了要不斷增加學生的專業理論知識，同時，也要不斷引導大學生形成獨立意識和工作能力，促進學生的全面成長。因此，有效把握大學生生活應激中存在的問題，做好大學生心理健康的有效引導，是逐步提升大學生能力的基礎環節。

一、軍校大學生生活應激存在的問題

應激問題是指人的生活環境，從相對熟悉的環境轉換到陌生環境中，主體要通過改變個人生活習慣、生活方式等適應新環境。軍校大學生應激問題出現的頻率中，新生占55.19%，老生占44.81%，由此可見，做好軍校大學生生活應激問題的有效調節，是確保當代大學生階段性成長的引導條件。同時，依據我國教育部相關性數據分析的結果來看，軍校大學生生活應激問題中，30.17%為個人生活方式的問題，66.63%為情感、心理等問題，3.2%為客觀性因素影響問題。

我們將軍校大學生生活應激問題歸納為：其一，學生“依賴性”心理較強。當生活環境發生變化時，無法迅速進行個人生活調整，從而出現生活孤單，無法融入新集體的問題；其二，獨立調節能力較差。學生在進入軍校前，生活受到家人的照顧，一旦離開這種生活環境，個人生活完全失去方向，導致生活迷茫、無主見的情況；其三，自我心理調節能力較差。當軍校生活中遇到困難時，無法以正常的心態進行自我調節，從而使自身的心理壓力增大，生活態度悲觀化。

二、有效調節軍校大學生生活應激與心理健康問題的措施

面對軍校大學生生活應激與心理調節中存在的問題，應實現軍校大學生內部調節與外部輔助的協調配合，才能夠突破當代軍校大學生生活應激事件在其成長中的阻礙，促進大學生健康成長。

（一）積極樂觀的思維向導

有效應對現代軍校大學生生活應激問題，實現積極樂觀的生活思維向導是首要條件。

一方面，軍校教師、班級輔導員通過為學生傳播我黨發展歷史，或者教授誠信、誠實等傳統文化的方式，增強大學生的自信心。例如：某軍校組織在校大學生觀看《建國大業》、《建黨偉業》等影片，充分發揮文化潛移默化的影響作用，使學生能夠從正能量影片中，學會自我調節，從而循序漸進的形成積極樂觀的生活理念。這是一種自我調節式的思維向導方式，其實踐成果的好壞，主要受到學生對軍校傳播的正能量的感悟能力強弱的影響，因此，實際開展時，教師應注重分析學生的認知能力，才能夠保障軍校大學生生活應激調節的效果。

另一方面，教師進行學生生活應激事件思維引導時，可以采取榜樣法進行思維向導，學生在生活中找到學習的榜樣，并以此為標準，也能夠克服生活中遇到的心理、情感等問題，達到軍校大學生生活應激問題有效解決的效果。舉例來說，某軍校輔導員為了避免新生在生活中出現“想家”的問題，首先以軍人“為人民服務”的培養目標進行宏觀方向上的教導，然后再以個人生活經歷為榜樣鼓勵學生，實現了微觀層面的生活應激觀念的引導。兩者有機結合，為學生后期處理生活應激問題提供了良好的向導。

（二）充分利用集體環境進行輔助

軍校大學生生活應激問題的有效處理，使大學生心理問題的有效性調節，可以充分利用軍校集體生活環境，增加學生的生活“安全感”，輔助學生突破心理障礙，逐步獨立。舉例來說，某軍校輔導員得知班級中A同學離家較遠，每年只能回家一次的情況，在A同學生日時，組織班級中的學生，共同為A同學過生日，使A同學感受軍校集體的溫暖。

案例中該教師的這種做法，正是從軍校具體環境的角度出發，輔助學生生活中出現應激問題和心理隔閡的解決問題。而案例中A同學受到團體氣氛的影響，也會逐步融合到軍校班集體中，從而消除了自身心理上的困惑；此外，該教師通過組織本次班集體活動，能夠使班級中的學生都感受到軍校生活的溫暖，從而彌補了學生從“依賴”到“獨立”過渡階段的心理缺失，是促進軍校學生樹立正確的價值觀、人生觀的有效方式。

（三）實行有效的心理指導調節

有效解決軍校大學生生活應激問題，做好大學生成長過程中的心理調節，也應適當的實行心理指導。軍校大學生大部分處于青春期階段，他們在該階段的成長擁有同一性和矛盾性特征。學生面對生活中出現的寢室生活、人際關系問題和個人情感問題時，會有盲目、迷茫的問題。指導員應結合軍校大學生本階段發展所遇到的相關問題，進行統一性指導。例如：為軍校大學生開展心理健康課程、禮儀課等等，為學生生活中遇到的問題提供理論指導，做好對軍校學生可能存在的生活應激問題以及心理問題的預防工作，也能夠為學生生活應激問題的解決，起到輔助調節作用。

同時，軍校大學生與普通大學生不同，他們未來所面臨的工作崗位，要求學生必須擁有良好的自我調節能力。因此，指導員在日常思政教育過程中，也要時刻做好對學生生活應激問題科學處理和心理健康調節的引導工作，使軍校大學生形成正確的發展方向。

（四）拓展學生的溝通調節渠道

軍校大學生生活應激與心理健康問題的有效調節，也可以通過拓展學生人際溝通渠道的方式，實現對軍校大學生生活應激與心理健康問題長期有效解決。例如：指導員可以通過與學生談天、溝通的方式，幫助學生解決生活中遇到的困惑，實行針對性的心理輔導，促進軍校大學生的健康成長。

三、結語

綜上所述，軍校大學生生活應激與心理健康探討，是新教育理念在實踐中有優化的重要代表。在此基礎上，為了有效解決軍校大學生生活應激問題，應實行積極樂觀的思維向導、充分利用集體環境進行輔助、實行有效的心理指導調節和拓展學生的溝通調節渠道，輔助軍校學生進行成長問題調節。因此，淺析軍校大學生生活應激與心理健康，是我國教育改革工作全面推進的基礎。

參考文獻：

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[2]梅清海，李俊麗.軍校大學生生活應激與心理健康的相關分析[J].中國學校衛生，2004，（06）.

（作者單位：武警警官學院四大隊11隊）