為什么我們會高估自己

王妃

1995年，在光天化日之下，在美國匹茲堡，一個塊頭很大的中年男子搶劫了兩個銀行。讓人稱奇的是，他沒有戴口罩，也沒有做任何偽裝。搶劫之后，他還對著銀行門前的攝像頭露出了驕傲的笑容，然后大搖大擺地走出了銀行。

這些很明顯的線索，讓警察們當天就找到了這個搶劫犯——44歲的惠勒?；堇帐缚诜裾J，但警察們給他看了最強有力的證據：監控錄像?；堇湛粗浵裰械淖约?，驚訝地睜大了眼睛，嘀咕道：“可是我臉上明明涂了檸檬汁啊。”

原來，惠勒有點化學知識，知道檸檬汁的酸性可以讓其作為隱形墨水，在亮白紙上用檸檬汁寫字會不可見，但加熱涂有干燥檸檬汁的紙時，檸檬汁會氧化并轉變成棕色，信息才會顯露出來。根據這個原理，惠勒認為他的臉上涂了檸檬汁，只要不接近熱源，他面部是完全隱形的，攝像頭不能拍到。

用檸檬汁寫字可以隱形，可沒辦法讓一個人的臉部輪廓和五官隱形。所以，當惠勒說出自己這個神一樣的邏輯時，警察們聽得目瞪口呆。不過，他們很快就排除了惠勒是吸毒者或者精神病患者的嫌疑。

這個故事，成了大家的飯后談資。人們稱這個搶劫犯為史上最愚蠢的人，寫出各種段子嘲笑他。不過，康奈爾大學心理學家戴維·鄧寧和賈斯廷·克魯格認真地研究這一現象，發現了一個著名的心理現象——鄧寧-克魯格效應。

鄧寧-克魯格效應說的是能力越低的人，由于自我認識不足，越容易過度自信，錯誤高估自己。

為了驗證這一現象，鄧寧和克魯格做了一系列實驗。在一項研究中，給一些大學生出了一些題目，這些題目內容廣泛，涉及語法、邏輯和笑話等問題，每個學生作答后，被要求評估自己的成績，以及自己的排名。有趣的是，在這些認知任務中，得分最低的學生總是高估他們的表現。成績倒數的四個學生估計自己的成績比其他三分之二的學生都好！

這種低能力人的“虛擬的優越感”還延伸到課堂之外，滲透到日常生活中。在后續的研究中，鄧寧和克魯格離開了實驗室，做社會調查，發現結果類似。例如，當他們詢問槍支愛好者關于槍的安全問題時，那些回答正確率低的人顯著高估了他們對槍支的了解程度。

低能力的人除了在基本事實認知方面會盲目自信，在其他個人能力領域也容易盲目樂觀。比如，在一些尋找大明星等真人秀節目中，表演者有好有壞，但是那些表演很糟糕的人，從不會意識到自己的無能，被評委們拒絕后經常會大吵大鬧。雖然我們看到這樣的行為，會覺得很滑稽，但這些人真的不知道自己正在被虛擬的優越性迷惑。

知道了鄧寧-克魯格效應，我們就不難解釋生活中的一些現象。

比如沒有幽默感的人認為他們很幽默，長相一般的人會高估自己的容貌。而在男女關系中，一些人過度高估自己，認為那個姑娘也一定欣賞自己，等倉促地表白被拒絕，異常惱怒。

鄧寧-克魯格效應不是什么精神問題，只是認知偏差，這是人類非常容易犯的一種常見錯誤，驗證了達爾文說的，“無知比知識更容易招致自信”。

鄧寧-克魯格效應還包括一個相反的方面：能力非常高的人，往往會低估自己的能力。

在生活中，你有沒有注意到這些現象？在面試中，一些人即使能力很強，也會無比焦慮，如果他們打敗了其他面試者，得到了自己想要的工作，又會陷入自卑，覺得領導可能會非常后悔選自己，因為自己并沒有什么能力。

在學習中，一些學生取得了高分，會異常忐忑，害怕老師對自己看重，而自己并沒有能力在下一次考試中獲得同樣的成績。他們面對別人的贊揚，往往沒法開心地接受，反而很惶恐，害怕下一次考試時，暴露自己的真實水平。

而一些姑娘明明長相好看，卻總是沒自信，非得跑去整容，才會安心。

這些都是高能力者低估自己的表現。這些人明明很優秀，各有稟賦，但他們患上“冒名頂替綜合征”，或者將自己的成功看作是運氣等外在因素，而不是自己理所應得的，或者看不到自己的優點，瞻前顧后，整天提心吊膽。

低能力者之所以會高估自己，是因為對自己有錯誤認知；而高能力者之所以會低估自己，往往是因為他們錯誤地評估了他人，他們往往會認為自己覺得容易的事情，別人也容易做，自己擁有的別人也會擁有。

盲目的自信，會讓人們鬧出不少笑話，低能力者看不到自己的短處，不容易虛心學習，也就沒法進步。而高能力者盲目自卑，又容易讓他們焦慮異常，錯過重要的機遇，限制自己的能力發揮。

那么，我們如何避免鄧寧-克魯格效應呢？心理學家建議，對能力不強的人來說，應該認識到自己的許多想法是錯誤的，并學會重新評估自己的能力；而對能力很強、卻又不自信的人來說，不妨摒棄自己的不自信，嘗試一些更具有挑戰性的事情，畢竟，當你認識到自己能力不足時，就說明你其實很有能力了。